Diajar kumaha ngadeteksi ovulation jeung ngakuan hambalan mukus cervical
Mukus cervical ieu disékrésikeun ku kelenjar kapanggih dina tur sabudeureun cervix . parobahan hormonal sakuliah siklus reproduksi wanoja urang ngarobah jumlah jeung konsistensi Mukus ieu. mukus cervical bisa ogé disebut cairan cervical.
Pakasaban Mukus cervical nyaeta boh:
- nyegah hal ti ngasupkeun rahim ngaliwatan cervix
- mun nourish sarta ngabantu angkutan spérma ngaliwatan cervix kana rahim
Subur mukus cervical mangrupakeun clue yén ovulation datang . ngurangan heunceut anjeun subur lamun eta nyarupaan bule endog atah. Ieu teh wayah pangalusna pikeun mibanda kelamin lamun hayang meunang reuneuh.
Anjeun tiasa ngaduga ku mariksa sarta nyukcruk parobahan mukus cervical. Sumuhun, ieu bakal hartosna pilari na (biasana) noel ngurangan heunceut Anjeun. Anjeun bisa ngarasakeun squeamish ngeunaan eta, tapi éta awak anjeun. Nyaho kumaha karya awak anjeun bisa empowering. Anjeun diajar jadi sadar mana anjeun dina siklus anjeun sarta nalika anjeun rék ovulate. Ieu sabenerna janten alam kadua!
Ngarti kana Connection Antara Ovulation na cervical mukus
Mun anjeun geus lagu Anjeun suhu awak basal (BBT), nambahkeun cervical tracking mukus mangrupakeun ide nu sae. suhu awak basal Anjeun (nu suhu anjeun di sésana lengkep) naek mun anjeun ovulate. Hal ieu disababkeun ku kanaékan progesteron hormon.
BBT anjeun bakal ngabejaan Anjeun upami na mun anjeun ovulated sanggeus kajadian.
Tapi lamun hayang meunang hamil, Anjeun kudu gaduh sex sateuacan ovulation. Parobahan mukus cervical bisa ngabejaan Anjeun sateuacan Anjeun ovulate. Inpo ieu sabenerna bisa ngabantu anjeun waktos kelamin pikeun kakandungan.
Naon anu jadi sabab parobahan mukus cervical? Ngan méméh ovulation lumangsung, anu éstrogén hormon ngabalukarkeun ngaronjat mukus cervical sarta robah kana zat kentel-kawas stretchy.
Ieu ngabantuan spérma salamet tur ngojay.
Saatos ovulation, anu progesteron hormon ngabalukarkeun mukus cervical jadi caket jeung kandel. Ieu eureun spérma (jeung sagala zat asing sejenna) ti lalaki liwat ka rahim.
Salaku deukeut ovulation , cervical anjeun parobahanana mukus ti konsistensi éta teu ramah-spérma ka rupa leuwih subur. Bari awakna dulur urang mah béda, robah umum yén mukus cervical mana liwat téh:
- kareseban (nu teu mukus cervical, tapi anjeun moal bisa ngadeteksi eta lamun nu nuju menstruating atoh)
- garing atanapi caket
- mun creamy kawas lotion
- mun baseuh jeung caian
- ka konsistensi bodas endog atah
- lajeng, balik ka tegalan jeung ketan
- dugi kareseban deui
Nalika mukus cervical anjeun dina peringkat baseuh atawa endog atah konsistensi bodas, ovulation ieu approaching. Ieu teh wayah pangalusna pikeun mibanda kelamin lamun hayang meunang reuneuh.
Kumaha Mariksa cervical mukus anjeun
1. Kahiji, nyeuseuh jeung tegalan leungeun Anjeun.
2. Teangan hiji posisi nyaman, boh ku linggih dina WC, squatting, atawa ngadeg nepi na putting salah leg up di tepi bak mandi atawa toilet korsi.
3. Ngahontal hiji ramo jero vagina anjeun; indéks anjeun atanapi jari tengah meureun pangalusna. (Kudu ati teu ngeruk diri.) Gumantung kana sabaraha mukus cervical nu nuju ngahasilkeun, Anjeun bisa jadi teu kudu ngahontal jadi jauh, tapi teu meunang sampel tina deukeut anjeun cervix mangrupa idéal.
