Naon Dupi Éta na Naha Aranjeunna geus penting
Lipid téh zat kapanggih dina awak nu teu bisa leyur dina cai. Aya loba jenis lipid kaasup lemak, vitamin gajih-leyur, asam lemak, lilin, jeung stéroid. Lipid ngarojong struktur sél, miara suhu awak, sarta nyieun hormon. Tapi, fungsi pangpentingna lipid mangrupa pikeun nyimpen énergi pikeun awak.
Lipid di Susu pinareup
Lipid sangkan nepi 3-5% tina komposisi susu payudara .
Satengah tina kalori sarta satengah tina énergi nu orok anjeun meunang tina dahar a asalna tina lipid dina susu payudara Anjeun . Di sagigireun tanaga, lipid nyadiakeun hiji sumber penting asam lemak ésénsial jeung kolesterol. Aranjeunna keur ogé dipikabutuh pikeun tumuwuh (jeung gain beurat) tina orok Anjeun tur ngembangkeun otak na visi anak anjeun.
The lemak dina susu payudara Anjeun ogé bisa maénkeun peran dina ngadalikeun napsu orok anjeun. Kusabab jumlah gajih dina susu payudara mana up jadi orok Anjeun breastfeeds dina pinareup sarua, eta bisa jadi eusian orok anjeun nepi na pemicu nya eureun asuhan. Tambih Deui, saprak gajih nyokot deui ninggalkeun burih, eta bisa mantuan tetep orok Anjeun wareg panjang antara feedings.
A-rupa lipid béda geus dicirikeun dina susu payudara. Élmuwan neruskeun ngalakukeun panalungtikan saprak maranéhna teu nyaho fungsi jeung pentingna tina loba di antarana. Di dieu aya sababaraha nu lipid konci dina susu payudara yén kami nyaho ngeunaan.
trigliserida
Trigliserida téh gajih. Maranéhanana nyaéta lipid utama kapanggih dina susu payudara, sarta sakitu 98% tina gajih susu payudara. Trigliserida nu pancénna pikeun neundeun énergi. Beungkeut nu nyekel molekul trigliserida babarengan ngandung énergi. Sabot trigliserida nu direcah, beungkeut megatkeun sarta ngaleupaskeun énergi.
kolesterol
Kolesterol anu stéroid, sarta éta penting pisan pikeun uteuk jeung saraf pangwangunan. Kolesterol oge diperlukeun sangkan hormon nu ngatur fungsi awak. Studi némbongkeun yén barudak kakeunaan kolesterol dina susu payudara kaciri mibanda kaséhatan haté hadé sakumaha aranjeunna tumuwuh. Sigana nu sawawa anu breastfed salaku barudak gaduh tingkat handap bad (LDL) kolesterol sarta résiko handap panyakit jantung.
Asam Docosahexaenoic (DHA)
DHA téh asam lemak ésénsial nu nyumbang ka ngembangkeun sistim saraf pusat jeung uteuk. Ieu ogé penting pikeun visi jeung ngembangkeun tina panon, hususna keur Orok prématur.
Asam arakidonat (Ara)
Pentingna tina Ara asam lemak ésénsial dina susu payudara henteu sagemblengna dipikaharti. Ieu bisa maénkeun peran dina pertumbuhan orok, atawa meureun nya perlu saimbang dina DHA.
Lipid kompléks
lipid kompléks nu dipercaya jadi penting pikeun otak, burih, peujit, sarta kulit. Éta téh kapanggih dina otak orok urang, aranjeunna ngabantu tarung inféksi, jeung aranjeunna anu dipercaya mantuan ngurangan peradangan dina peujit ngajaga orok ngalawan hiji kaayaan peujit serius disebut necrotizing enterocolitis (NEC).
Jumlah Fat di Susu pinareup
Jumlah gajih dina susu payudara teu konstan.
