Pikeun loba rumaja, linggih di kantor hiji therapist urang ngawangkong ngeunaan parasaan maranéhanana teu utamana enticing. Tapi, diajak ngobrol therapist a online bisa teu disada kitu bad.
Loba kolot heran kitu, terapi online pikeun rumaja mangrupakeun ide nu sae? Aya sababaraha bukti yén ngawangkong ka profésional kaséhatan méntal dilatih ngaliwatan internet bisa jadi rada mangpaatna pikeun teens.
Tapi éta penting pikeun ngadidik diri ngeunaan resiko poténsi sarta pikeun mastikeun rumaja anjeun calon alus keur terapi online sateuacan dimimitian perlakuan.
Naon Dupi Terapi Online?
Terapi online bisa jadi disebut ngaran séjén, kayaning e-terapi, sangakan internét, atawa telepsychology. Ngan ngaranna nunjukkeun, terapi online ngamungkinkeun urang papanggih jeung hiji therapist dina setting online, sabalikna tina rapat raray-to-beungeut dina kantor.
A therapist bisa komunikasi via talatah teks, hiji aplikasi mobile, email, atawa ramatloka husus. Sababaraha therapists make video obrolan bari batur make tulisan wungkul.
Terapi online bisa dipaké ditéang jeung terapi raray-to-beungeut atanapi eta bisa dipake salaku alternatif. Loba jalma pernah papanggih therapist online maranéhanana di-jalma.
Panalungtikan nyebutkeun Terapi Online Dupi jétu
Sanajan terapi nu basisna komputer relatif anyar, panalungtikan jadi jauh téh rada positif. Sarta studi geus kapanggih yén rumaja anu receptive mun diajak ngobrol therapists leuwih internet.
Dina ulikan teens di Australia, 72 persén rumaja ceuk maranéhna bakal ngakses terapi online lamun maranéhna ngalaman masalah kaséhatan méntal. Tilu puluh dua persen ceuk maranéhna bakal milih terapi online ngaliwatan rapat raray-to-beungeut.
Studi lianna geus kapanggih yén teens resep terapi online pikeun isu sénsitip, kawas seksualitas .
Pikeun séjén konflik isu-kawas peer, bullying, jeung umum hidayah-paling resep perlakuan raray-to-beungeut.
Panalungtikan némbongkeun terapi online tiasa sagampil éféktif jadi terapi tradisional pikeun isu kawas depresi sarta kahariwang. Tapi éta penting pikeun tetep dina pikiran nu loba panalungtikan geus fokus kana dewasa sarta teu rumaja.
The Poténsial Mangpaat Terapi Online pikeun Teens
Aya sababaraha alesan naha anjeun bisa hoyong mertimbangkeun terapi online pikeun rumaja anjeun sabalikna terapi tradisional.
- Teens nu nyaman jeung internet. Paling teens mikaresep galecok online, jadi terapi ngaliwatan komputer bisa ngarasa leuwih nyaman ti ngawangkong ka therapist raray-to-beungeut.
- Terapi online tiasa langkung merenah. Terapi online tiasa nyimpen waktos sabab teu boga ngajalankeun ka kantor hiji therapist urang. Pikeun teens anu cicing di padesaan atawa jalma anu teu boga angkot, pasini online bisa nyadiakeun aksés leuwih gampang.
- Aya kirang ti hiji stigma napel eta. Loba teens ngarasa embarrassed ngeunaan ningali therapist a jeung maranéhna bisa sieun peers maranéhanana baris manggihan aranjeunna geus di perlakuan. Terapi online bisa ngurangan loba masalah maranéhanana.
- Meureun nya kirang mahal. harga terapi online bisa jadi leuwih handap terapi di-jalma kitu meureun nya langkung affordable.
The Poténsial Kalemahan di Terapi Online pikeun Teens
Aya sababaraha drawbacks kolotna kudu mertimbangkeun saméméh enrolling rumaja di terapi online. Di dieu sababaraha ieu kalemahan poténsi:
- Isu Téhnologi bisa jadi masalah. Mun internét anjeun mana handap, Anjeun moal tiasa ngahubungan therapist nu. program software husus aimed dina ngajaga inpormasi rahasia bisa jadi nyusahkeun.
- Asuransi teu nutupan terapi online. Sanajan parusahaan asuransi Anjeun bisa nutupan biaya pengobatan di-jalma, Anjeun bisa jadi teu boga sinyalna pikeun telehealth.
- Henteuna kontak raray-to-rupi bisa ngaruksak perlakuan. professional kaséhatan méntal diajar loba informasi ku ningali bahasa tubuh batur urang. Lamun rumaja anjeun komunikasi ngaliwatan email, therapist moal bisa maca basa awak rumaja anjeun atanapi ngadangukeun bingung dina sora rumaja anjeun. Sanajan komunikasi video bisa jadi hadé, teu a diganti pikeun interaksi raray-to-beungeut.
- Ungkapan ditulis rumaja anjeun bisa jadi kurang. komunikasi online merlukeun rumaja anjeun bisa maca jeung ngaropéa informasi ti therapist nu. Ogé merlukeun yén Aisyah bisa nganyatakeun sorangan éféktif dina téks. Teens anu bajoang jeung komunikasi tulisan henteu gampang jadi caleg alus keur terapi online.
