Massages cageur kumaha ails anjeun kakandungan
Kalolobaan jalma mikaresep touch manusa. A touch bisa nepikeun kanyamanan, cinta, kasadaran tur loba sensations lianna. Éta ogé bisa mantuan alleviate aches sarta ngilu . Sakabéh ieu ngabantuan a, utamana lamun keur reuneuh.
Mangpaat Kakandungan Pijat ngawengku:
- Atuda rélaxasi jeung ngurangan stres.
- Relief ti keram otot, spasms, sarta nyeri myofascial, utamana dina handap deui, beuheung, hips, sarta suku.
- Ningkat dina getih sarta limfe sirkulasi, nu bisa ngurangan bareuh .
- Ngurangan stress dina sendi beurat-bearing.
- Ngaronjatkeun hasil tina kuli sarta eases nyeri kuli .
- Ngaronjatkeun pliability kulit jeung jaringan kaayaan.
- Nyadiakeun pangrojong pikeun indung anyar kalawan galur fisik jeung emosional ti mothering.
Laura Sadikin, RN, CMT geus Mantri pikeun 23 taun tur dimimitian lakukeun urut sababaraha taun ka tukang. Manehna lajeng jadi Certified kakandungan tur urut postpartum. Manehna ngajak nu sawaktos Anjeun keur pilari a kakandungan atawa postpartum therapist urut nu pastikeun therapist kasebut Certified di urut kakandungan. "Ieu ngandung harti therapist geus dicokot latihan husus sarta weruh naon anu prakték aman pikeun indung jeung orok nya. Ngan keur therapist urut henteu hartosna aranjeunna mumpuni pikeun masihan urut ka ibu hamil sarta postpartum," warns Sadikin. "Ngan kusabab brosur a nawarkeun urut kakandungan teu salawasna hartosna dulur mumpuni nedunan tipe ieu urut".
Béda Than a "Biasa" Pijat
Urut nalika kakandungan béda ti urut biasa dina sababaraha cara. Cara pangbadagna eta beda nyaeta yen jalma narima urut nu geus hamil, sarta ku kituna pangaweruh kakandungan sarta anatomi wanoja hamil anu pohara penting. Ieu ngandung harti yén posisi nalika urut mangrupa kritik kana kaamanan sarta well-mahluk boh indung jeung orok manehna geus mawa.
Aya ogé bagéan awak anu teu matak diurut.
"The méja urut bakal nyetél kitu anjeun bakal tempatna dina posisi semi-reclining. Ieu mah ngan ukur bener nyaman tapi aman pikeun orok. Oge, Anjeun bakal ngahurungkeun ti sisi ka sisi ka ngalakukeun deui anjeun sarta hips, aya bantal awak , ngaganjel bantal, sarta padding tambahan sangkan maneh nyaman, "Sadikin ngécéskeun. "Kungsi nganggo tabel kalawan liang motong kaluar pikeun beuteung anjeun, ieu ngakibatkeun bolaykeun stress mun anjeun handap deui, éta bisa sigana kawas gagasan hébat, tapi teu".
setting kamar
Ruang netepkeun pikeun urut kakandungan loba kawas urut has, kamar kudu cahaya reuneuk, anjeun bakal tempatna dina tabel padded haneut tambahan. Lemes musik bakal di tukang keur mantuan Anjeun bersantai tur kumalayang pareum. Sababaraha therapists baris nyadiakeun musik kalawan keteg jajantung hiji orok di tukang, sababaraha lilin pamakéan pikeun ogé nyetél wanda jeung tangtu, aranjeunna bau alus teuing. Pastikeun pikeun ngabejaan therapist Anjeun upami salah sahiji ieu ngaganggu itungan Anjeun. Kadang-kadang aya bisa jadi musik atanapi bau nu teu rada satuju sareng anjeun tur maranéhna gampang robah.
Hiji patarosan Kuring keur mindeng ditanya ngeunaan urut nyaeta ngeunaan tingkat sandang salah bakal ngagem. Nu bener antara anjeun jeung therapist Anjeun. Loba moms milih miceun kabeh sandang maranéhanana, sanajan maranéhanana pernah uncovered, sabab sok katutup ku cadar.
Sababaraha milih ngagem baju jero maranéhanana atawa bra sarta baju jero maranéhanana. Naon anjeun milih ngagem atawa cabut sagemblengna nepi ka anjeun sarta tingkat kanyamanan Anjeun.
Anu Manfaat Ti Kakandungan Pijat?
Urut anu mangpaatna pikeun ampir sarerea. Malah awéwé mawa lilipetan babies bisa ngabantuan greatly tina urut. Meureun aya tangtu waé anu bisa atawa teu meunang patali ka kakandungan nu bakal preclude urut atawa jenis nu tangtu urut. Ieu mungkin kaasup awéwé di resiko keur kuli preterm, awéwé jeung gumpalan getih atanapi gangguan clotting, sarta ailments lianna. Loba therapists nyarankeun nu boga bewara ditulis ti dokter Anjeun atawa bidan saméméh narima terapi urut nalika kakandungan.
Urut dipigawé salila trimester kahiji sacara umum nepi ka therapist, awéwé, sarta praktisi nya. Urut geus kungsi pakait sareng hiji ngaronjat résiko tina kaluron .
Nyaeta Pijat mantuan pikeun Buruh?
Urut ogé bisa jadi mangpaat pikeun kuli. Téhnik bisa dilakukeun ku pasangan Anjeun atawa doula . Sadikin nyebutkeun, "Waktu keur diajar téknik téh bari anjeun hamil samemeh indit kana kuli. Éta pamanggih gede nyandak pasangan Anjeun atawa sobat sareng anjeun nalika anjeun meunang urut anjeun, sagala therapist profésional bakal ajak ieu, maranéhna bisa némbongkeun pasangan loba ukuran kanyamanan Anjeun anjeunna atanapi manehna tiasa make di imah na ogé bakal ngajelaskeun naha sababaraha téhnik anu unsafe. hits ieu bener bakal ngabantu kaluar nalika anjeun dina buruh! "
Postpartum Pijat
Urut Postpartum dirancang pikeun mantuan balikkeun awak kana kaayaan pre-hamil na. Ogé alamat stress mawa tur miara bayi a. Bisa ngagancangkeun ka recovery ku bringing relief otot nyeri tur mantuan indung ka bersantai leuwih gampang. urut beuteung mantuan ngaleutikan rahim jeung nulungan jaringan tapak tatu subcutaneous. Ieu bisa dibikeun salaku awal salaku 24 jam sanggeus pangiriman dina pangiriman heunceut tapi ngan ku idin ditulis ti dokter Anjeun atawa bidan .
Perkara teu dimana anjeun dina sataun childbearing, urut mungkin gaduh loba mangpaat pikeun anjeun sarta orok Anjeun.