Dina ahir poé anjeun pasti capé, jadi eta bakal nangtung pikeun alesan yén salah saeutik Anjeun kedah ogé. Kedah, tangtosna, nyaeta kecap operative. Kusabab sanajan preschooler anjeun kungsi dinten sibuk di sakola tur kalawan babaturan na errands jalan sareng anjeun, nalika wengi ragrag, manéhna teu siap buka bobo. Jeung nalika manehna tungtungna ngajadikeun kana ranjang, teu aya jaminan manehna bakal tetep aya.
Ku kituna naon nu (capé) indungna keur ngalakukeun? Rata-rata, preschoolers peryogi antara 11 jeung 13 jam sare unggal wengi tetep aranjeunna senang jeung séhat. Pariksa 8 solusi sare indungna-dites ieu keur toddlers, sarta geura-giru dulur di imah anjeun bakal boga wengi katentreman tina sare.
- Dina jam saméméh waktu sare, naon ieu anak anjeun lakukeun ? Ieu anjeunna gulat jeung dad? Dahar cookies jeung jajan? Lalajo tipi? Sakabéh kagiatan kasebut, bari senang, teu kondusif pikeun anak settling handap pikeun ranjang gancang sarta gampang. Saatos dinner, upami mungkin, tetep Peta wae dina sepi sisi-maca buku, a stroll nice sabudeureun blok meureun malah hiji dewan game atawa dua. Nuturkeun eta up kalawan mandi sarta cageur, snack gula-haratis sareng salah saeutik anjeun bakal alus mun balik-ka ranjang.
- Nyieun rutin waktu sare . Preschoolers mekar dina rutin. Kalawan babarengan, nyieun daptar hal anu perlu dipigawé saméméh manéhna bakal robah dina keur wengi-maca buku favorit, nyandak mandi atawa pancuran a, boga snack-naon preschooler anjeun hayang (dina alesan). Pastikeun kaasup must-do urang kawas brushing huntu jeung ngarobah kana piyama. Terus di pikiran sanajan, kagiatan sorangan henteu penting-kaperluan rutin téh meunang awakna preschooler anjeun kana wirahma anu ngarah meunang capé dina waktos anu sareng unggal wengi.
- Pikirkeun mana anak anjeun saré. Lamun manehna masih dina ranjang orok teh, ayeuna bisa jadi waktu nu sae pikeun nyieun transisi tina ranjang orok ka ranjang . Iraha bade ganti anak sadayana gumantung kana situasi. Anjeun bisa boga 2 taun heubeul anu geus leuwih ti siap ngalih ka ranjang sabab anjeunna terus climbing kaluar tina ranjang orok teh bari aya sababaraha 4 taun olds anu eusi tetep dimana aranjeunna. Meureun anjeun perlu sangkan saklar sabab aya hiji sibling anyar dina jalan . Dina sagala hal, kaasup anak anjeun di-nyieun kaputusan prosés-meureun manehna bisa milih lambaranana na blankets.
- Mertimbangkeun bahan bacaan Anjeun. buku favorit anak anjeun bisa jadi hiji seuri-a-menit, ujung-of-anjeun-korsi, rile-'em-up pop-up buku. Tur éta hébat. Di tengah sore. Sateuacan ranjang, anjeun bisa jadi hoyong nyobian hal sepi tur soothing-buku waktu sare yén susunan nada subdued keur sésana tunggang gunung.
- Enlist bantuan (furry) babaturan. Malah dina umur lembut ieu, kids ulah merta ngalakukeun naon kolotna hayang ka. Éta bisa kitu, ngadangukeun sababaraha babaturan-fiksi atawa lamun heunteu maranéhanana. Mun aya hiji sibling heubeul, dulur, babysitter, atawa anak lianna anu anak anjeun Sigana nepi ka, tingali lamun maranéhna bakal daék ngobrol preschooler anjeun ngeunaan pentingna settling di for geus sare a alus wengi urang. Lamun henteu, aya sababaraha DVD sadia dimana karakter tercinta ngobrol ngeunaan fun dina bade ranjang.
