Cara gampang pikeun ngaronjatkeun odds anjeun tina Conceiving
Mikiran dimimitian kulawarga? Atawa nambahkeun kana salah anjeun boga? Anjeun terang naon anu kudu dipigawé pikeun meunangkeun hamil , tangtu: Pastikeun Anjeun tur lianna mibanda kelamin signifikan anjeun unggal bulan nalika anjeun paling subur. Tapi lamun hayang nepi odds anjeun conceiving, didieu genep hal nu tiasa ngalakukeun nu bisa nulungan anjeun meunang hamil sooner tinimbang saterusna .
Gaduh Sex Komo Lamun anjeun teu Ovulating
Anjeun paling subur dinten anjeun ovulate , nalika salah sahiji ovarium Kaluaran anjeun hiji endog kana tube Fallopian mana janten kaulinan adil pikeun spérma a, kitu ogé pikeun dua poé sanggeus.
Mun anjeun teu yakin lamun éta téh bisi anjeun, anjeun tiasa pinpoint Anjeun jaman ovulation ku ngagunakeun ovulation prediktor kit , charting awak hawa basal Anjeun , atawa mariksa parobahan mukus cervical .
Jelas nu kudu boga sapatemon dina mangsa ieu, tapi mibanda kelamin sapanjang bulan bisa mantuan nambahan odds anjeun meunang hamil ogé. Pikeun hiji hal, ngabogaan kelamin sanggeus ovulation bisa ningkatkeun Chances anjeun lalaki hamil dina téori yén mani bisa maénkeun peran dina ngembangkeun cikal bakal na implantation.
Panalungtikan geus kapanggih ogé yén séks sering ngajadikeun pikeun spérma healthier. Gaduhan sapatemon sapanjang bulan can bisa ngaronjatkeun odds of konsepsi sabab ngajaga spérma kuat.
kelamin biasa ogé bisa mantuan ngurangan stress keur lalaki. Ieu tiasa penting lantaran aya nu geus panalungtikan némbongkeun yén tekanan tina sanggeus timed kelamin-dina basa sejen, keur diperkirakeun nedunan salila ovulation-bisa nyieun hésé pikeun sababaraha lalaki nuturkeun liwat.
Upami ieu janten hiji masalah dina hubungan anjeun, coba ngarobah fokus ti timing kelamin pikeun meunangkeun hamil keur mibanda kelamin sapanjang bulan jeung mindeng cukup keur pencét dina kali konci.
Gaduh lelembut jeung teu rurusuhan
Sababaraha panalungtikan geus kapanggih yén foreplay lengthier jeung ngaronjat gairah seksual bisa ningkatkeun kuantitas spérma dina lalaki.
Pikeun awéwé, foreplay mindeng hartina cairan langkung cervical. Cairan cervical penting dina nulungan nu ngojay spérma sarta salamet lingkungan heunceut.
Foreplay panjang ogé bisa ngaronjatkeun Chances orgasme awéwé , dorongan sejen mungkin mun konsepsi. Upami Anjeun ngan gaduh waktos kanggo quickie a, ku sadaya hartosna ulah skip mibanda kelamin-utamana lamun téh mangrupa waktu subur bulan. Tapi sabisana, nyandak waktos Anjeun. Malah lamun lovemaking Anjeun teu ngahasilkeun kakandungan hiji, éta dipikaresep bakal ningkatkeun hubungan anjeun sarta ngabantu betah kahariwang naon anjeun bisa jadi ngabogaan sabudeureun nyoba nyusun.
Iklas Pareum nu Lube
produk lubrication pribadi tiasa hébat pikeun nyieun kelamin langkung nyaman jeung pleasurable, tapi aya geus panalungtikan pikeun nunjukkeun yén sababaraha aranjeunna anu ngabahayakeun ka spérma. Salila ovulation awak wanoja urang biasana nyadiakeun lubrication tambahan, jadi sahenteuna coba mun ngalakukeun tanpa lajeng.
Lamun bener butuh lubrication tambahan salila kelamin na nu nuju nyobian nyusun, ngahontal pikeun "kasuburan friendly" lube nu bakal dirancang jadi ngabahayakeun ka spérma.
