Breasts Anjeun bisa ngarobah a deal gede nalika kakandungan tur breastfeeding , atawa maranéhna bisa jadi teu robah pisan dina sagala. Hormon nu dikaluarkeun ku awak anjeun bari anjeun pemicu hamil jaringan susu-nyieun di breasts anjeun tumuwuh sareng ngawitan ngahasilkeun susu payudara. Lajeng, sanggeus kalahiran payudara anak anjeun najong produksi susu kana gear na breasts anjeun bakal mimiti ngeusian nepi ka susu payudara .
Sareng sadaya parobahan ieu, naon anjeun tiasa ngalakukeun miara breasts anjeun bari nu nuju breastfeeding?
Kumaha carana miara Breasts anjeun Lamun Anjeun nuju Breastfeeding
Aya sih teu nanaon husus kudu maneh mun keur breasts anjeun nalika nu nuju breastfeeding . Salaku breasts anjeun ngeusian nepi ka susu pinareup, anjeun bisa perhatikeun engorgement payudara , tenderness, tingling, jeung bocor tina susu payudara. Ieu kabeh pangalaman normal. Ku kituna, hal pangpentingna anu nyoba tetep sakumaha nyaman jéntré. Di dieu aya sababaraha tips pikeun mantuan Anjeun miara breasts asuhan anjeun sarta nyegah sababaraha masalah umum tina breastfeeding .
9 Cara miara Breasts Kaperawatan anjeun
- Latihan kasehatan alus. Ngumbah leungeun Anjeun sateuacan noel breasts Anjeun. Tetep breasts anjeun sarta nipples bersih ku ngumbah aranjeunna unggal dinten kalayan cai haneut dina pancuran atawa mandi. Ulah maké sabun kana breasts anjeun saprak bisa ngabalukarkeun garing, retak, sarta kulitna jengkel. Éta ogé bisa nyabut minyak alam nu dihasilkeun ku kelenjar Montgomery lokasina di wewengkon poek sakurilingna nipples Anjeun . minyak ieu ngabantu pikeun ngajaga nipples na areola beresih jeung moisturized.
- Ngagem hiji bra supportive. Milih hiji bra asuhan atawa bra biasa nu fits ogé, tapi teu teuing ketang. Katun mangrupa pilihan unggulan lawon saprak hal ieu ngamungkinkeun kulit anjeun pikeun hirup.
- Pastikeun orok anjeun latching on neuleu. Meunang anak anjeun nepi ka kancing dina ogé ti breastfeeding kahiji , sarta asuhan pisan mindeng - sahanteuna unggal 2 nepi 3 jam - bisa nulungan nyegah ngembangkeun masalah payudara nyeri kayaning nipples nyeri , engorgement pinareup, plugged Saluran susu , sarta mastitis .
- Ngarobah hampang dada anjeun mindeng. Mun anjeun ngagunakeun hampang dada atanapi kuadrat katun jero bra anjeun ka soak nepi ka susu payudara ti bocor breasts , pastikeun pikeun ngarobah éta nalika maranehna jadi baseuh. Bersih, hampang asuhan garing bisa ngabantu pikeun nyegah nipples nyeri, sariawan , atawa mastitis tina kajadian.
- Moisturize nipples anjeun kalawan susu payudara Anjeun. Saatos asuhan orok anjeun, rub ditambahan susu payudara Anjeun on nipples anjeun sarta areola lajeng hayu aranjeunna garing hawa.
- Dipiceun anak anjeun tina dada anjeun neuleu. Nalika anjeun siap nyandak orok Anjeun kaluar tina sa ASI , ulah tarik nya pareum. Gantina, nempatkeun jari anjeun di sudut sungut nya pikeun megatkeun nyeuseup nu antara sungut nya na dada anjeun.
