Ngajajah gizi anu mangpaat tur komponen Susu pinareup
Pikeun babies manusa, susu payudara manusa nyaéta sumber idéal dahareun jeung gizi. Alatan éta makeup kimia susu payudara, organisasi kaséhatan sabudeureun dunya ngakuan pentingna eta pikeun barudak ngora.
Breastfeeding disarankeun sacara éksklusif pikeun genep bulan mimiti hirup . Sanggeus periode, breastfeeding masih dianjurkeun, sapanjang ditambah pangan padet, pikeun sataun, dua taun, atanapi malah panjang. Ku kituna, naon dina susu payudara anu ngajadikeun eta pilihan pangalusna?
Susu pinareup Dupi Pribadi
Hiji indung ngahasilkeun susu payudara husus keur anak nya. Ieu ngandung sagalana yén perlu awakna orok manusa pikeun tumuwuh, ngamekarkeun, tempo, sarta salamet. Ieu mah ngan saukur hiji sumber lengkep gizi, tapi oge mantuan ngajaga barudak tina panyakit sarta geringna sabab tumuwuh.
Susu pinareup vs Formula Orok
Salaku élmuwan diajar susu pinareup, aranjeunna geus kapanggih jadi jauh yen eta ngandung leuwih 200 bahan béda jadi jauh. Urang teu apal pisan komposisi pinuh ku susu payudara atawa pentingna jeung fungsi loba eusi acan.
Tanpa analisis lengkep sarta pamahaman nyata naon unggal unsur dina susu payudara teu, eta ngajadikeun eta pisan teuas pikeun pabrik rumus orok nyoba nyalin komposisi na. Sanajan Rumus orok téh, alternatif ditarima aman susu pinareup, éta mah sarua. Ieu ngan teu mungkin nyieun deui nu makeup sarta status kantos-ngarobah tina susu payudara.
Komposisi Susu pinareup
Tina loba komponén anu ayeuna urang kenal ngeunaan dina susu pinareup, sababaraha nangtung kaluar. Simkuring wawuh jeung cai, lipid, karbohidrat, jeung protéin, tapi hayu urang neuleuman kumaha faktor ieu kana nilai gizi susu payudara anjeun sarta kumaha aranjeunna ngabantu orok anjeun tumuwuh sarta ngamekarkeun.
1 -
caisusu payudara diwangun ku ngeunaan 90 persén cai, sarta sesa eusina bisa kapanggih dina cai éta. Awak manusa perlu cai pikeun ampir sagalana hancana. Diantara hal séjén, éta ngajaga orok Anjeun caian , mantuan pikeun ngatur suhu awak, lubricates mendi, sarta ngajaga organ.
2 -
karbohidratKarbohidrat anu awak angka hiji sumber énergi. The karbohidrat utama dina susu payudara anjeun gula susu katelah laktosa.
Dibandingkeun susu sapi, aya leuwih laktosa dina susu manusa. Laktosa teu ukur nyadiakeun orok Anjeun sareng sumber utama énergi pikeun tumuwuh tur ngembangkeun tapi urang ogé numbu ka ngembangkeun otak gede.
karbohidrat lianna kapanggih dina susu payudara kayaning oligosakarida nu diperlukeun pikeun ngamajukeun baktéri cageur dina peujit. Baktéri ieu ngajaga Gut orok anjeun sarta ngabantu ngalawan kaluar diare orok .
3 -
Lipid (peureum)Lipid ukur bisa nyieun nepi ngeunaan 4 persén susu payudara, tapi aranjeunna nyadiakeun 50 persen tina kalori nu orok anjeun meunang tina susu Anjeun.
Lipid téh mangrupa sumber utama énergi, koléstérol, jeung asam lemak ésénsial kayaning DHA. Aranjeunna dipikabutuh pikeun ngembangkeun otak orok anjeun, sistim saraf, sarta visi.
Lipid oge jawab gain beurat orok anjeun sakumaha anjeunna tumuwuh. susu payudara Anjeun kedah ngandung sakabéh lipid nu salah saeutik Anjeun perlu. Sanajan kitu, lamun anjeun aya dina diet vegetarian , ngabahas naha atawa henteu anjeun kudu nyandak suplement DHA kalawan dokter anjeun ka pastikeun nu nuju teu meunang cukup.
4 -
protéinProtéin ngawangun, nguatkeun, sarta ngalereskeun awak. Éta ogé diperlukeun sangkan hormon, énzim, sarta antibodi. Protéin dina susu payudara Anjeun pisan gampang pikeun orok anjeun pikeun nyerna sarta anak anjeun perlu protein tumuwuh sarta ngamekarkeun.