Ulah Teu douche
douches heunceut téh botol squirt atawa tas kalawan tube napel dipaké pikeun "bilas" heunceut ku squirting cairan up na kana kanal heunceut. Aranjeunna biasana campuran cai jeung cuka sarta remen ngandung parfum dimaksudkan pikeun nutupan nepi alam (jeung séhat) scents heunceut.
Numutkeun salah sahiji ulikan, awéwé anu dipaké douches heunceut éta 30 persen kurang kamungkinan kana nyusun dina sagala bulan dibikeun nalika dibandingkeun awéwé anu teu douche. Sarta paduli dampak poténsi on konsepsi, douching boga drawbacks nu patali kaséhatan séjénna, kaasup resiko luhur inféksi heunceut, kasakit radang pelvic , sarta kakandungan ectopic .
Paling bau heunceut nyaeta cageur, tapi lamun Hormat sabagian pungent bisa jadi tanda inféksi. Tinimbang coba mun mask ambu ku douching (atawa maké tampons Scented atawa produk kasehatan feminin sejenna), ningali dokter anjeun.
Ati-ati jaga diri
Rupa-rupa sistem awak (sirkulasi, engapan, pencernaan, jeung saterusna) ulah dianggo bebas unggal lianna.
Kasehatan jeung well-mahluk tina hiji sistem bisa boga dampak langsung kana kaséhatan reproduksi.
Di sagigireun meunang ujian fisik biasa, tinggal hiji gaya hirup cageur penting pisan pikeun kasuburan. Malah kasehatan dental tiasa platy bagian: kasakit Gum ieu pakait sareng turun kasuburan jalu. Komo minum kavling kafein bisa jadi hiji masalah, sanajan ieu téh nepi keur polemik.
Lamun kalibet dina salah sahiji ieu kabiasaan damang , megatkeun aranjeunna tiasa ngadamel bédana dina sabaraha gancang sarta gampang Anjeun tur nyusun pasangan Anjeun:
- roko
- Dahar junk dahareun
- Keur kaleuwihan beurat atawa underweight
- Kaleuleuwihan alkohol nginum
- (Meureun) kafein
Ulah Pasang Pareum Meunangkeun Pitulung
Kumaha pas anjeun gé nyusun téh gumantung sababaraha faktor. Kalobaannana kaluar kontrol Anjeun. Mun anjeun teu meunang hamil di bulan kahiji, nyandak haté: kirang ti 40 persen tina pasangan ngalakukeun.
Di sisi séjén, 81 persén pasangan nyusun sanggeus genep bulan, jadi lamun geus nyobian salila genep bulan jeung anjeun ngaliwatan 35 -or anjeun geus kungsi nyobian pikeun sataun tur anjeun handapeun 35 -then Anjeun kedah tingali dokter anjeun.
Ulah reureuh. Sababaraha jenis di infertility worsen kalawan waktu. Delaying perlakuan bisa nyieun nyata nurunkeun poténsi Anjeun for keur ayaan kakandungan. Umur oge faktor, sarta ieu naha awéwé leuwih umur 35 ngan kedah nyobian salila genep bulan saméméh néangan pitulung.
Jeung ulah ngantep sieun nu moal bisa meunang perlakuan lamun kudu eta, utamana lamun anjeun paduli affordability. Henteu sakabéh perlakuan kasuburan anu mahal. Ieu mungkin naon kudu meunang hamil bakal ngahurungkeun kaluar janten ogé dina jangkauan.
sumber:
Ibak CW, Lyu SW, Seok HH, Byun JS, Lee JH, Shim SH, yōon TK. "Erectile disfungsi na Extramarital Sex ngainduksi ku Timed sapatemon: A Study Calon ti 439 Lalaki". Journal of Andrology. 2012 Méi 3.
Cottrell BH. "Hiji review diropéa masrakat ka discourage douching". MCN. Amérika Journal of Kaperawatan maternal Child. 2010 Mar-Apr; 35 (2): 102-7; kuis 108-9.
> Mesen, TB na Steiner, AZ. "Pangaruh heunceut minyak bumi dina Pengetahuan Alam Fertility". Curr Opin Obstet Gynecol. 2014 Jun; 26 (3): 186-92.
> Mowat, et. al. . The Balukar tina heunceut minyak bumi dina spérma Fungsi: Hiji Analisis Dina Vitro "J mantuan Reprod Genet 2014 Mar; 31 (3):. 333-9.