Ieu robah sapopoe sarta leuwih waktos sakumaha orok anjeun tumuwuh. Ieu malah robah mangsa tiap dahar. Lamun Anjeun pertama kali ngamimitian pikeun breastfeed, susu payudara anjeun thinner tur handap di gajih . Tapi, sakumaha ngarawat orok anjeun, anjeun susu payudara janten kandel tur luhur di gajih . The panjang orok Anjeun breastfeeds dina pinareup sarua jeung ngadeukeutan manehna meunang nelen yén pinareup, beuki gajih manehna bakal nampa.
susu payudara dihasilkeun keur Orok prématur oge kacida luhurna di gajih. Cai mibanda kira-kira 30% leuwih gajih batan susu payudara nu bakal dijieun keur babies istilah-pinuh.
Indung urang Diet, Fat di Susu pinareup
Salami anjeun teu nuturkeun hiji diet mahiwal, susu payudara anjeun bakal ngandung sakabéh gizi penting jeung lipid nu perlu orok Anjeun.
Sanajan kitu, diet teu maénkeun peran dina jumlah sarta jenis ti lipid kapanggih dina susu payudara.
Sababaraha lipid kayaning asam lemak jenuh teu bener rupa-rupa diantara awéwé paduli diet maranéhanana. Sanajan kitu, tingkat lipid lianna, utamana DHA, ulah robah. Jumlah jajaran DHA pisan béda diantara populasi béda tina awéwé gumantung diet maranéhanana jeung dimana aranjeunna hirup. Di dieu aya sababaraha conto kumaha diet tiasa pangaruh lipid, utamana DHA dina susu payudara:
- Suplemén Salila Kakandungan: Lamun ibu hamil nyandak omega-3 suplemén , maranéhna mibanda tingkat luhur DHA, IgA, sarta sipat imun lianna di susu payudara mimiti maranéhanana.
- Vegetarian na vegan Diets: Kusabab vegetarian teu meunang gajih dietary tina produk sato, tingkat DHA dina susu payudara maranéhanana nyaéta handap. Tapi, aranjeunna condong mibanda tingkat kacida luhurna tina asam linoléat, hiji asam lemak dumasar-tutuwuhan. Suplemén DHA bisa jadi perlu pikeun maranéhanana anu nuturkeun diet vegetarian atanapi vegan ketat .
- Diets High di Karbohidrat: Lamun awéwé boga diets tinggi di karbohidrat kalawan saeutik atawa teu gajih, susu payudara maranéhanana boga tingkat luhur asam lemak sedeng-ranté kayaning asam lauric jeung asam linoléat.
- Basisir Lauk Dahar Diets: Awewe anu cicing di wewengkon mana seafood téh loba pisan sarta sabagian gedé tina diet maranéhanana , mibanda tingkat luhur DHA dina susu payudara maranéhanana.
Lipid di Formula vs Susu pinareup
Rumus orok teu ngandung lipid jeung lemak dipikabutuh pikeun tumuwuh tur ngembangkeun séhat. Sanajan kitu, aya loba béda jenis sarta jumlahna lipid kapanggih dina susu payudara dibandingkeun jalma kapanggih dina formula orok. Bedana utama nu di tingkat kolesterol, asam lemak ésénsial, lemak jenuh, sarta lipid kompléks.
bédana sejen diantara rumus sarta susu payudara nyaeta konsentrasi lipid dina dahar a. Jumlah lipid dina rumus tetep konsisten salila dahar a ti nyoco kana dahar. Sanajan kitu, konsentrasi lipid dina parobahan susu payudara ti awal dahar nepi ka ahir dahar teh, ti hiji dahar ka hareup, sarta ti hiji poé nepi ka nu sejen.
pausahaan Rumus neruskeun kasampak di panalungtikan, ngaronjatkeun rumus, sarta coba nyieun salaku deukeut susu payudara-gancang. Tapi, éta pakasaban susah sabab kami henteu malah nyaho naon sagala lipid ngalakukeun atawa kumaha babies nyerep tur nganggo lipid tina sumber alternatif.
sumber
Delplanque, B., Gibson, R., Koletzko, B., Lapillonne, A., & Strandvik, B. Quality lipid dina Gizi Orok: Pangaweruh Wayah sareng prak Future. Journal of murangkalih Gastroenterology na Gizi. 2015.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi Katujuh Edition. Mosby. 2011.
Riordan, J., sarta Wambach, K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation Kaopat Edition. Jones jeung Bartlett Learning. 2014.