Hiji protein pohara penting dina susu payudara nyaeta lactoferrin . Lactoferrin ngalir beusi ngaliwatan badan orok anjeun, tapi oge mantuan ngajaga peujit bayi anjeun tina inféksi.
5 -
Immunoglobulins (antibodi)Immunoglobulins aya antibodi nu tarung off kuman nu ngakibatkeun geringna sarta panyakit. susu payudara anjeun kawas vaksin munggaran orok anjeun. Ieu ngandung antibodi nu tarung kaluar baktéri, virus, jamur, sarta parasit. Sipat imun kapanggih dina susu payudara ogé bisa mantuan ngajaga anak anjeun ti anu tiis umum , inféksi ceuli, utah, diare, sarta inféksi bahaya sejenna nu mangaruhan newborns na Orok.
The antibodi utama dina susu payudara anjeun Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA jas bayah jeung peujit orok anjeun. Éta anjing laut aranjeunna pikeun nyegah kuman ti ngasupkeun awak jeung getih orok anjeun. The antibodi dina susu payudara anjeun téh malah leuwih penting lamun boga orok prématur atawa orok anu baris buka daycare.
6 -
hormonHormon gaduh seueur damelan di awak manusa. Aranjeunna ngatur tumuwuhna ngembangkeun, métabolisme, stress, nyeri, tur tekanan getih.
Hormon dina susu payudara anu prolactin , hormon tiroid, faktor tumuwuh, relaxin, endorphins, erythropoietin, kortisol, leptin, éstrogén, progesteron, sareng nu sanesna. Élmuwan anu masih diajar hormon dina susu payudara, nyoba leuwih jéntré ngeunaan aranjeunna sarta naon maranehna ngalakukeun pikeun orok Anjeun.
7 -
énzimElmuwan geus kapanggih leuwih ti 40 énzim béda dina susu payudara manusa. Sababaraha énzim mantuan kalawan nyerna ku ngarecah lemak atawa protéin, jeung nu lianna ngajaga orok anjeun ti kuman jeung gering. Aya ogé énzim nu élmuwan henteu yakin naon maranehna ngalakukeun.
Bari urang teu nyaho fungsi sadaya énzim, urang ulah nyaho yén maranéhna maénkeun peran penting dina kaséhatan jeung ngembangkeun anak anjeun.
8 -
vitaminVitamin nyumbang kana tulang cageur, panon, sarta kulit. Éta ogé mantuan pikeun nyegah panyakit saperti scurvy na rickets. susu payudara anjeun ngandung vitamin anu dipikabutuh pikeun kaséhatan orok anjeun sakumaha manehna tumuwuh.
Sanajan kitu, jumlah Vitamin D, folat, atawa, gumantung kana diet anjeun, Vitamin B6 bisa jadi handap di awéwé nu tangtu. Ku alatan éta, ngobrol ka dokter anjeun sarta dokter orok anjeun ngeunaan suplemén vitamin nu dianjurkeun nu bisa Anjeun kudu mawa bari nu nuju breastfeeding.
9 -
mineralsusu payudara pinuh mineral. Sababaraha mineral dina susu payudara anjeun téh beusi, séng, kalsium, natrium, klorida, magnésium, jeung selenium.
Mineral, kawas vitamin, anu diperlukeun pikeun tumuwuh tur ngembangkeun séhat. Aranjeunna ngabantu ngawangun tulang kuat, sangkan sél getih beureum kana ngangkut oksigén ngaliwatan awak, sarta tetep otot jeung saraf fungsi leres.
A Kecap Ti Verywell
susu payudara mangrupakeun sumber kadaharan bergizi pikeun orok anjeun, kitu deui sia tempo breastfeeding leuwih rumus. Pastikeun ngobrol jeung dokter Anjeun ngeunaan naha éta katuhu pikeun anjeun sarta orok Anjeun. Anjeun tiasa ménta ngeunaan widang naon waé parobahan dietary atawa suplemén nu bisa ngabantu ogé.
> Sumber:
> Amérika Akademi Pediatrics. Anyar Ibu Guide Pikeun Breastfeeding. New York, NY: Bantam Buku; 2011.
> Ballard O, Morrow AL. Manusa Susu Komposisi: gizi sarta Faktor Bioactive. Murangkalih klinik ngeunaan Amérika Kalér. 2013; 60 (1): 49-74. Doi: 10,1016 / j.pcl.2012.10.002
> Lawrence RA, Lawrence rm. Breastfeeding: A Guide Pikeun The Médis Profesi. Ed 8. Philadelphia, Pa: Elsevier Élmu Kaséhatan; 2015.
> Riordan J, sarta Wambach K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation. 5 ed. Sudbury, MA: Santang jeung Bartlett Learning; 2015.