- Nyaho yén sakapeung, anak saha teu hoyong buka ranjang bisa teu stalling, tapi sabenerna sieun. Mun anak anjeun miboga nightmares atanapi wengi terrors campur dina bagian anjeun bakal diperlukeun. Hanjakal, preschoolers téh dina umur perdana pikeun nightmares, tapi aya hal nu bisa ngalakukeun pikeun mantuan. Luhureun sadaya sejenna, ayana comforting téh naon perlu anak anjeun. Paké cues hipu mun nenangkeun kawas rubbing deui nya atawa stroking rambut nya. Mun anak anjeun téh kesel, nyokot nya nepi, leumpang kaluar tina kamar tur meunang nya a inuman kawas sagelas cai atawa susu haneut. Coba teu mawa dirina deui kana ranjang sorangan sakumaha pikabitaeun sakumaha meureun nya.
- Meunang nganjang nokturnal sering? Bari ranjang kulawarga jeung ko-sare anu katampa dina sababaraha rumahtangga, aranjeunna henteu lila yén unggal kolot téh thrilled ngeunaan. Pikeun mantuan Anjeun saeutik salah tetep di ranjang na sorangan, anjeun bakal kudu jadi teguh. Eweh ka kamar-Na, snuggle pikeun atawa dua menit lajeng kantor deui ranjang. Ngulang sakumaha diperlukeun. Mun anak anjeun refuses tetep di kamar na peuting, anjeun bisa jadi hoyong investasi di Gerbang pikeun doorway nu. Nyetel hiji sistem ganjaran sareng chart tur stiker atawa marbles di jar pikeun unggal wengi anak anjeun saré dina ranjang na sorangan. Saatos anjeunna earns jumlah nu tangtu, masihan anjeunna saréat leutik.
- Bedwetting pisan umum dina taun preschool. Naha disababkeun ku stress atanapi ngan nu preschooler Anjeun teu rada ilahar kaluar kumaha carana tetep garing peuting acan, éta mangrupa kabiasaan aranjeunna kedah tumuwuh kaluar tina. Samentara éta, ngawatesan anak anjeun hiji inuman sajam saméméh waktu sare tur pastikeun manehna mana ka kamar mandi saméméh ranjang. Mun manehna ragrag saré gampang cukup, hudang nya balik deui samemeh indit ka ranjang. Paling importantly, pastikeun manehna weruh anu teu tinggal garing peuting teu lepat nya jeung hal manehna bakal ngawasaan sakumaha manehna meunang heubeul.
Bonus Tips mun Mantuan Child anjeun Cokot Saré a Good Night urang
- Jadi sabar, tapi sungut. Salaku kalawan paripolah preschool lianna, ieu teuing bakal maot. konci téh nangtung taneuh anjeun bari meunang akar masalah.
- Pikirkeun kumaha ieu jalan dina hirup anak anjeun anu bakal ngakibatkeun nya teu hayang buka ranjang. Naha manehna ngan ngamimitian preschool sarta meureun ngalaman hiji regression preschool saeutik? Aya nanaon sejenna nu bisa ngabalukarkeun stress nya? Gantina pilari salaku masalah tidur, mertimbangkeun yén meureun aya sababaraha masalah kaayaan di muter-utamana lamun anak anjeun éta hiji sleeper alus sateuacan.
- Coba logika. Preschoolers pisan pinter jeung ngabutuhkeun pisan informasi anyar. Ngobrol salah saeutik Anjeun. Tanya anjeunna naha anjeunna henteu hoyong buka ranjang na meureun babagi carita ngeunaan hiji waktos anjeun horéam pencét lambaranana diri. Ngajelaskeun naha kulem nya kitu important- "Kuring butuh anjeun meunang cukup sésana jadi isukan anjeun bakal boga tanaga cukup keur sakabeh fun kami geus rencanana".
- Méméh ngalakukeun anjeun "final" keun-di, pastikeun anak anjeun boga sagalana anjeunna jigana bisa kudu guna boga wengi-a alus favorit sato boneka , cukup blankets, hiji inuman tina cai sarta babagi adil nya tina hugs na kisses.
- Pastikeun ruang salah saeutik Anjeun saré di kondusif keur sare. Pastikeun éta poék (atawa lampu) cukup. Éta sepi? Meureun manehna diaku musik. Angka kaluar naon lingkungan sare Hadé pisan pikeun anak anjeun lajeng masihan ka aranjeunna.