Kumaha Mantuan pameget anjeun salamet a direcahna Kalawan isin minimal
Teu aya ragu eta megatkeun up téh hésé do. Tapi nambah Internet, média sosial , sarta smartphone kana gambar jeung janten malah harder-na leuwih nyeri. Yakin, téhnologi boga cara of sahingga leuwih gampang pikeun ngahubung sareng jalma sejen, tapi ogé bisa jadi pisan teu husus. Sarta lamun dipaké nalika jeung sanggeus hiji direcahna bisa ngabalukarkeun sagala sorts isu, duanana keur hiji keur nu kasusun loba di na hiji ngalakonan dumping.
Akibatna, nalika teens anjeun anu nganapigasi direcahna kahiji maranéhanana, hal anu penting nu masihan aranjeunna sababaraha tungtunan dina kumaha carana ngadamel média sosial, smartphone, sarta Internet. Bari loba teens anu jadi biasa ngalakukeun sagalana ngaliwatan teks, surelek na média sosial, maranéhna teu sadar yén isu hubungan mangrupakeun hal anu sakuduna tetep jadi diatur offline keur bagian paling. Lakukeun sangkan bisa janten sakedik uncomfortable na kagok dina mimitina, tapi tungtungna éta bakal nyimpen éta stasiun loba heartache jeung duka. Di dieu aya sababaraha tungtunan téhnologi maneh kudu indit leuwih mibanda rumaja anjeun nalika aranjeunna bade liwat direcahna a.
Wates Media Sosial
Média sosial téh alat bahaya lamun rumaja anjeun rarasaan menyakiti jeung ditampik . Contona, aranjeunna bisa ngarasa cocoba mariksa rekening média sosial ex maranéhanana sacara ningali naon nuju maranéhna ngalakukeun na kumaha aranjeunna nuju belanja waktu maranéhanana. Tapi ieu téh jarang mangrupakeun ide nu sae. Naon deui, sakumaha pikabitaeun sakumaha eta bisa jadi pikeun nyobaan pikeun manggihan lamun hiji urut kabogoh atawa kabogoh sih bobogohan batur anyar, ngabejaan rumaja anjeun nu nyaho jawaban ieu teu bade ngadamel aranjeunna ngarasa leuwih alus.
Sajaba ti, resorting mun cyberstalking batur téh consuming waktu jeung counterproductive. Inget, teu meunang leuwih ti hiji patah hati geus pisan kawas sia leuwih flu. rumaja Anjeun perlu nyatu sésana, perlu dahar katuhu, exercising, sarta nyokot eta gampang marengan nyungsi hal séjén pikeun ngalakukeun pikeun mantuan nambal haté maranéhanana pegat.
Ieu sanes waktos eureun saré atawa méakkeun jumlahna ageung waktos online. Mun nanaon, ajak rumaja anjeun nempatkeun turun ponsel sarta mutuskeun pikeun awhile.
Kumisan tina kanyataan yen média sosial waktos-stealer sarta saré-stealer, scanning ngaliwatan sorot reel dulur sejenna sacara on média sosial bisa ngabalukarkeun rumaja anjeun ngarasa goreng ngeunaan kaayaan maranéhanana. Ieu hususna leres lamun maranéhna nganggap hirup dulur sejenna sacara akang ogé bari hirup sorangan stinks. Salila kali kacida emosi dina kahirupan rumaja anjeun, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun ngawatesan pamakéan média sosial . Ieu jarang baris nyieun anak anjeun ngarasa leuwih alus, sarta eta mindeng ngajaga aranjeunna nyangkut dina rut a. Gantina, ajak rumaja anjeun pikeun ngalakukeun hal sejenna kawas waktu méakkeun ka babaturan, latihan, atawa buka pilem a.
Motong Pareum Kontak
dedi ka nelepon, téks, FaceTime, IM, Skype atawa ngahontal kaluar ka ex bisa sigana katuhu overwhelming sanggeus direcahna a, utamana lamun rumaja Anjeun spent mayoritas waktos maranéhna jeung signifikan lianna. Aya batal pisan nyata mana nu kabogoh atawa kabogoh dipaké pikeun jadi. Tapi teu pernah sehat kanggo rumaja anjeun pikeun ngahontal kaluar ka ex sanggeus direcahna a paduli, naha éta nu dumpee atanapi dumper nu.
Lakukeun sangkan ngajaga rumaja anjeun ti nyungsi panutupanana sarta pindah dina.
Ogé muka panto keur nyeri deui, utamana lamun baé dina tungtung narima janten annoyed sarta nyebutkeun atawa teu hal mean. Ngingetkeun rumaja anjeun ka hormat spasi ex maranéhanana sacara. Texting seratan panjang ngeunaan kumaha Hurt aranjeunna atanapi nanyakeun alesan naha eta teu digawe kaluar ngan moal manjangkeun nyeri tur tetep nyangkut dina tempat damang.
Naon deui, pesen tina desperation, boh nu sipatna ngaliwatan suratsora, talatah teks atawa FaceTime, bisa babarengan jeung jalma séjén. Ieu bisa ngabalukarkeun rumaja anjeun pikeun jadi sumber tina gosip na rumor . Sajaba ti, di pesen bisa dipaké pikeun éra atawa cyberbully dirina ogé.
Bari éta teuas teu ngobrol batur yén rumaja Anjeun dikaitkeun kana unggal poé, éta perlu dipigawé. Manehna bakal ngarasa leuwih hadé ngeunaan sorangan jeung dudung gancang lamun manehna potongan kaluar kabeh kontak.
