Cara Cope jeung leungitna hiji Baby
Kaleungitan hiji orok nepi stillbirth nyaeta incredibly nyeri. émosi Anjeun tiasa ngajalankeun tina heuras mun ambek ka hanjelu tur balik deui. Tur éta penting pikeun awas pikeun tanda depresi. Handap anjeun bakal manggihan sawatara hal anu bisa mantuan Anjeun Cope sakumaha anjeun damel ngaliwatan prosés grieving.
Ieu OKE pikeun ngungun
Anjeun kabeungkeut ku orok anjeun bulan tanpa malah ningali orok raray-to-ramo Anjeun.
Kakandungan nyaéta waktu jadi loba harepan tur poténsial. Anjeun geus euweuh mamang geus meuli baby anjeun hiji ranjang orok, pakean, jeung sagala parabot lianna nu hadir kalawan keur indung anyar. Anjeun geus wondered naon orok anjeun bakal kasampak kawas, kumaha anjeunna atanapi manehna bakal disada kawas, sarta anu kapribadian Tret anjeunna atanapi manehna baris babagi sareng anjeun atanapi pasangan Anjeun.
Tangtu, anjeun bakal kapangaruhan ku macet. Kumaha bisa anjeun teu jadi? Pupusna orok-dilahirkeun atawa unborn-mangrupakeun topik pajeujeut for sabaraha jelema, sarta anjeun bisa ngarasa kawas anjeun teu tiasa hanjelu di hareup aranjeunna sieun nyieun eta uncomfortable, tapi anjeun boga unggal katuhu kana ngungun leungitna anjeun . Duka nya pribadi tur unik, jadi ulah coba pikeun nyocogkeun kapang saha wae urang lamun datang ka sabaraha aran.
Kaayaan Jeung kasalahan
Ieu teuas teu ngarasa kaliru . Anjeun heran naon bisa geus dipigawé béda. Lamun ukur Anjeun kukituna Isro ka rumah sakit sooner atawa geus leuwih ati, tapi ngan salaku kalawan kaluron mimiti , lolobana waktu, stillbirth teu lepat saha urang.
Ieu alam mikir sagala hal nu bisa geus dipigawé béda, tapi kaleresan téh, taya anu bisa boga supir bédana sagala atoh.
Meunang jawaban bisa jadi cara pangalusna keur ngagentos kasalahan anjeun, jadi ngobrol dokter Anjeun ngeunaan sagala pilihan anjeun Ngajalajah ngabalukarkeun stillbirth Anjeun. Jawaban moal mawa orok anjeun deui, tapi maranéhanana bisa nulungan anjeun nyiapkeun masa depan jeung bisa mikiran anjeun nu saeutik langkung betah.
Anjeun geus boga Patarosan
Naon anu lumangsung ka orok kuring? Naha? Éta teu aya nanaon anu atuh sangkan ieu lumangsung? Moal eta kajadian deui? Iwal aya hiji atra ngabalukarkeun pikeun pupusna orok anjeun, aya kasempetan nu pernah gé nyaho persis naha aya kajadian. Malah dina eta kasus, aya sababaraha hal anu dokter Anjeun tiasa ngalakukeun pikeun mantuan Anjeun angka kaluar naon anu lumangsung.
Eta meureun frustrating ngajawab loba patarosan ngeunaan sajarah pribadi sarta kulawarga anjeun médis lamun nu nuju grieving, tapi nyaho naon anu lumangsung bisa ngabantu anjeun meunang sababaraha panutupanana. Sateuacan anjeun balik ti rumah sakit, dokter Anjeun bisa mesen sababaraha nguji tambahan dina nu keur ngabedakeun kaséhatan Anjeun kungsi dampak naon on kakandungan anjeun. Anjeun oge bisa kudu mutuskeun lamun hayang geus hiji pamarikasan mayit keur neangan sebab matina rengse. Sababaraha agama moal ngidinan hiji pamarikasan mayit keur neangan sebab matina jeung dokter Anjeun kedah hormat putusan éta. Lamun kitu, anjeun boga pilihan nu, hiji pamarikasan mayit keur neangan sebab matina bisa nyadiakeun informasi berharga ngeunaan naon anu lumangsung ka orok Anjeun. Dina sababaraha kasus, tokoh agama bisa diturutan nu pamarikasan mayit keur neangan sebab matina kawates.
