Sampel rencana hidangan jeung tungtunan pikeun tambahan pangan anyar
Ku waktu orok anjeun heubeul 8 bulan, manehna kedah dahar buckwheat, bungbuahan, jeung sayuran. Manehna bisa malah bisa learning to grab pangan ramo na inuman tina cangkir a. Antara umur 8 sarta 12 bulan, éta umum pikeun babies boga tilu hidangan sapoé tambah sababaraha snacks. Tapi, éta ogé bener Kadé susu payudara (atawa rumus orok lamun nuju teu breastfeeding atawa ngagunakeun susu payudara) neruskeun janten bagian biasa tina diet sapopoé.
Breastfeeding ekslusif
Saatos kahiji 4 nepi ka 6 bulan ti breastfeeding ekslusif , nu Amérika Akademi Pediatrics ngajak mangrupa tuluyan tina breastfeeding sapanjang ditambah pangan lawanna pikeun sataun atawa panjang.
World Health Organization ngajak nu breastfeeding terus salila dua warsih atanapi panjang. Saran ieu di tempat lantaran breastfeeding terus nyadiakeun loba mangpaat kaséhatan sarta developmental ka barudak ogé sanggeus genep bulan umur.
Breastfeeding nyaeta sagala kaperluan anak anjeun pikeun opat nepi ka genep bulan kahiji . Tapi, sanggeus genep bulan susu payudara anjeun moal janten cukup nyadiakeun orok Anjeun kalayan sagala gizi yén Aisyah perlu sakumaha manehna tumuwuh. anak anjeun perlu pangan tambahan nu ngandung gizi penting kayaning beusi, protein, sarta séng. Bari susu payudara masih penting jeung terus aya mangpaatna sanggeus genep bulan, eta perlu jadi bagian tina diet leuwih lengkep.
Éksklusif breastfeeding pikeun dalapan bulan atawa panjang bisa ngabalukarkeun anak jadi pibahyaeun malnourished. Tambih Deui, ngantosan pikeun ngawanohkeun pangan padet bisa nyieun transisi beuki susah, sarta anak bisa mungkas nepi breastfeeding terus nyobian pikeun meunangkeun kalori sarta nutrisi anu ceuk urang kurang. Tapi, ku cara bertahap nambahkeun pangan anyar pikeun diet awal orok anjeun diantara opat jeung genep bulan, anjeun bakal putting anak anjeun dina lagu katuhu pikeun dahar rupa-rupa pangan sehat sarta snacks ku waktu manehna Éta heubeul 8 bulan.
Perlu Susu pinareup
Antara 8 bulan na sataun umur, orok Anjeun perlu 750 nepi 900 kalori sapoé. Satengah tina nu-tentang 450 jalma kalori-kudu datang ti susu payudara. Anu sarua kurang leuwih 24 ons (720 ml) tina susu payudara unggal poé. Anak anjeun bisa meunang naon manehna perlu ku terus breastfeed atawa nyokot susu payudara dina botol anu sapopoe .
Dahar Frékuénsi
Nalika anak Anjeun nyaéta heubeul antara 8 jeung 12 bulan, anjeun tiasa breastfeed isuk-isuk, saméméh naps, sanggeus snacks na hidangan, sarta dina waktu sare. Ieu ogé masih OKE pikeun breastfeed anak anjeun pikeun kanyamanan nalika manéhna nu keur sieun, kesel, atawa menyakiti.
Dina waktos snack na waktu tepung, anjeun gé rék masihan pangan solid mimiti lajeng breastfeed sanggeus. cara kieu anak anjeun mudahan bakal ngahakan sahenteuna sababaraha dahareun. Lamun breastfeed heula, salah saeutik Anjeun bisa ngeusian nepi kana susu payudara sarta jadi kirang resep dahar padet nu nuju maturan.
Jadwal Dahar sampel
Di dieu hiji sampel dahar jeung breastfeeding jadwal pikeun 8 nepi ka 12-bulan-lami:
Gugah
- Breastfeed atanapi opat nepi ka genep ons (120-180 mLs) tina susu payudara dina cangkir atawa nu botol
isuk hidangan
- Dua ons (60 ml) tina buckwheat
- Dua ons buah
- Breastfeed atanapi opat nepi ka genep ons susu payudara
Pertengahan Isuk snack
- Dua ons buah atawa sayuran
- pangan ramo
- Nawiskeun cai dina gelas sippy
soré hidangan
- Dua ons yogurt, daging, atawa kéju
- Dua ons sayur
- Breastfeed atanapi opat nepi ka genep ons susu payudara
Pertengahan Sore snack
- Dua ons buah atawa sayuran
- pangan ramo
- Cai dina gelas sippy
malem hidangan
- Dua ons protéin, kayaning hayam atawa daging
- Dua ons sayur
- Dua ons buah
- Dua ons aci, kayaning pasta, béas, atawa kentang
- Opat nepi ka genep ons susu payudara
dina waktu sare
- Breastfeed atawa genep ka dalapan ons susu payudara
Weaning
Ieu pamustunganana nepi ka anjeun mutuskeun lamun rék ngeureunkeun breastfeeding.
Anjeun tiasa milih pikeun breastfeed ogé saluareun sataun hiji , atawa anjeun bisa ewean ti buah dada tapi masih ngompa susu payudara pikeun anak anjeun . Anjeun oge bisa mutuskeun pindah ngaliwatan ka Rumus orok, atawa sababaraha kombinasi séjén tina sagala atawa sakabéh pilihan Anjeun. Salami orok anjeun meunang gizi anu manehna perlu, anjeun bisa nyokot éta métode dahar jeung jadwal anu hade anu pangalusna keur anjeun, anak anjeun, sarta kulawarga anjeun.
