Loba kolot meunang kana watek méré maranéhna bonbon kids salaku ganjaran atawa incentive for alus kalakuan. Sanajan kitu, ieu bisa jadi perhatian hiji lamun anak geus dahar permen unggal poe, sakumaha aya bukti yén teuing gula bisa jadi ngabahayakeun. Tapi sabaraha gula téh teuing?
gula Kecanduan
Loba teuing dahar gula, malah ngamekarkeun kana naon sabagian geus disebut "kecanduan gula," boga sababaraha harms fisik jeung psikologis potensial pikeun kids.
kecanduan gula mangrupakeun tipe husus tina kecanduan dahareun jeung geus ditémbongkeun ngamekarkeun dina studi sato jeung ka gaduh kamiripan kalawan rupa tangtu kecanduan narkoba. Kituna, bapa kedah prihatin upami anak maranéhanana pangalaman gejala ditarikna nalika maranéhna teu boga dahareun sugary pikeun atawa dua poé. gejala ditarikna pikeun kecanduan gula bisa ngawengku parobahan mood, kayaning sénsitip, sarta gejala fisik, kayaning tremor, atawa parobahan tingkat aktivitas, kayaning anak anjeun jadi leuwih overactive, atawa lethargic ti biasa.
The harms fisik teuing gula kaasup obesitas , kurang gizi, sarta buruk huntu.
kurang gizi
Bari eta dipikawanoh lega nu teuing gula bisa ngakibatkeun jalma ditunda beurat, bapa bisa heran pikeun neuleuman éta malah kids kaleuwihan beurat bisa kakurangan tina kurang gizi. Loba jalma yakin yén kurang gizi mangrupa hasil tina teu meunang cukup pangan, tapi ieu téh taliti.
Kurang gizi ilahar ngartikeun kana hartosna kalaparan.
Kanyataanna, kurang gizi bisa lumangsung nalika hiji jalma boh henteu meunang cukup atawa meunang teuing tina hiji gizi atanapi gizi husus. Nalika batur meakeun teuing tina gizi a, kayaning gula, hasilna tiasa overnutrition. Nalika batur teu dahar cukup tina hiji gizi atanapi gizi, hasilna tiasa undernutrition.
Malah lamun putra anjeun meunang énergi cukup tina gula, anjeunna ogé perlu protéin, lemak, vitamin, sarta mineral, kayaning kalsium jeung beusi, dina urutan alat anu fungsina leres. putri Anjeun bisa jadi teu bisa meunang cukup tina ieu gizi lianna, sanajan manehna geus kaleuwihan beurat. Beusi sarta kalsium anu hal penting pikeun barudak tumuwuh, sakumaha barudak teu boga toko mineral ieu jalan yen sawawa do, sarta maranéhna kudu beuki loba mineral ieu nyadiakeun keur tumuwuhna tulang maranéhanana jeung suplai getih. mineral ieu bisa jadi teu hadir dina jumlah nyukupan dina pangan sugary.
Kaséhatan lisan
buruk Huntu téh nyeri tur bisa ngabalukarkeun atanapi miburukan ku dahar pangan sugary kaleuleuwihan sarta inuman. buruk Huntu tiasa berpotensi ngarugikeun anak anjeun leuwih ti kedah pikeun fillings, atawa malah kalah huntu. Mun ditinggalkeun untreated, éta bisa ngakibatkeun kasakit parna, sarta dina kasus ékstrim, malah maot.
Bari kasehatan lisan alus - brushing na flossing dua kali poéan, sarta checkups dental biasa, bisa ngabantu pikeun nyegah buruk huntu, permen biasa na konsumsi soda ngaronjatkeun likelihood anak anjeun ngembang buruk huntu sarta panyakit karét.
psikologi Harms
Loba teuing dahar gula, contona, dahar permen dina dasar poean, ogé boga harms psikologi poténsial.
Hiji studi tinangtu némbongkeun tumbu jelas antara konsumsi bonbon poéan di sapuluh taun olds sarta kekerasan dina kahirupan engké. ieu panalungtikan nya melong sampel individu dina umur 10 lajeng engké di dewasa. Konsumsi bonbon poéan maranéhna salaku anak ieu ditaksir. Para panalungtik manggihan yén, jalma anu komitmen kejahatan ganas, ampir 70% ate bonbon unggal poé saperti barudak, dibandingkeun 42% anu teu balik on bunuh kejahatan telenges.
Nu nulis ulikan anu ngaduga yén fénoména ieu patali jeung kolotna maké bonbon ngadalikeun kabiasaan barudak maranéhanana urang, nu meunang dina jalan barudak diajar reureuh gratification.
panalungtikan lianna geus ditémbongkeun anu teu keur sanggup reureuh gratification téh patali jeung delinquency. Kitu ogé méré kids teuing gula, permen ogé ngandung aditif nu geus ditémbongkeun sababaraha asosiasi kalayan isu behavioral.
Sanajan méré bonbon putra anjeun bisa sigana kawas Cara panggampangna pikeun meunang anjeunna keur ngalakukeun naon nanyakeun, Anjeun bisa kacida alusna jadi netepkeun anjeunna up for masalah kalayan méré anjeunna teuing gula. Coba ngagunakeun métode disiplin éféktif gantina.
sumber
Chadeayne, A., sarta Hoebel, B. Bukti yén intermittent, asupan gula kaleuleuwihan ngabalukarkeun gumantungna opioid endogenous. Obesitas Panalungtikan, 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen, sarta SHM Confectionary konsumsi di kekerasan budak leutik tur sawawa. British Journal of Psychiatry, 195 (4), 366-367. 2009.