Salaki anjeun atanapi Rakan
Bisa jadi teuas ka inget yen pasangan Anjeun bade liwat leungitna sarua yen anjeun nalika pangalaman sorangan nu jadi sengit. Lalaki jeung awewe condong némbongkeun duka maranéhanana di cara pisan béda, ku kituna tiasa teuas pikeun aranjeunna uninga kumaha ngarojong unggal lianna.
Ngabogaan kesabaran, dengekeun, sarta respecting gaya grieving pribadi masing-masing mangrupakeun konci pikeun nyungsi cara anjeun ngaliwatan leungitna ieu babarengan.
Ngaran éta Baby
Méré orok anjeun hiji ngaran mangrupakeun jalan gede ngahargaan anjeunna nya sakumaha jalma. Anjeun tur leuwih anjeun dipikacinta bisa ngarasa leuwih nyaman ngawangkong ngeunaan leungitna anjeun lamun boga ngaran keur orok Anjeun. Bari ditambahan kolotna resep ngagunakeun ngaran éta maranéhanana geus tempo nalika kakandungan, batur milih hal anu leuwih spésifik keur ngagambarkeun leungitna maranéhanana, kawas Angel, Surga, atanapi Star. Milih hal nu bakal ngarasa nyaman nyebutkeun kaluar pisan jeung ningali dina Paésan a (lamun milih boga orok Anjeun dikubur).
bade Imah
Naon ngeunaan binih ? Eta meureun hésé pisan bade asal ti rumah sakit. Anjeun bisa ngarasa kawas anjeun geus leungit sambungan panungtungan anjeun kalawan orok Anjeun. Anjeun oge bisa jadi rusuh ngeunaan nyanghareupan sagala orok hal nu saena siap di imah. Percanten ka naluri anjeun sarta nyarita pikiran anjeun. Lamun hayang geus dipercanten babaturan atawa anggota kulawarga balik kana imah anjeun saméméh anjeun meunang aya ngaleupaskeun sagala barang orok, hayu aranjeunna kitu. Tapi, upami anjeun teu hayang éta kajadian, nyarita nepi. Kadangkala anggota kulawarga coba janten mantuan ku nyoplokkeun hal orok urang tanpa pangaweruh Anjeun. Éta bisa boga karsa hébat, tapi lamun éta teu naon hayang, pastikeun sangkan éta kanyaho umum.
keu sorangan
Duka tiasa overwhelming tur sagala-consuming. Awalna, nya meureun teuas ngobrol ngeunaan kumaha aran sabab teu sanajan nyaho persis kumaha anjeun ngarasa. Bari ngabagikeun parasaan anjeun kalawan batur anu salah sahiji cara anu pangalusna pikeun angka eta kaluar, Anjeun ogé bisa manggihan kanyamanan dina aktivitas langkung solitér. Mertimbangkeun journaling, scrapbooking, nyieun taman peringatan, atawa ngalakukeun naon baé kagiatan kreatif séjén anu miboga harti pikeun anjeun.
Planning pamakaman
Gumantung kana hukum lokal, anjeun bisa jadi diperlukeun pikeun milih imah pamakaman. Ieu henteu hartosna yén anjeun kedah gaduh pamakaman keur orok anjeun, tapi can tangtu hiji pilihan. Funerals mangrupakeun bagian penting tina nyebutkeun pamit ka leuwih dipikacinta nalika maranéhna lulus on sakumaha sawawa, sarta anjeun bisa manggihan yén hiji pamakaman keur orok Anjeun mantuan Anjeun tur kulawarga anjeun lakonan hal nu sarua mun anjeun geus kungsi stillbirth a. Loba imah pamakaman nawiskeun no- atawa low-ongkos funerals pikeun barudak sarta bisa nawarkeun maneh rupa-rupa pilihan pikeun tempat peristirahatan pamungkas orok anjeun. Anjeun bisa jadi comforted ku nyieun pilihan ieu keur orok Anjeun.
Tanda depresi
Malah pregnancies nu ngahasilkeun babies cageur bisa datang kalayan "orok blues". Lamun anjeun nambah kaleungitan anak anjeun nepi ka éta, éta henteu heran yén émosi Anjeun bisa jadi sengit. Sedih jeung lawon anu normal, sarta aya henteu wates waktu pikeun duka, tapi maneh kudu sadar tina tanda peringatan ti pos-partum depresi sarta parobahan kaséhatan méntal lianna.
néangan Pitulung
Loba kolot babies stillborn manggihan kanyamanan di grup rojongan . Aya daya unggulan duanana online tur di jalma pikeun mantuan Anjeun liwat waktu ieu. Tanya dokter Anjeun atawa Mantri pikeun daptar organisasi lokal. Lamun ngarasa kawas sedih normal anjeun jadi hiji hal anu leuwih serius, kawas depresi klinis atawa kahariwang, ulah sieun mun neangan pitulung profésional . Inget: Upami anjeun kantos gaduh pikiran ngeunaan hurting diri atanapi batur, Anjeun kudu neangan pitulung langsung. Nelepon dokter anjeun, buka er, atanapi nelepon 9-1-1 lamun teu ngarasa aman.
