7 Cara pikeun udagan Subur Jandela Lolobana di Daur anjeun
Saatos kaluron hiji, éta normal lamun hayang meunang hamil deui gancang-gancang. Anjeun bisa saukur rék pindah ka hareup kalawan dimimitian kulawarga, atawa anjeun bisa ngarasakeun hiji kakandungan anyar téh kalawan cara anu pangalusna keur anjeun jeung pasangan Anjeun Cope.
Naon alesanana, upami hiji kakandungan gancang ngarupakeun cita anjeun, eta mantuan lagu ovulation pikeun mastikeun yén nu nuju targeting paling jandela subur di siklus Anjeun . Di dieu aya sababaraha tips jeung métode nu bisa ngabantu:
cacah tukang
Mun siklus menstruasi Anjeun nuju janten jumlah anu sarua ngeunaan poé ti bulan ka bulan, éta bet alus nu ovulate sabudeureun dua minggu, atawa 14 poé, méméh nyangka jaman Anjeun. Pasti, ieu bisa robah dumasar kana siklus individu Anjeun. Upami Anjeun gaduh siklus 35 poé, contona, anjeun bakal paling dipikaresep jadi ovulating sabudeureun dinten 21.
Metoda ieu kirang mantuan lamun boga perioda teratur anu rupa-rupa ti sabulan ka hareup.
Charting anjeun Suhu Basal Awak
suhu awak Basal charting (BBT charting) ngalibatkeun nyokot hawa Anjeun hal kahiji isuk-isuk malah saméméh anjeun naek ti ranjang. Ku ngajaga bagan hiji leuwih lilana siklus, anjeun bisa ngadeteksi lamun kanaékan suhu sustained nunjukkeun geus ovulated.
Dina sababaraha kasus, BBT charting malah bisa nawarkeun hint sakumaha keur naha geus katimu atanapi henteu (via nu disebut " implantation dip ").
Kit Ovulation prediktor
Ovulation prediktor kit anu tés cikiih, sarupa jeung tés kakandungan imah, nu nunjukkeun hiji pola warna hususna nalika anjeun hormon luteinizing (LH) tingkat surge. Hiji surge LH biasana nunjukkeun yén anjeun bakal ovulate dina 12 nepi ka 36 jam. Sakali ujian prédiksi ovulation, mangka dianjurkeun nu gaduh poean kelamin pikeun sababaraha poé salajengna.
Dina kalolobaan kasus, Anjeun kudu mawa éta tés ngaliwatan poé padeukeut jeung akurat ngadeteksi surge anu. Lamun nguji leuwih lima poé, Anjeun gaduh hiji kasempetan 80 persén tina ngaramal ovulation; leuwih 10 poé, inohong nu naék ka sabudeureun 95 persen.
Monitor kasuburan Komputerisasi dianggo kitu mun ovulation prediktor kit tapi nawarkeun deui precision sarta Pangwanoh baheula. Sanajan kauntungan ieu, Monitor sarta uji teken condong jadi pisan pricey. Kalawan nu keur ceuk, akurasi alat hareup generasi ieu mangrupa jadi pinunjul anu sababaraha pasangan malah make aranjeunna minangka sarana pikeun nyegah kakandungan.
Tés ciduh Ferning
Nguji ciduh ogé bisa dipaké pikeun ngadeteksi ovulation. Dibandingkeun ovulation prediktor kit, formulir ieu nguji is sering jauh kurang ongkosna mahal.
test di jalan ku panyorot formasi kristal nu ilaharna ngamekarkeun dina ciduh salila ovulation. Salila période paling subur dina siklus menstruasi, bakal aya parobahan kimia nu dina ciduh nu. Nalika garing, résidu bakal némbongkeun kristal fern-kawas nu henteu hadir dina tahap sejenna dina siklus ka.
The test kit ngawengku lénsa onto nu hiji serelek ngeunaan ciduh ieu disimpen. Saatos sabudeureun lima menit, anjeun bakal nempo sampel dina wengkuan nempo ningali lamun kristal ciri geus dimekarkeun. Ovulation kamungkinan kajadian dina 24 nepi ka 72 jam dina formasi munggaran.
Nyukcruk cervical mukus Parobahan
Charting mukus cervical sanes pikeun sarerea, tapi can tangtu bisa mere Anjeun mangrupakeun ide nu sae pikeun mun anjeun bakal ovulating.
Sabudeureun waktu ovulation, anu mukus cervical bakal ngawitan ipis jeung jelas tur boga hiji penampilan sarua jeung nu bule endog atah. Ieu kontras jeung dawam konsistensi creamy na caket na. thinning Hal ieu ngamungkinkeun spérma ngaliwatan cervix salila sapatemon jeung nyadiakeun éta lingkungan beuki basa nu salamet.
Lamun dipaké kalawan basal charting suhu awak, metoda ieu ngawaskeun nawarkeun hiji tingkat rélatif luhur akurasi.
Gaduhan Sex Ajeg
Nyukcruk ovulation mah teu perlu lamun anu aktif sacara séksual tur resep ka kudu bandung dua tilu kali per minggu (atawa kasarna unggal dua nepi ka tilu poé). Bari ngawaskeun ovulation pasti tiasa mantuan pikeun pasangan kalayan tantangan scheduling atanapi masalah kasuburan, keur batur, mibanda kelamin dina rutin bisa nawiskeun leuwih atawa kurang Chances sarua lalaki hamil.
Pikeun ngaronjatkeun odds anjeun malah satuluyna, anjeun tiasa latihan konsepsi kelamin wherein timing, posisi seksual, komo pilihan Anjeun tina pelumas bisa nyieun lingkungan idéal pikeun conceiving orok.
> Sumber:
> Hu, S .; Yi, Y .; Wei, T. et al. "Beungeut ovulation, a review sahiji metodeu ayeuna aya." Arsitektur Kapal sarta Translational Kedokteran. 2014; Doi: 10,1002 / btm2 / 10058.