- Referrals kana jasa lianna bisa jadi leuwih hésé. therapist Anjeun bisa teu lokasina di kota anjeun sarta bisa jadi wawuh jeung jasa lokal di wewengkon Anjeun. Nu bisa ngahesekeun isu lamun therapist ieu tempo nyieun referrals mun lain daya lokal, kawas psikiater atawa grup rojongan.
- Wates bisa meunang kabur. Galecok online tur ngirim pesen téks bisa ngabalukarkeun rumaja anjeun mikir a kaséhatan méntal profésional leuwih salaku sobat, tinimbang hiji propaider ladén. wates kabur bisa ngakibatkeun kabingungan ngeunaan peran nu therapist urang.
Patarosan ka Pertimbangkeun Sateuacan Signing pameget anjeun Up pikeun Terapi Online
Ngan kusabab rumaja Anjeun dihurungkeun dewan sareng terapi online henteu hartosna éta mangrupakeun ide nu sae. Anjeun kudu mertimbangkeun resiko poténsi jeung kauntungan taliti.
Méméh néangan terapi online pikeun rumaja anjeun, nanya ka patarosan di handap ieu:
- Ieu therapist nu dilisensikeun? Ngan kusabab batur nyebutkeun anjeunna nyadiakeun terapi online henteu hartosna individu nu mangrupakeun panyadia kaséhatan méntal dilisensikeun. Aya loba jalma anu pasang aksi saperti panyadia kaséhatan mental, tapi maranéhna teu dilisensikeun. gerbong hirup, mentors online, atawa jalma anu méré saran bisa kakurangan latihan luyu.
- Mangrupa terapi online pilihan pangalusna? Terapi online teu luyu pikeun sakabéh kaayaan. Lamun rumaja anjeun ngalakonan kabiasaan picilakaeun, kawas nyiksa zat, atawa ceuk urang keu pikiran ngeunaan diri atanapi timer cilaka, di-jalma perlakuan anu leuwih hade.
- Kumaha bade informasi dijaga rahasia? panyadia kaséhatan méntal kedah tetep informasi rahasia. Ku kituna éta penting nanya metode naon di tempat pikeun mastikeun informasi pribadi rumaja anjeun teu bisa mungkir.
- Naon anu istilah mayar? therapists online ngadegkeun pilihan mayar sorangan. Sababaraha di antarana ngawenangkeun penderita mayar fee bulanan keur surelek taya, sedengkeun nu sejenna ngalaksanakeun sesi video nu boga muatan dina hiji laju hourly. Pastikeun Anjeun manggihan kumaha anjeun gé jadi ditagih jeung kumaha anjeun gé mayar sateuacan Anjeun perlakuan.
- Kumaha tiasa abdi jadi aub dina perlakuan? Bari rumaja Anjeun kudu boga aksés ka paguneman rahasia kalawan therapist nu tanpa anjeun nampilkeun, éta penting pikeun anjeun uninga kumaha anjeun tiasa ngarojong usaha rumaja anjeun. Dina setting kantor tradisional, anjeun bisa bisa hadir.
- Kumaha anu rékaman diteundeun? Panggihan kumaha therapist ngarencanakeun pikeun mulasara dokuméntasi. Baris unggal sidang terapi jadi documented? Bakal catetan terapi dikirim ka dokter jaga primér kana pamundut? A therapist online alus kudu bisa nyadiakeun Anjeun sareng inpo ngeunaan kumaha informasi bakal dirékam sarta disimpen.
- Kumaha carana sangkan therapist nu nanganan emergencies? Terapi online bisa nyusahkeun nalika krisis a lumangsung. Panggihan kumaha therapist nu bakal ngalakukeun lamun aya krisis a, kayaning nu ngalakukeunana nu kontak therapist lamun rumaja anjeun ceuk manehna ieu pamikiran ngeunaan killing sorangan?
Dimana Mimitian
Lamun nuju pamikiran ngeunaan terapi online pikeun rumaja anjeun, atawa anjeun curiga rumaja anjeun ngabogaan gering méntal, mimitian ku ngawangkong ka dokter rumaja anjeun. Anjeun bakal hoyong aturan kaluar sagala kaayaan isu kaséhatan anu bisa nyumbang kana isu kaséhatan méntal nu bisa jadi bahan perhatian.
Dokter rumaja anjeun bisa mamatahan Anjeun ngeunaan naha terapi online mangrupakeun pilihan alus dumasar kana kabutuhan rumaja anjeun. Lamun rumaja anjeun ngabogaan serius kaséhatan méntal kaayaan, atawa dokter boga kasalempang resiko kaamanan, perlakuan online bisa jadi pilihan pangalusna.
Mun dokter nyangka terapi online bisa ngabantuan rumaja anjeun, ngahubungan parusahaan asuransi kaséhatan Anjeun. Diajar naha terapi online katutupan jeung nanya naha maranéhna ngagaduhan panyadia pikaresep.
> Sumber:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik œ, Nordgreen T. terapi dipandu nu didasarkeun-Internet kognitif behavioral keur depresi hampang tur sedeng: Hiji studi benchmarking. Interventions Internet. 2017; 7: 1-8.
> Lattie misalna, Ho J, Sargent E, et al. Teens aktipitas kaséhatan kolaborasi: The feasibility na keberterimaan tina hiji campur skill-wangunan online pikeun rumaja dina resiko keur depresi. Interventions Internet. 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan Cl Maret S, Forbes Y. Logging kana terapi: persepsi rumaja ngeunaan therapies online pikeun masalah kaséhatan méntal. Interventions Internet. Désémber 2016.