Kakandungan nyaéta waktu robah. Sababaraha pamadegan parobahan awak sangkan anjeun leuwih apt ngarasa lieur atawa lampu-dipingpin. Kadang-kadang nu bisa malah ngadangu wanoja ngalirkeun kaluar atanapi fainting. Bari ieu teu lumangsung ka dulur, eta mangrupakeun gejala cukup umum tur normal tur ilaharna teu mangrupa indikator hal sih salah. Padahal anjeun bakal hoyong ngobrol dokter Anjeun atawa bidan ngeunaan eta di pasini perawatan prenatal Anjeun.
Alesan Anjeun bisa Cokot lieur
Salah sahiji hal anu robah drastis kakandungan geus sabaraha cardiac ramps kaluaran up. Ieu bisa ningkatkeun nepi ka 30-50% kakandungan tur dimimitian ku cukup mimiti on di gestation. Salaku awak anjeun diluyukeun kana kakandungan, haté Anjeun berpungsi harder jeung anjeun kudu volume getih beuki ngurus kaperluan anjeun sarta kaperluan orok Anjeun. Kadangkala posisi atawa kaayaan nu tangtu ngabalukarkeun anjeun perasaan hiji shift dina tekanan getih anjeun sarta ngabalukarkeun anjeun ngarasa kaluar kasaimbangan, atawa kaluar tina sorts.
Sababaraha alesan nu bisa jadi lieur kakandungan bisa ngawengku:
- Ngarobah posisi dumadakan, utamana nalika lalaki nepi (hypotension Orthostatic)
- Bohong on deui anjeun (utamana sanggeus bulan kaopat kakandungan)
- Teu cukup dahareun / kalori
- Overheating (sagala ngabalukarkeun)
- dehidrasi
- sabab médis kawas tekanan getih low atanapi anemia
ngahulag pusing
Kadang-kadang, anjeun tiasa ngurangan darajat nu ngarasa lieur. Pikeun mantuan nyegah pusing, anjeun bakal kedah alamat nyababkeun yén bisa jadi nambahan ka rarasaan, lian ti cukup keur reuneuh.
Contona, upami anjeun ngalaman pusing mun anjeun nangtung nepi dumadakan, inget diuk nepi, ngayun suku anjeun leuwih sisi ranjang jeung diuk aya pikeun menit a. Ngaradeg sanggeus anjeun geus gotten arah anjeun sarta ngalakukeun kitu lalaunan.
Anjeun oge kedah pastikeun yén anjeun salawasna ogé caian sarta ogé fed. Snacks bisa dianggo hadé pikeun sababaraha awéwé ti hidangan badag, utamana dina trimesters engké.
Sarta hidrasi penting pikeun sakabeh host alesan kakandungan, ngajaga dina pikiran nu haus geus mindeng tanda yén anjeun kedah langkung cairan. Hidrasi ogé bisa mantuan Anjeun nyegah overheating.
Naon Naha Lamun Anjeun Ngarasa lieur atanapi suri
Mun anjeun ngarasa lieur, eureun naon nuju anjeun lakukeun sarta diuk turun, sanajan éta di lantai. Anjeun kudu ngajalankeun, beroperasi mesin beurat atawa ngalakukeun nanaon ngalibetkeun kasaimbangan. Diuk turun nepi ka pas mantra jeung anjeun moal deui ngarasakeun sakumaha sanajan anjeun bisa lulus kaluar. Gaduh batur mawa Anjeun hal nginum jeung jajan, sabab ieu bisa mantuan anjeun.
Kanggo sabagéan ageung awéwé, anu resiko pangbadagna geus ragrag lamun sabenerna lulus kaluar. Ieu naha éta pohara penting pikeun diuk turun, sanajan éta di lantai lamun Anjeun ngamimitian perasaan woozy. Linggih ka handap bisa mantuan ngajaga anjeun tina ragrag lamun anjeun nepi ka leungit eling.
Nalika salempang ngeunaan pusing
Anjeun kudu salawasna ngobrol praktisi anjeun ngeunaan gejala ieu, tapi leuwih gancang lamun sabenerna lulus kaluar. Upami ieu lumangsung remen atawa lamun dibiruyungan kalawan ucapan slurred, kaganggu visions atawa gejala worrisome sejen, nelepon praktisi anjeun katuhu jauh .
sumber:
Obstetrics: Normal tur Masalah Pregnancies. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, Jl. Kagenep Edition.
Robson S, Hunter S, Boys R, dkk .: ulikan Serial faktor influencing parobahan kaluaran cardiac nalika kakandungan manusa. Kami J Physiol. 256: H1061 1989