Vitamin K, vitamin D, Beusi, sarta fluorida
Susu payudara pinuh gizi jeung zat séhat pikeun mantuan orok anjeun tumuwuh, ngembangkeun, sarta tarung kaluar gering. Ieu kadaharan idéal pikeun anak anjeun. Tapi, anjeun bisa jadi wondering lamun susu payudara ngandung sagalana yén anak anjeun perlu jeung naha atanapi henteu orok Anjeun breastfed kedah nyandak vitamin. Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga ngeunaan vitamin sarta mineral suplemén keur babies breastfed.
Vitamin jeung suplemén Mineral pikeun Breastfed babies
Bari paling gizi anak anjeun datangna ti susu payudara anjeun, aya sababaraha vitamin sarta mineral anu newborns breastfed cageur teu meunang cukup tina ngaliwatan breastfeeding nyalira. nuturkeun anu vitamin sarta mineral suplemén has anu breastfed babies nampi.
vitamin K
Aya ngan jumlah leutik vitamin K dina susu payudara, sarta sakabeh babies gaduh tingkat low vitamin K nalika aranjeunna nuju dilahirkeun. Babies butuh vitamin K jeung clot getih jeung kontrol perdarahan. Ku kituna, unggal anak, naha breastfed atanapi henteu, dirumuskeun shot vitamin K langsung saatos kalahiran. suntik ieu mantuan getih orok anjeun mun clot sarta nyegah a, karusuhan bayi ngaluarkeun getih jarang, tapi bahaya. Sanggeus dosis bayi awal vitamin K, anak séhat moal peryogi naon tambahan suplemén vitamin K.
vitamin D
anak anjeun migunakeun vitamin D pikeun nyerep kalsium jeung ngawangun tulang jeung huntu kuat.
Ogé muterkeun hiji peran dina sistim imun, ku kituna bisa nulungan nyegah inféksi. Tanpa cukup vitamin D, anak tiasa ngamekarkeun kaayaan disebut rickets. Rickets bisa ngakibatkeun kana softening tina tulang jeung masalah sareng ngembangkeun tulang di barudak. Éta ogé bisa ngakibatkeun tumuwuh slow, nyeri, tur deformities tulang kayaning suku ruku.
Bari éta langka, orok breastfed bisa ngamekarkeun rickets lamun aya teu cukup vitamin D dina susu payudara.
susu payudara teu ngandung vitamin D, tapi jumlah vitamin D dina susu payudara mah béda ti hiji awéwé ka hareup. Sumber utama Anjeun vitamin D téh panonpoé. Lamun anjeun ngalaan kulit anjeun ka panonpoé, ngajadikeun vitamin D. Tapi, jumlah vitamin D anjeun meunang ti panonpoé gumantung kana warna Anjeun kulit, jumlah waktu nu méakkeun dina cahya panonpoé, sarta pamakéan Anjeun tina sunblock. Awéwé jeung warna kulit katempo darker kudu méakkeun leuwih waktos di panonpoé ti awéwé jeung warna kulit katempo torek kana meunang jumlah sarua vitamin D. Tangtosna, kalawan ngagunakeun sunblock, awéwé jeung sakabeh warna kulit katempo mungkas nepi blocking paparan maranéhna pikeun panonpoé sarta ngahulag produksi vitamin D. Faktor ieu mangaruhan sabaraha vitamin D dina awak anjeun, nu lajeng mangaruhan sabaraha D vitamin aya dina susu payudara Anjeun.
orok Anjeun ogé bisa meunang vitamin D tina panonpoé. Najan kitu, ayeuna teh teu dianjurkeun pikeun nyimpen Orok ngora langsung di panonpoé. Lamun maranehna ngalakukeun méakkeun waktu ker, Orok na barudak ngora kedah tetep katutup sarta ngagem sunscreen. Deui, panyalindungan ieu ti panonpoé nyegah produksi vitamin D.
Rekomendasi pikeun Vitamin D:
- Kusabab loba awéwé jeung Orok teu meunang cukup vitamin D tina panonpoé, aya résiko kakurangan vitamin D di barudak anu breastfeeding éksklusif saha jalma anu metoda nyoco téh kombinasi breastfeeding jeung rumus dahar . Beuki lila di panonpoé bakal nulungan, tapi overexposure kana panonpoé boga resiko sorangan, kayaning ngembangkeun kanker kulit. Supplementing moms teu jawaban, boh, saprak studi nunjukkeun yén supplementing indung kalayan vitamin D teu ngadamel bédana badag dina jumlah vitamin D dina susu payudara. Ku kituna, pikeun nyegah kakurangan vitamin D jeung tulang masalah, nu Amérika Akademi Pediatrics (AAP) ngajak suplement pikeun sakabéh babies breastfed. Vitamin D dirumuskeun dina tetes cair, jeung dosis dianjurkeun nyaéta 400 IU hiji dinten dimimitian dinten mimiti hirup.
