Diajar naon signifikan anjeun lianna Dupi Rarasaan
Aya henteu ragu ngeunaan it- kakandungan tiasa hiji waktos seru acan ngabingungkeun pikeun manusa. Lamun geus geus dijieun ngaliwatan dalapan bulan kahiji, anjeun geus Isro ngaliwatan cravings, swings haté, panyakit isuk, baju maternity, patters kelamin anyar, sareng nu sanesna. Sanajan kitu, ieu masih teu rada nyiapkeun maneh keur bulan ahir kakandungan pasangan anjeun. Hasil nganapigasi ngaliwatan bulan panungtungan bakal ngidinan Anjeun pikeun ngarojong pasangan anjeun, ngartos kumaha maranéhna ngarasa, sarta nyaho naon lengkah nyandak.
Ngarojong Rakan Hamil anjeun
Bisa jadi relief ngakuan yén prosés kakandungan datang ka tungtung. Pikeun pasangan hamil anjeun kitu, éta teu jadi basajan. Ngarti kumaha pasangan Anjeun karasaeun nyaeta tombol pikeun ngarojong. Ku diajak ngobrol pasangan Anjeun jeung sesa kulawarga, anjeun hadé tiasa ngartos naon dina.
Dina bulan panungtungan kakandungan, orok teu ngan tetep tumuwuh-dinya ogé robah posisi. pasangan Anjeun tiasa ngarasa kawas beuteung maranéhna kamana pop. kulit anu stretched kedap jeung baju maternity moal cocog ogé. Ieu bisa nyieun pasangan Anjeun ngarasa badag, uncomfortable, sarta / atawa discouraged. Dina waktu nu sarua, awak ogé digawé lembur. Kusabab orok geus tumuwuh badag sarta consuming langkung tanaga, pasangan Anjeun bakal ngarasa lemes lolobana waktu.
Di dieu aya sababaraha hal nu kedah terang ngeunaan pangalaman pasangan anjeun:
- Pindah tiasa usaha nyata. Ukuran jeung posisi orok bakal nyieun unggal gerak awak pasangan anjeun ngarasa kawas tangtangan. Lalaki nepi kaluar tina korsi, jadi meunang ranjang, komo leumpang ti ranjang ka korsi tiasa hésé.
- Hormon bakal ngajalankeun liar. Nyangka pasangan Anjeun ngalaman loba moods. Kadang-kadang maranehna bakal bungah tur kaasih. kali sejen, aranjeunna bakal resep, capé, snappy, sarta sabar. Jadi pamahaman nalika pasangan Anjeun mana ngaliwatan up ieu sarta Downs.
- Mandi ngalir tiasa sering. orok condong nyorong on kandung kemih pasangan anjeun beuki di panggung ahir kakandungan, ngarah gé kudu balik ka kamar mandi pisan. Rencanana payun, utamana lamun anu kaluar ti imah.
- Kahariwang mangrupakeun umum. Realitas teh kalahiran impending geus netepkeun dina keur anjeun jeung pasangan Anjeun. realisasi nu bisa ngakibatkeun kahariwang, sarta meresihan (nu "naluri nyarang") nyaéta gampang lumangsung. Ngabantu pasangan Anjeun meunangkeun imah siap pikeun orok anyar jeung nenangkeun saraf nya ngeunaan finances, baraya, jadi hiji mom anyar, sarta worries lianna.
Ngarespon kana Rakan anjeun
Hiji lalaki bisa nyieun sababaraha kasalahan upami anjeunna teu peka parasaan pasangan na urang sasasih kakandungan. Kabeneran, manéhna bisa ngabales kana Jumlah parasaan pasangan na ngalaman ku handap kalungguhan pasangan na urang, maturan lega, tur keur lemah lembut.
Kadangkala pasangan anjeun bakal hoyong ngobrol jeung cuddle, sarta kali séjén maranéhna bakal butuh spasi. Tuturkeun kedah pasangan anjeun ngartos hawa nafsu, tur ulah coba mun maksa dangong anjeun dina eta. Ieu penting tetep perasaan Hurt atanapi tampikan kumisan, salaku spasi diperlukeun henteu pribadi.
Bakal aya kali nalika aya saeutik pisan anjeun tiasa ngalakukeun sangkan pasangan Anjeun ngarasa leuwih alus. Dengekeun sarta ngarespon kana pangabutuh pasangan anjeun bakal ngabantu sakuliah prosés. Anjeun tiasa nawarkeun rub suku, urut, atawa nangkeup lemes deui nurunkeun.
Latihan di Little Things
Janten aktif sakuliah kakandungan pasangan anjeun sarta tetep hirup basajan.