Nambahkeun Anyar pangan
Salaku anak anjeun tumuwuh, manéhna gé jadi nyobian pangan anyar jeung béda. Di dieu aya sababaraha tips na saran kanggo tambahan pangan anyar.
- Masihan anak leutik, feedings sering anjeun. Budak gaduh bellies saeutik, jadi leuwih sae pikeun kadaharan éta saeutik kadaharan sapopoe.
- Ulah maksakeun anak anjeun dahar. Babies condong jadi inconsistent ngeunaan dahar. Hiji dinten maranéhna bakal ngahakan pangan ramo na pangan pureed willingly, tapi poé saterusna maranéhanana bisa nolak sagala dahareun padet tur milih pikeun dada atanapi botol gantina.
- Nawiskeun rupa-rupa pangan ramo aman. pangan ramo nyieun snacks hébat. Ku dalapan bulan, orok Anjeun tiasa make jempol na forefinger nya nyokot buah leutik dahareun. Ajak timer dahar ku cara méré pangan ramo béda pikeun orok anjeun pikeun nyobaan kayaning cheerios, buah leutik tina roti, atawa motong-up asak hayam, sayur atanapi pasta. Tapi, sanajan kalawan pangan anu aman keur Orok na toddlers, Anjeun kudu salawasna tetep nutup jeung lalajo pikeun tanda choking.
- Masihan séndok nu hiji try. Dimimitian maké séndok ka eupan orok anjeun sarta ngabantu anjeunna pikeun kadaharan sorangan. Awalna, anjeunna leuwih gampang maén kalawan séndok atawa maledog eta. Anjeunna ahirna bakal make eta dahar, tapi bisa jadi dugi sanggeus anjeunna téh lami sataun.
- Paké cangkir sippy. Dina umur ieu, loba Orok tiasa ngawitan nyepeng jeung prakték cai nginum, susu payudara, atawa formula orok tina cangkir sippy.
- Ngenalkeun pangan kalayan textures béda. orok Anjeun ayeuna bisa nyapek, jadi Anjeun bisa ngamimitian pikeun nambahkeun pangan nu gaduh textures béda. Motong-up pangan tabel sarta pangan lemes, kayaning kentang mashed, pudding, yogurt, jello, sarta endog, mangrupakeun pilihan anu alus.
- Mimitian pangan anyar lalaunan. Neruskeun ngenalkeun pangan anyar salah dina hiji waktu unggal sababaraha poé. Lalajo pikeun tanda a alergi dahareun , anu bisa ngawengku hiji baruntus, diare , gassiness, spitting up na utah.
- Tetep hiji panon kaluar pikeun kabebeng. Buckwheat jeung pisang nu pangan populér nu babies tuang di umur ieu, tapi maranéhna bisa ngakibatkeun kabebeng. Mun anak anjeun mimiti boga kasusah ku gerakan bowel , coba nambahkeun prunes atawa bungbuahan séjénna sarta ngawatesan sababaraha pangan beuki mengikat bari.
tantangan
Salaku anak anjeun tumuwuh, dunya sabudeureun dirina janten langkung seru. Ieu gampang keur dirina jadi kacau na kirang resep breastfeeding. Kitu, sakapeung aya di 8, 9, atawa 10 bulan umur, orok bisa ngawitan ingkar buah dada atanapi sigana salaku sanajan manehna Éta timer weaning . Sababaraha moms nyandak ieu salaku tanda pikeun pinuh ewean saprak sigana kawas waktu beuki alam pikeun transisi gampang. Tapi, lamun henteu siap ewean, anjeun tiasa sering meunang ngaliwatan tahap ieu sarta neruskeun breastfeed.
A Kecap Ti Verywell
Ieu masih mangpaatna pikeun duanana maneh na orok anjeun pikeun nuluykeun breastfeeding antara 8 jeung 12 bulan. Sanajan kitu, susu payudara nyalira teu cukup. Salaku anak anjeun tumuwuh, manéhna perlu diet lengkep, sahingga éta penting pikeun nyadiakeun snacks sehat sarta hidangan sapanjang kalawan susu payudara Anjeun.
Terus di pikiran nu barudak di umur ieu ulah merta tuang konsistén. Unggal anak mah béda jeung bari sababaraha 8-bulan-olds tuang padet ogé jeung gampang nuturkeun jadwal dahar kayaning hiji luhureun, batur baris nyandak deui meunang dipaké pikeun dahar snacks tambah tilu hidangan sapoé. Anjeun bisa manggihan yén hiji poé orok Anjeun nyokot padet tanpa masalah sarta salajengna anjeunna ukur hayang breastfeed.
Ngan nyobian janten sabar jeung tetep maturan duanana padet sarta buah dada. Sarta ulah salempang-anjeun teu kudu angka eta kabeh kaluar on anjeun sorangan. dokter anak anjeun bakal pituduh Anjeun tur mamatahan Anjeun tentang naon anak anjeun kudu dahar jeung lamun pikeun nyobaan eta. Ku kituna, tetep eta dijadwalkeun rutin pasini well-orok ka pastikeun yén anak anjeun meunang naon manehna perlu tumuwuh sehat sarta kuat.
> Sumber:
> Amérika Akademi Pediatrics. Baby anjeun Taun Kahiji Edition Katilu. Bantam Buku. York énggal. 2010.
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Breastfeeding sarta pamakéan susu manusa. Pediatrics. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi Katujuh Edition. Mosby. 2015.
> Riordan, J., sarta Wambach, K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation Kaopat Edition. Jones jeung Bartlett Learning. 2014.