- Babies anu éksklusif Rumus-fed kalawan rumus orok nu ngandung vitamin D (sahenteuna 400 IU / L) teu kedah wae tambihan Vitamin D.
beusi
Beusi mangrupa mineral penting pikeun tumuwuh tur ngembangkeun orok anjeun. Hayu urang diperlukeun sangkan sél getih beureum nu mawa oksigén di sakuliah awak. Mun salah saeutik anjeun teu meunang cukup beusi, eta tiasa ngakibatkeun anemia. anémia kakurangan Beusi bisa jadi teu gaduh gejala naon, atawa eta bisa ngabalukarkeun kulit bulak, a keteg jajantung gancang, nyoco kasusah, sarta kelemahan. Kakurangan beusi jangka panjang bisa ngakibatkeun masalah sareng ngembangkeun awak jeung uteuk.
Aya beusi di susu payudara.
Ieu ukur bisa jadi jumlah leutik, tapi éta cukup pikeun anak anjeun sabab babies nyerep beusi dina susu payudara kacida alusna. Kanyataanna, aranjeunna nyerep beusi di susu payudara leuwih hadé ti aranjeunna nyerep beusi di Rumus orok. Babies ogé nyimpen beusi di awakna nuju ka réngséna hiji kakandungan. Ku kituna, antara beusi disimpen na breastfeeding, orok istilah-pinuh séhat bakal cukup beusi pikeun kahiji 4 nepi ka 6 bulan hirup.
Rekomendasi pikeun Beusi:
- Lamun nuju breastfeeding éksklusif, anak anjeun teu kudu perlu hiji suplement beusi nepi ka 6 bulan sanggeus kalahiran. Tapi, ku 6 bulan umur, babies make up naon di awakna, sarta beusi di susu payudara moal panjang jadi cukup. Nurutkeun kana AAP, sanggeus opat bulan ti breastfeeding ekslusif, aya resiko gede tina kakurangan beusi. Ku kituna, antara opat jeung genep bulan, pediatrician orok anjeun bakal nyarankeun ditambah hiji suplement beusi pikeun anak anjeun. Beusi dirumuskeun salaku cair dina dosis 1mg / kg / dinten dugi anak anjeun lalaki cukup beusi ngaliwatan diet nya. Di 1 taun heubeul, dokter bakal nguji anak anjeun keur kakurangan beusi sarta ngantep anjeun terang lamun kudu neruskeun suplemén beusi.
- Mun anak anjeun breastfeeds jeung rumus inuman orok, anjeunna bakal butuh supplementation lamun breastfeed atanapi masihan susu payudara leuwih ti satengah tina waktu. The suplement pikeun sawaréh breastfed Orok sarua keur Orok éksklusif breastfed.
- Barudak anu nampi Rumus orok teu kedah hiji suplement beusi tambahan lamun aranjeunna nuju ngagunakeun rumus orok beusi-ngarupakeun pertahanan.
fluorida
Fluorida mangrupa mineral ésénsial nu strengthens nu enamel on huntu anak anjeun tur mantuan nyegah cavities. susu payudara anjeun ngandung fluorida, sarta anak anjeun teu butuh suplement salila genep bulan munggaran. A suplement bisa atawa bisa jadi perlu sanggeus éta gumantung diet anak anjeun jeung suplai cai Anjeun. Sanggeus genep bulan pediatrician nu bisa nyarankeun suplement fluorida lamun:
- Cai nginum anjeun henteu ngandung cukup fluorida: Dina loba tempat, fluorida anu ditambahkeun kana suplai cai nginum lokal. Lamun nganggo suplai cai publik di imah anjeun jeung eta ngandung fluorida dina jumlah kirang ti 0,3 bagian per juta anak anjeun mungkin kudu suplement a. Anjeun tiasa nelepon parusahaan cai Anjeun pikeun meunangkeun informasi dina fluoridation cai Anjeun.
- Anjeun nganggo cai ogé: Upami anjeun gaduh cai ogé di imah, nguji éta pikeun fluorida. Cai biasana ngandung sababaraha fluorida alam, tapi bisa jadi cukup.
- Anjeun nganggo AMDK: Upami anak anjeun migunakeun AMDK, éta bisa jadi teu boga cukup fluorida pikeun anak anjeun. Sanajan kitu, sababaraha merek nambahkeun fluorida, jadi pariksa labél nu on brand Anjeun cai.