Lila-Istilah coping
Duka mangrupakeun proses panjang, sarta sababaraha grieving pernah bakal rengse. Aya henteu deadlines, sarta anjeun teu kudu ngarasa dihijikeun ka sagala jadwal-Hormat atanapi saha wae urang. Candak salaku loba waktu sakumaha nu peryogi. Anjeun kudu poé hadé jeung goréng. Kadang-kadang, duka tiasa sneak up on anjeun di tengah periode alus. Libur , anniversaries, sarta ningali ibu hamil séjén anu sababaraha micu umum. Ngan jadi nanaon jeung diri na inget yen ieu sadaya normal. Bagikeun parasaan anjeun kalawan batur nu dipercanten tur nyaho yén beuki poé alus aya di sabudeureun juru.
Nyandak Kamanusaan sarta Studi ngeunaan Self fisik anjeun
Sanajan dunya anjeun karasaeun ngabingungkeun jeung sedih ngajadikeun tugas biasa kawas dahar sarta saré hese, éta penting pikeun tetep miara pikeun diri sabab awak anjeun téh rentan ayeuna. Nu nuju recovering tina sagala parobahan hormonal sarta fisik kakandungan jeung nu nuju grieving on luhur éta. Dahar pangan bergizi, nginum kavling cairan, sarta lalaki cukup sésana téh kabéh bagian tina tinggal cageur fisik jadi anjeun bisa difokuskeun kaséhatan emosi Anjeun.
Pregnancies hareup
Antukna, anjeun bakal mutuskeun rék ngagaduhan langkung barudak atanapi henteu . pilihan nyaeta deeply pribadi, tur éta sakabéh Hormat. Lamun nuju bade nyobian deui, maneh bakal nyaho iraha waktuna nu geus katuhu. Teu hartosna nu geus poho orok stillborn anjeun, ngan nu hirup terus-euweuh urusan kumaha adi hirup teh nya eta nu geus leungit. Ngobrol dokter Anjeun mun anjeun geus siap, utamana lamun anu ngabalukarkeun stillborn munggaran anjeun éta hal anu bisa ngulang dina kakandungan hareup. Tetep nyandak perawatan hade diri, sarta ngakuan yén kakandungan sejen bisa datang jeung sababaraha pamadegan moments heran nyieun duka kuat deui pikeun hiji waktu. Komunikasi sareng pamadegan sabudeureun anjeun bakal nulungan.
Naon Tiasa kulawarga Anggota Naha?
anggota kulawarga anjeun baris rék mantuan anjeun. Eta meureun pikabitaeun narik jauh ti dulur di hareup, sarta eta malah bisa jadi OKE pikeun ngalakukeun éta sakali dina bari, tapi dukungan leuwih anjeun dipikacinta nyaéta invaluable. Malah lamun keur teu siap ngobrol, hayu aranjeunna ngabantu anjeun kaluar kalawan tugas leutik sabudeureun imah. Nu nuju fisik sarta emotionally exhausted ayeuna, tur maranéhna gé cinta kasempetan pikeun ngarasa kawas aranjeunna nuju keur mantuan ka anjeun. Hayu aranjeunna meunang aub kana extent nu ngarasa nyaman. Inget, aranjeunna nuju bade ngaliwatan prosés grieving sorangan, sanajan éta teu jadi akut saperti Hormat. Ieu oke menta tulung mun anjeun peryogi eta.
The recovery emosi ti stillbirth tiasa slow sarta hésé, tapi ngagunakeun sumberdaya sabudeureun anjeun-duanana profésional sarta pribadi-bisa sangkan lalampahan anjeun saeutik gampang.
> Sumber:
> Alberta Association Médis "Stillborn Protocol"
> Kahiji Lilin "salamet Stillbirth" 8 Jul 2011.
> International Stillbirth Alliance http://www.stillbirthalliance.org/index.php
> Varney, H., Kriebs, J., et al. Varney urang Midwifery, Kaopat Edition. 2003.
> Program Rojongan Stillbirth Wisconsin. "Lamun Diharepkeun dina sahenteuna kajadian"