Nalika nyawalakeun KB jeung dokter anjeun, salah sahiji hal munggaran manehna bakal nanya ngeunaan téh naha anjeun nyokot vitamin prenatal atawa lamun hoyong resép pikeun hiji.
Kanyataanna, vitamin prenatal mangrupakeun hiji topik panas poé ieu. Sarerea ti personalities TV ka dokter anjeun touting mangpaat nyokot vitamin prenatal saméméh lalaki hamil pikeun mantuan nyegah defects kalahiran tangtu.
Para ahli keukeuh nu kedah neraskeun aranjeunna nalika kakandungan sarta ogé dina mangsa breastfeeding pikeun panangtayungan terus ti deficiencies gizi. Sanajan kitu, sanajan sakabéh perhatian ieu Pél saeutik meunang, aya loba mitos janten sadar ogé.
Vitamin Prenatal mangrupakeun sumber hébat vitamin jeung mineral pikeun ibu hamil. masalah asalna nalika urang boga misconceptions ngeunaan vitamin prenatal. Di dieu sababaraha mitos paling umum ngeunaan vitamin prenatal:
Nyandak Prenatal Vitamin bakal nyukupan No Matéri Naon Diet anjeun Dupi Kawas
Ieu palsu kusabab tujuan vitamin prenatal nyaeta mun suplement diet Anjeun teu ngaganti eta. Kanyataanna, vitamin prenatal dianggo hadé lamun anjeun dahar a diet sehat nu ngawengku rupa-rupa pangan. Aya ogé deficiencies dipikawanoh vitamin prenatal, contona, kalsium. Tingkat kalsium dina vitamin prenatal rata nyaéta 250 mg. Hiji awéwé hamil perlu ngeunaan 1.200 - 1.500 mg kalsium poéan pikeun mantuan nya jeung orok nya tumuwuh adequately.
Kabéh Prenatal Vitamin Dupi sapuk
studi panganyarna némbongkeun yén kaluar 9 vitamin resep wungkul 3 sabenerna dileupaskeun jumlah folat yén maranéhna ngaku ngandung. Ieu ngandung harti yén sanajan maranéhna bener ngandung folat dina awak teu nyerep eta.
Vitamin resép Dupi leuwih hade tinimbang Vitamin Non-resép
Henteu sakabéh vitamin téh dijieun sarua jeung loba vitamin anu sadia ku resép oge sadia leuwih loket .
Naon anu leuwih penting nyaéta bahan dina vitamin sarta kumaha ogé maranéhna nyerep kana awak anjeun. Bari pausahaan obat bakal cinta anjeun yakin yén vitamin prenatal maranéhanana nyaéta hijina hal anu bener bakal bisa dipaké, vitamin paling prenatal bakal dianggo pikeun kalolobaan awéwé, jeung sababaraha iwal. Paling sering, dokter anjeun nyadiakeun maneh ku brand resép supados biaya vitamin bakal ngajemput ku parusahaan asuransi anjeun tinimbang anjeun belanja kaluar tina saku.
Prenatal Vitamin Dupi hiji Cure-Sadaya
Teu aya ragu ngeunaan eta - vitamin prenatal anu hébat sakumaha suplemén. Isu nyata di stake nyaeta urang yakin yén bisa boga gizi goréng dibereskeun ku popping karacunan a. Sanajan karacunan nu mangrupakeun vitamin prenatal hébat, ayeuna teh teu bade ngalakukeun nanaon tapi naekeun gizi Anjeun. Inget, hadé gizi anjeun, beuki anjeun bakal meunang kaluar vitamin prenatal Anjeun.
Anjeun Kedah Paké Vitamin Prenatal
Aya ogé sababaraha multivitamins alus sadia anu aman nalika kakandungan. Anjeun kudu mastikeun yén éta boga jumlah nyukupan asam folat sarta jumlahna luyu vitamin jeung mineral lianna. Sababaraha vitamin, kawas Vitamin A, dina dosis tinggi, sabenerna bisa ngabalukarkeun defects kalahiran. Padahal lamun kudu gangguan nyokot vitamin prenatal biasa, loba praktisi bakal nyarankeun variasi séjén dina vitamin prenatal tradisional.
Anjeun Kudu Candak Ieu Sateuacan Kakandungan atanapi Ieu euweuh hartina
ieu sabenerna ngan sawaréh mitos. Anjeun kudu dimimitian nyokot vitamin prenatal saméméh rék jadi hamil, mugia sahenteuna sababaraha bulan saméméh anjeun jadi hamil. Lamun digolongkeun kana eta kategori jadi hamil saméméh nyokot vitamin, éta masih sasaena nu ngawitan nyandak prenatal geuwat , sakumaha aya kénéh mangpaat pikeun jadi kagungan.
Milih suplement nu Katuhu keur Anjeun
Lamun anjeun nuju nyobian mutuskeun nu vitamin prenatal mun suplement diet Anjeun kalawan, ngobrol ka dokter anjeun atanapi bidan ngeunaan saran maranéhanana sarta tetep sawatara hal dina pikiran:
- Taya vitamin prenatal bakal ngandung sakabéh kalsium nu peryogi.
- Teuing vitamin A bisa ngabalukarkeun defects kalahiran, pastikeun yén anjeun nuju maké vitamin prenatal atawa multi-vitamin jeung kaayaan 10.000 IU.
- Teuing beusi dina vitamin prenatal moal diserep leres.
- Rasa jeung tékstur vitamin do ganggu sababaraha awéwé. Lamun teu bisa tetep prenatal anjeun ka handap, mertimbangkeun ngaganti merek.
Mun anjeun kantos di mamang, mawa botol Anjeun vitamin prenatal kalayan anjeun neng dokter Anjeun salajengna urang ningali lamun aranjeunna katuhu pikeun anjeun.