Ieu penting uninga sabaraha fluorida aya dina suplai cai anjeun jadi dokter anak anjeun tiasa ngadamel putusan katuhu ngeunaan fluorida keur orok Anjeun. Bari anak anjeun perlu fluorida keur huntu sehat, teuing fluorida henteu alus. Ieu bisa ngabalukarkeun masalah séjén jeung ngembangkeun huntu na staining tina huntu.
Suplemén vitamin jeung kaayaan Husus
The saran luhur téh keur Orok istilah-pinuh séhat. Sanajan kitu, sababaraha babies anu dilahirkeun mimiti atawa kalayan masalah kaséhatan husus. Gumantung kana kaayaan, sababaraha barudak bisa kudu mimitian nyokot beusi ogé saméméh 4 bulan umur, atawa maranéhna bisa merlukeun suplemén vitamin lianna. Barudak anu bisa jadi butuh suplemén tambahan kaasup:
Preemies: A orok dilahirkeun mimiti boga pangabutuh béda ti orok dilahirkeun dina istilah-pinuh. Orok prématur teu boga toko beusi sarua Orok istilah-pinuh, sarta maranéhna bisa kudu leuwih vitamin sarta mineral ti susu payudara atawa rumus tiasa nyadiakeun. Jenis sarta jumlahna ti suplemén preemie a perlu gumantung kana kumaha mimiti anak anu dilahirkeun na kaayaan kaséhatan dirina.
Barudak dilahirkeun kalayan masalah kaséhatan husus: barudak dilahirkeun kalayan isu kaséhatan mungkin perlu beusi atawa vitamin séjén sarta mineral katuhu ti mimiti. tantangan unik tiap anak urang bakal nangtukeun suplemén nu diperlukeun.
Babies of moms anu vegan: Daging jeung produk susu anu sumber utama vitamin B12. Ku kituna, lamun nuturkeun hiji diet vegan ketat , susu payudara Anjeun bisa jadi teu boga cukup vitamin ieu. Eta meureun cukup pikeun anjeun nyandak suplemén B12 nalika kakandungan tur lactation. Sanajan kitu, orok Anjeun ogé bisa butuh suplement a lamun tingkat B12 Anjeun teuing low.
Babies of ibu anu geus ngalaman bedah leungitna beurat: Lamun geus miboga bypass gastric anjeun masih bisa breastfeed . Ngan pastikeun ngabejaan dokter anjeun sarta dokter anak anjeun ngeunaan bedah Anjeun. Tim kasehatan bakal nangkep duanana anjeun jeung anak anjeun. Anjeun kudu nyandak vitamin jeung suplemén tambahan, sarta anak anjeun mungkin kudu aranjeunna ogé.
A Kecap Ti Verywell
Susu payudara teu ngandung sagalana perlu orok Anjeun , kaasup vitamin jeung mineral. Sanajan kitu, aya ngan sababaraha hal anu barudak bisa kudu leuwih tina pikeun mastikeun yén éta maranéhna tumuwuh sarta ngamekarkeun dina cara séhat. suplemén vitamin teu ngakibatkeun ngarugikeun basa aranjeunna keur dirumuskeun sakumaha diarahkeun, tapi bisa jadi masalah lamun orok tumuwuh kakurangan vitamin atawa mineral. Supplementation mangrupakeun cara nu panggampangna pikeun mastikeun unggal anak meunang naon anjeunna perlu.
Ku kituna, upami nu nuju breastfeeding sehat bayi istilah-pinuh , orok Anjeun kudu ngamimitian suplement vitamin D katuhu jauh. Sanggeus opat nepi ka genep bulan, anak anjeun jadi perlu beusi tambahan, teras saatos genep bulan, gumantung kana supply cai anjeun, suplement fluorida bisa jadi dianjurkeun ogé. Tempo dokter orok anjeun rutin keur kunjungan well-orok tetep informed, perlu patarosan anjeun diwaler, sarta tetep up-ka-tanggal dina naon perlu anak anjeun.
> Sumber:
> Baker RD, Greer FR. Diagnosis sarta pencegahan kakurangan beusi jeung beusi-kakurangan anemia di Orok na barudak ngora (0-3 taun umur). Pediatrics. 2010 Nov 1; 126 (5): 1040-50.
> Clark MB, Slayton RL. Pamakéan fluorida dina pencegahan caries dina setting perawatan primér. Pediatrics. 2014 Sep 1; 134 (3): 626-33.
> Hale, Thomas W., sarta Rowe, Hilary E. pangobatan sarta Ibu 'Susu: A Manual of Lactational Farmakologi Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.
> Kleinman RE. Bubuka: Disarankeun tingkat Beusi pikeun gizi Rumus keur Budak. The Journal of pediatrics. 2015 Jan 10; 167 (4): S1-2.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi kadalapan Edition. Elsevier Élmu Kaséhatan. 2015.