4. Angkat jari Anjeun ti heunceut anjeun sarta nitenan konsistensi Mukus naon maneh neangan.
Ngalakukeun ieu ku duanana nempo mukus jeung rolling naon neangan antara dua jari (biasana jempol anjeun sarta ramo indéks). Coba mencét ramo Anjeun babarengan lajeng lalaunan pindah kadua jari eta.
- Mun naon neangan sigana caket, atawa papanggihan nu scant, nu nuju meureun moal ovulating acan.
- Mun naon neangan anu creamy, ovulation bisa jadi datang, tapi teu ngan acan.
- Mun naon neangan anu baseuh, caian, sarta rada stretchy, ovulation pisan dipikaresep nutup. Neangan waktu keur sababaraha kelamin orok-nyieun .
- Mun naon manggihan pisan baseuh, manjang antara ramo Anjeun pikeun hiji inci atawa leuwih, sarta nyarupaan bodas endog atah, mukus cervical Anjeun pisan subur . Ovulation nyaeta katuhu sabudeureun sudut, sarta ayeuna is the time idéal pikeun sapatemon.
5. Lamun keur charting BBT, anjeun kedah ditandaan handap on Anjeun bagan cervical mukus Anjeun papanggihan. Singkatan mindeng dipaké nyaéta S pikeun caket, C keur creamy, W pikeun baseuh, jeung euh (atawa EWCM) pikeun mukus cervical endog-bodas.
Tips kanggo Mariksa cervical mukus
Ulah pariksa mukus cervical Anjeun salami atawa katuhu sanggeus sex.
Ogé, ulah mariksa lamun nu nuju rarasaan aroused séksual. cairan gairah henteu sarua mukus cervical subur, tapi Anjeun meureun moal bisa ngabejaan bédana. Mariksa sanggeus sex oge mangrupakeun ide goréng alatan teuing gampang keur galau mani kalawan sékrési cervical.
Anjeun tiasa pariksa mukus cervical anjeun ku pilari di tisu toilét atawa baju jero anjeun.
Teu dulur teu nyaman jeung putting ramo maranéhanana jero mariksa diri. Tapi anjeun teu kudu. Anjeun gantina bisa nengetan kumaha baseuh palawangan anjeun karasaeun dina dasar dinten-ka poé, nengetan ngurangan dina baju jero, atawa kasampak di tisu toilét sanggeus urination. Aya, dina kanyataanana, hiji sakabéh metoda dumasar kana ieu: nu Billings Ovulation Métode . Sareng sadaya nu nyarios kitu, éta gampang pikeun loba awéwé jeung fisik pariksa diri jeung ngahontal jero.
Mertimbangkeun mariksa mukus cervical anjeun sanggeus gerakan bowel.
Tangtu, kahiji, nyeuseuh leungeun Anjeun ogé! Tapi lamun gaduh gangguan nyungsi mukus cervical, nya meureun leuwih gampang sanggeus gerakan bowel.
Gaduh gerak bowel ngalir ka handap wae ngurangan heunceut ngadeukeutan ka lawang heunceut Anjeun.
Upami Anjeun gaduh sababaraha patches Mukus cervical subur, néangan tanda ovulation tambahan sagigireun CM.
Sababaraha awéwé, utamana maranéhanana kalayan PCOS , boga sababaraha patches Mukus cervical subur-pilari sakuliah siklus maranéhanana. Lamun ieu téh kaayaan anjeun, ngaramal ovulation ku nyukcruk mukus cervical bisa teu dianggo ogé pikeun anjeun.
Anjeun kudu mertimbangkeun Mayar perhatian ka tanda ovulation sejen, kawas parobahan posisi cervical . Anjeun oge bisa rék bagan suhu awak basal anjeun, sangkan anjeun terang mana (lamun sagala) tina cairan cervical subur dituduhkeun ovulation.
Sababaraha nginum obat bisa ngaganggu cairan cervical Anjeun.
Antihistamines tegalan nepi leuwih ti anjeun sinuses-maranéhna ogé tegalan nepi cairan cervical Anjeun. Ironisna, Clomid bisa nyegah anjeun ti ngabogaan kualitas subur mukus cervical. Dina hal ieu, Anjeun bisa jadi teu manggihan salaku loba mukus cervical subur saméméh ovulation. Ku kituna, anjeun bisa jadi hoyong nyobian nganggo hiji prediktor kit ovulation pikeun ngadeteksi ovulation gantina.