Pikeun starters, nurunkeun standar Anjeun dina hidangan, chores rumah tangga, tur distractions lianna. Anjeun oge bisa nyiapkeun hidangan mimiti dina dinten pikeun pemanasan nepi engké. Cara séjén pikeun jadi aub téh indit ka dokter ku pasangan anjeun sarta cicing informed ngeunaan kamajuan maranéhanana. Sasasih, kunjungan ka obstetrician bakal jadi leuwih sering, jadi Anjeun bisa nyiapkeun nepi gabung nya. Ieu ogé hiji kasempetan pikeun nanyakeun médis penting.
Sia kuli sarta pangiriman kit siap bakal nenangkeun Anjeun tur pasangan Anjeun handap. Jang ngalampahkeun kitu, pek sakabeh tas maneh bakal butuh keur nganjang rumah sakit. Hiji tanaga gawé sarta pangiriman kit kedah ngawengku di handap:
- A korsi mobil. Ieu mangrupa ukuran kaamanan penting pikeun anjeun mawa imah orok dina.
- Hiji kantong sapeuting. kantong sapeuting pasangan anjeun bisa ngawengku hiji nightgown, suplai toiletry (sikat huntu, odol, linggis, deodorant, jsb), nu robah tina baju, hiji bra asuhan, sareng nu sanesna.
- Snacks lampu. kaléng leutik sari buah, Crackers, sarta kismis tiasa janten respite wilujeng sumping ti naon nyadiakeun rumah sakit. Anjeun oge bisa mawa bar tanaga, buah, sarta sandwiches.
- Musik. Loba moms mikaresep lagu soothing pikeun prosés kuli jeung sanggeus orok anu dilahirkeun.
- A kaméra. Anjeun bakal jadi bungah boga eta sareng anjeun katuhu sanggeus kalahiran pikeun gambar kulawarga munggaran.
- Duit. Cash jeung kartu kiridit téh alus pikeun mibanda on leungeun keur naon barang diperlukeun yén datangna up, kawas kadaharan, parkir, sareng nu sanesna.
- Éléktronika. Bawa telepon anjeun, carjer, jeung item nu sejen kawas hiji buku alamat jadi anjeun bisa komunikasi sareng babaturan Anjeun tur kulawarga langsung ti rumah sakit.
- Kanyamanan item. Pastikeun anjeun gaduh barang urut kawas bungkus panas tur tiis, nu bener bisa mantuan kalawan nyeri.
- Jalur rumah sakit. Mastikeun yén GPS anjeun nyetél pikeun lalampahan anjeun ka rumah sakit. Anjeun oge bisa rek nulis handap arah bisi nu GPS boga isu iraha waktuna asalna.
Ngartos kontraksi jeung Buruh
Sasasih, pasangan anjeun bakal ngawitan gaduh kontraksi. Kontraksi tiasa hésé nerangkeun, tapi mindeng digolongkeun kana salah sahiji opat kategori:
- Braxton Hicks. kontraksi ieu préparasi alam kanggo kuli-kawas sia otot uterus siap pikeun acara badag. Aranjeunna condong kaget pasangan Anjeun tapi umumna leuwih ngahariwangkeun ti aranjeunna nyeri. Sajaba, aranjeunna irregularly dipisah nu differentiates aranjeunna tina kontraksi lianna.
- Pra-Buruh. Salila sababaraha minggu panungtungan kakandungan, Braxton Hicks kontraksi bakal mimiti jadi saeutik leuwih sengit, sarta bakal aya kali nalika maranéhna bakal biasa na sababaraha dina hiji waktu. Ieu mimiti prosés softening cervix dina préparasi kuli nyata.
- Buruh palsu. Mun kontraksi ngamimitian jadi nyeri dina beuteung handap, anu teratur kana waktu, sarta ahirna eureun, lajeng pasangan anjeun ngalaman hiji kuli palsu .
- Leres Buruh. Sabot kontraksi nu biasa, rhythmic, sarta nyeri atanapi uncomfortable, pasangan Anjeun kamungkinan dina buruh nyata. Dina tahap ieu, ngawitan ngawitan timing nu kontraksi . Anjeun bakal hoyong ngarekam sabaraha jauh aranjeunna ti ngawitan hiji ka mimiti hareup, sarta kumaha lila maranéhna panungtungan. dokter moal ngabejaan ka maneh lamun manehna atawa manehna hayang maneh ka kantor ka rumah sakit, sarta maranéhna bisa nyebutkeun hal kawas, "Ninggalkeun nalika kontraksi panungtungan sahanteuna hiji menit sarta sapuluh menit eta."