Nyieun hiji rencana kalahiran mangrupakeun jalan alus mun dipikir ngaliwatan naon rék pikeun kalahiran anjeun sarta komunikasi pamadegan kahayang kalawan tim kalahiran anjeun. Loba rencana kalahiran anu verbal dibagikeun kalawan pasangan atanapi dokter, atawa ngan saukur ditulis handap dina salembar kertas, bari batur anu leuwih formal-diketik up, disaluyuan ku praktisi anjeun, sarta ditempatkeun dina bagan anjeun (sanajan ieu dokumén teu jum'atan mengikat) .
Padahal meureun nya pikabitaeun pikeun ngagunakeun rencana kalahiran pre-tulisan nu meunang ti sobat atawa manggihan di Internet, éta pangalusna ngaliwat proses drafting hiji anu unik ka anjeun. Conto tiasa mantuan lalaki nu dimimitian, tapi nyalin éta kecap pikeun kecap bisa ngakibatkeun Anjeun kaasup hal anjeun moal malah Keun baé atanapi kedah.
Paké jejer ieu salaku inspirasi jeung tambahkeun wae pamendak lianna nu datang nepi anjeun balik.
1. Filsafat anjeun tina Kalahiran
Ieu teu kudu janten tilu-kaca risalah on naha anjeun milih anjeun kelas ngalahirkeun atawa doula , tapi kudu hiji pernyataan pondok anu ngamungkinkeun saha anu bisa berinteraksi sareng anjeun mangsa kalahiran anjeun pikeun gancang ngarti kahayang utama Anjeun. Contona, upami tujuan anjeun ulah pangobatan nyeri, kaayaan nu nepi hareup. Kitu ogé, upami tujuan anjeun pikeun meunangkeun epidural gancang-gancang atawa, nyebutkeun, ulah aya hiji C-bagian (lamun mungkin), ngomong kitu.
2. sakuliling di Buruh
Buruh anu stres, sarta sakuliling anjeun bisa mangaruhan kumaha aran anjeun ngaliwat eta.
Bari eta sabudeureun anjeun bisa teu bisa ngaluyukeun lingkungan Anjeun teuing, éta mantuan keur catetan naon bisa make aran leuwih betah di acara anu aranjeunna tiasa ngadamel robah nu bakal mantuan ka anjeun. Nu bisa ngawengku naon nu kamar Sigana mah , lamun dipilampah maén musik, naha atawa henteu anjeun resep jadi sababaraha urang di kamar-gancang, jsb
Anjeun oge bisa catetan kaahlian maksudna nganggo (coping positioning , engapan , rélaxasi , pamakéan cai , jsb) sarta naon bisa merlukeun nedunan aranjeunna.
3. pangimeutan fétal
Anjeun kudu gaduh ngawaskeun boh dipigawé sacara éléktronik , atawa anjeun tiasa ngagunakeun stethoscope atanapi fetoscope ? Dupi anjeun make ngawaskeun intermittent, asumsina orok geus tolerating kuli sarta yén anjeun teu dipindahkeun kana kategori résiko luhur kusabab interventions kawas Pitocin atawa pangobatan nyeri? Nanyakeun ngeunaan praktisi anjeun sarta pamadegan di tempat anjeun kalahiran saméméh anjeun di kuli, sakumaha kawijakan resmi bisa rupa-rupa. Nganyatakeun naon tingkat mantau anjeun mikahayang.
4. Pain pangobatan
Ieu mangrupa tempat pikeun anjeun bakal ngobrol ngeunaan naon Rék dina watesan manajemen nyeri . Catetan kitu, eta kahayang anjeun bisa atawa teu align jeung kawijakan ngeunaan fasilitas birthing Anjeun. Anjeun oge bisa ngobrol ngeunaan naha atanapi henteu remen rojongan baé anjeun tetep sareng anjeun salila administrasi mangrupa epidural, atawa mun anjeun hoyong nyobian hiji epidural versus nginum obat IV atawa pilihan séjén.
5. Plan Balik-up
Ieu bakal nice lamun "pangalusna rencana kalahiran diteundeun" kami salawasna sasarengan nurutkeun, sumur, rencana. Tangtu, éta moal kasus nu bener. Paké ieu bagian tina rencana kalahiran anjeun pikeun ngabahas naon Rék lumangsung lamun pilihan kahiji anjeun jadi non-pilihan, nyebutkeun, alatan hiji prosedur darurat.
Anu kedah tetep sareng anjeun? Anu kedah komunikasi naon kulawarga anjeun? Ulah rék doula anjeun pikeun balik ka er sareng anjeun?
6. Kamanusaan sarta Studi Baby
Sakali orok denok anjeun dilahirkeun, aya deui hal mikir ngeunaan segi preferensi Anjeun. Ulah rék nahan orok Anjeun langsung? Naha rék kontak kulit-to-kulitna? Rék menta sagala nguji husus sanggeus jam mimiti sanggeus kalahiran? Ulah rék orok Anjeun tetep sareng anjeun di kamar anjeun? Tip: Anjeun meureun hoyong mertimbangkeun nyusun pikeun "kamar di" kaayaan kitu éta orok Anjeun tiasa sapeuting sareng anjeun (upami tempat kalahiran anjeun ngameunangkeun). Lamun robah pikiran anjeun, anjeun tiasa salawasna ngirim orok jeung binih.
7. Dahar Baby anjeun
Lolobana ibu ibu dimimitian breastfeeding dina kalahiran. Studi némbongkeun yén moms anu bisa boga kontak kulit-to-kulit jeung kancing dina éta jam munggaran sanggeus lahir gaduh tantangan breastfeeding pangsaeutikna engké. Kitu cenah, anjeun bisa geus nyaho yén breastfeeding geus nangtang anjeun, atawa Anjeun bisa jadi teu hayang ngalakukeun hal eta pisan. Nganyatakeun kahayang anjeun dina rencana kalahiran anjeun. Sababaraha patarosan mertimbangkeun: Ulah rék orok Anjeun bisa dibawa ka anjeun Mantri on demand? Lamun teu rarancang dina breastfeeding, anjeun kudu husus pangabutuh nu kudu patepung? Nya kitu, ulah rék orok anjeun gaduh pacifier a?
Inget yen rencana kalahiran anu pamustunganana pakakas komunikasi teu Aksara atawa dokumén légal. Ngabogaan hiji ide preferensi anjeun salawasna mangrupakeun ide nu sae, tapi kitu téh ngajaga fleksibilitas dina pikiran.
sumber:
Ina Méi urang Guide to ngalahirkeun. Gaskin, IM. Bantam; Édisi 1st.
The Buruh kamajuan Buku Panduan. Simkin, P na Ancheta, R. Wiley-Blackwell; Édisi 2nd.
The resmi Lamaze Guide. Lothian, J sarta DeVries, C. Meadowbrook; Édisi 1st.