Tetep parasaan Personal offline
Hal ieu kacida umum pikeun teens kana tweet atanapi postingan ngeunaan sabaraha haté maranéhna hurts kalawan tanda petik sarta memes. Sanajan aranjeunna pernah bisa nyebut ex maranéhanana di pos, dulur weruh saha éta ngeunaan. Hasilna, ngingetkeun rumaja anjeun nu tweets halus maranéhanana jeung tulisan henteu jadi halus. Naon deui, maranéhna bisa jadi sasatoan keur cyberbullying, gosip, sarta séjén paripolah mean .
Hanjakal, aya sababaraha teens nu delight dina ningali jalma sejen henteu resep tur baris néangan cara mangpaatkeun éta. Pastikeun rumaja anjeun weruh yén ngeposkeun tanda petik ngeunaan patah hati online bisa ngarasakeun cathartic, tapi sesa dunya bisa make eta ngalawan aranjeunna. Gantina, mésér rumaja Anjeun jurnal a jeung ajak aranjeunna nulis handap parasaan maranéhanana someplace aman tur swasta.
Tur upami rumaja anjeun karasaeun kawas aranjeunna kudu batur nyaho kumaha aranjeunna nuju perasaan, ajak aranjeunna ngobrol sareng anjeun atanapi sababaraha babaturan aman maranéhanana. Friendships séhat téh diperlukeun paling ayeuna. Sarta babagi haté hiji urang kalawan sapertos panongton badag henteu ngalakukeun teuing pikeun mantuan prosés penyembuhan, utamana lamun babaturan palsu sarta jalma toksik make ka kauntungan.
Ulah néangan dendam Online
Sanggeus direcahna a loba teens anu alami kesel, ambek, jeung menyakiti. Sarta bari parasaan ieu pisan normal, hal anu penting anu rumaja Anjeun nyalurkeun parasaan ieu dina cara séhat. Loba teuing kali, nalika Nyanghareupan nu nyeri tina hiji direcahna teens bakal neangan dendam. Hasilna, maranéhna butuh ka Instagram, Twitter atawa SnapChat na blast ex ku cara ngabagikeun unggal hal nyeri pisan anjeunna atanapi manehna geus kantos rengse.
Kali sejen, teens anu kirang langsung sarta baris kalibet dina subtweeting atanapi booking samar babagi disappointment sarta anger maranéhanana. masalahna nyaeta everyone weruh saha tulisan maranéhanana anu ngeunaan-kaasup ex di. Sarta ieu jarang jalan kaluar dina kahadean rumaja anjeun. Sanajan urut kabogoh atawa kabogoh éta bener mean jeung nasty ka rumaja anjeun, éta pernah mangrupakeun ide nu sae pikeun babagi rinci ieu online.
Tungtungna, sababaraha teens malah bakal nyebarkeun rumor atawa gosip ngeunaan hiji ex. Éta ogé bisa plot dendam, cyberbully komo kalibet dina slut shaming salaku cara nyobian ngarasa hadé ngeunaan kaayaan maranéhanana. Tapi hal éta téh, dendam pernah ngajadikeun hiji jalma ngarasa leuwih alus ngeunaan kaayaan dirina.
Megatkeun Up dina Jalma
Iwal hubungan dating kasar , eta salawasna dianjurkeun pikeun megatkeun up di jalma. Mun anak anjeun geus tanggal batur keur naon panjangna waktu, éta kahadean umum pikeun ngabejaan baé beungeut-to-beungeut nu hubungan kasebut tungtung.
Palatih anak anjeun dina cara nanganan direcahna kalawan kawijaksanaan, empati , sarta hormat . Kadé séjén signifikan rumaja anjeun boga kasempetan pikeun nanyakeun sarta pikeun manggihan panutupanana. Sanajan kitu, Awas rumaja anjeun nu sok breakups bisa balik pisan salah jeung jalma séjén bisa jadi ambek, suka gelut, atawa malah telenges. Upami ieu kajadian, pastikeun rumaja anjeun weruh maranéhna teu diperlukeun tetep sarta endure nyiksa teh. Maranéhanana kudu manggihan cara aman kaluar na diffuse kaayaan saméméh éta escalates.
Ku sabab kitu, éta pangalusna lamun a direcahna geus diatur di wewengkon semi-pribadi kawas juru sepi tina hiji warung kopi atanapi di kamar sepi tina imah anjeun, kawas ruang tamu anjeun atanapi kamar kulawarga. Anjeun kedah ngarep tapi bagian sejen imah. Hal ieu ngamungkinkeun rumaja Anjeun saeutik kaamanan di kaayaan bari ogé maturan jalma nu keur nu kasusun loba di sababaraha privacy. Tambih Deui, lembur téh zone aman pikeun rumaja anjeun sarta éta kurang kamungkinan hal bisa salah.
Sanajan kitu, lamun rumaja anjeun aya dina hubungan ngadalikeun atawa kasar, hal anu penting nu pituduh aranjeunna dina cara direcahna aman. Ieu hiji kaayaan dimana éta henteu ngan bisa ditarima tapi wanti megatkeun up liwat hiji talatah teks atawa talatah sora a. Ngan pastikeun rumaja anjeun ngabogaan rarancang kasalametan di tempat sarta geus dipikir cara ngadamel kaayaan kedah baé nolak nyandak euweuh keur jawaban.