- Ngabahas nyeri nipples kalawan dokter anjeun. Upami Anjeun gaduh nyeri nipples, ngobrol dokter Anjeun atawa hiji konsultan lactation ngeunaan migunakeun dimurnikeun lanolin atanapi hydrogel hampang pikeun mantuan nenangkeun breasts Anjeun. Rék tetep jauh ti sagala lotions, creams atanapi sprays tanpa munggaran nyawalakeun eta kalawan panyadia Podomoro anjeun, sakumaha loba produk bisa ngarugikeun orok Anjeun , bakiak Anjeun Saluran susu , atawa ngairitasi kulit Anjeun malah leuwih.
- Ngubaran engorgement payudara. Mun breasts anjeun jadi painfully overfull, teuas, sarta ngabareuhan, anjeun tiasa nganggo tiis daun engkol atawa compresses tiis pikeun ngurangan peradangan jeung nulungan nyeri.
- Neruskeun nedunan bulanan payudara timer ujian Anjeun. Sanajan anjeun asuhan, éta penting pikeun pariksa breasts anjeun unggal bulan. Bari éta normal pikeun breasts anjeun ngarasa lumpy nalika aranjeunna geus pinuh ku susu, anu lumps kedah dileungitkeun ku breastfeeding, ngompa, atawa massaging breasts Anjeun. Lamun aya bewara anu lump anu henteu dileungitkeun dina sorangan dina sababaraha poé, ngahubungan dokter anjeun geus dipariksa.
Miara Breasts anjeun Lamun Anjeun Hayang ngurangan Lactation
Awak anjeun masih bakal nyieun susu payudara sanajan lamun mutuskeun teu breastfeed . Anjeun oge bakal neruskeun nyieun susu payudara lamun kudu ewean anak anjeun ujug-ujug .
Ieu bisa butuh sababaraha minggu atawa bulan ka tegalan nepi ka susu payudara di breasts Anjeun. Di dieu aya sababaraha tips pikeun miara breasts Anjeun upami anjeun dina kaayaan dimana rék ngeureunkeun nyieun susu payudara.
- Ngagem hiji bra nu mangrupa supportive tapi henteu ketang.
- Paké hampang payudara atawa lawon katun ka soak nepi leaks.
- Tempat anu neken tiis atawa daun engkol tiis kana breasts Anjeun pikeun mantuan ngagentos bareuh sarta ngarareunah.
- Mun breasts anjeun téh painfully pinuh, pompa atawa leungeun nganyatakeun saeutik saeutik tina susu payudara nulungan sababaraha tekanan éta. Ngan ulah ngompa loba atawa mindeng atawa anjeun gé nuluykeun nyieun susu payudara langkung.
- Coba ulah noél nipples anjeun atanapi breasts Anjeun. stimulasi biasa tina breasts na nipples ngabejaan awak anjeun tetep ngahasilkeun susu.
- Tanya dokter Anjeun upami éta OKE pikeun nyandak hiji nginum obat kayaning Tylenol atanapi Motrin nulungan nyeri.
Pinareup Kaséhatan na Breastfeeding
Miara breasts anjeun bari nu nuju breastfeeding bisa ngabantu anjeun cicing sehat sarta nyegah isu payudara anu bisa ngabalukarkeun masalah breastfeeding. Mun anjeun ngagaduhan kasalempang breasts anjeun atanapi kumaha miara eta, anjeun bisa ngahubungan dokter anjeun, konsultan lactation , atawa grup breastfeeding lokal pikeun bantuan.
> Sumber:
> Amérika Akademi Pediatrics. Anyar Ibu Guide Pikeun Breastfeeding. Bantam Buku. York énggal. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Akademi Breastfeeding Kedokteran. ABM Protocol klinis # 20: Engorgement, Revisi 2016. Breastfeeding Kedokteran. 2016 1 Méi; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi kadalapan Edition. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, rai. Breastfeeding na lactation manusa. Jones & Bartlett Penerbit; 2014 Aug 15.