Lamun pernah meunang kualitas subur mukus cervical, ngabejaan dokter anjeun.
Mawi kualitas subur mukus cervical tiasa tanda a saimbangna atanapi kasuburan masalah hormonal. Mukus cervical nu teu kantos janten subur kadangkala disebut salaku mukus cervical mumusuhan .
Anjeun bisa nempo mukus cervical subur deui katuhu saméméh jaman Anjeun.
Sababaraha awéwé aya bewara yen mukus cervical maranéhna janten baseuh atawa ampir bodas endog-kawas deui katuhu saméméh kareseban. Jelas, ieu teu tanda impending ovulation. Awéwé kadang heran lamun meunang loba mukus cervical ngan méméh jaman maranéhanana nyaéta kamungkinan mimiti tanda reuneuh.
Kanyataan zat mangrupa, éta ampir teu mungkin keur ngabejaan beda antara "kakandungan mimiti" mukus cervical sarta biasa "ngan méméh jaman anjeun datang" mukus cervical.
Anjeun bisa ngalieurkeun mani kalawan mukus cervical.
Hiji dua dinten atanapi sanggeus sanggama, anjeun bisa ngalieurkeun mani kalawan mukus cervical baseuh. Kalawan pangalaman, Anjeun tiasa diajar kumaha carana kalan dua, tapi keur kaperluan lalaki hamil, nganggap yén anjeun bisa jadi approaching ovulation sarta ditandaan almenak Anjeun atawa bagan sasuai.
Ulah nyobian ngumbah jauh cairan heunceut alam anjeun!
mukus cervical nyaéta normal jeung séhat. Sababaraha awéwé ngumbah jauh "ovulation sékrési" pamikiran aranjeunna unhygienic atanapi damang, tapi douching bisa ngurangan kasuburan Anjeun .
Pastikeun Anjeun nuju minum cai cukup.
Dehidrasi moal mantuan usaha nyobian-to-nyusun Anjeun. Lamun nuju teu nginum cai cukup, mémbran mukus anjeun (anu kaasup aréa cervical) moal jadi jadi beueus. awak anjeun bakal cagar cai deui boga keur fungsi awak paling pentingna.
Cautiously mertimbangkeun suplemén.
Aya nu nyebatkeun suplemén vitamin E bisa ningkatkeun kualitas mukus cervical. Sanajan kitu, lamun anjeun ngalakukeun naon baé thinners getih (kaasup orok poean aspirin), anjeun kudu nyandak vitamin E. The asam amino L-arginin oge cenah mun jigana ngabantu jeung ngaronjat mukus cervical, ku cara ningkatkeun aliran getih sarta sirkulasi ku réproduktif nu organ.
Hayu urang ogé geus ngomong yén jus jeruk bali tea héjo bisa ningkatkeun kualitas mukus cervical, tapi aya Kiwari can aya studi klinis nyadangkeun boh tina klaim ieu. Ulah jadi sadar yen sabagian obat resép teu bisa dicampurkeun jeung jus jeruk bali.
Sateuacan Anjeun suplemén sagala , ngobrol ka dokter anjeun. Salawasna ngabejaan dokter kasuburan anjeun ngeunaan widang naon waé herbal atawa remedies "alam", sabab sabagian bisa berinteraksi kalayan obat kasuburan .
A Kecap Ti Verywell
Nyukcruk parobahan mukus cervical anjeun cara bébas sarta gampang pikeun ngadeteksi ovulation tur dibere nyaho siklus kasuburan anjeun hadé. Aya saeutik kurva learning, jeung butuh sababaraha bulan saméméh anjeun diajar mikawanoh rupa-rupa parobahan ngurangan heunceut Anjeun. Tapi sakali anjeun meunang dina hang hal, anjeun gé geus miboga alat kuat pikeun anjeun nyobian-to-nyusun toolkit.
> Sumber:
> Cervical mukus na Fertility anjeun. Amérika Kakandungan Association.
> Pangimeutan cervical mukus. UNC Sakola Kadokteran.