Nyieun sorangan nyaman Saatos Jokowi Kalahiran
Tempo jumlah waktu urang méakkeun fokus dina relief nyeri keur kuli sarta kalahiran , anjeun kukituna heran yén nyeri postpartum jarang adequately diurus.
Dimana Pain Asalna Ti
Otot Sore
Anjeun bisa manggihan yén sakabeh awak anjeun nyeri, ti laboring dina posisi béda jeung ngadorong. Hal ieu bisa jadi shock a. Anjeun nganggap patempatan nu tangtu awak anjeun bakal jadi nyeri, kawas handap anjeun, tapi naha aya leungeun anjeun sarta suku nyeri?
Simkuring teu bercanda lamun urang ngomong kuli ieu Marathon, komo hiji kuli pondok bisa ngabalukarkeun galur otot sarta stiffness.
Kadangkala hips Anjeun tiasa sih jadi nyeri ogé. Ieu tiasa ti ngabogaan suku anjeun ditempatkeun dina stirrups keur jam kana jam, atawa ngabogaan tim rojongan Anjeun narik suku anjeun dina posisi ganjil.
deui anjeun bisa jadi nyeri lamun miboga hiji epidural atanapi lamun kapaksa urang maké tekanan counter ti nyeri deui di kuli.
Pikeun deal pangalusna kalayan jenis ieu tina nyeri anjeun tiasa nyobian pancuran haneut, kaos kaki béas, urut jeung téhnik lianna pikeun kanyamanan. Manjang tur pindah sabudeureun sanggeus kalahiran éta ogé bisa mantuan alleviate nyeri ieu. dokter Anjeun atawa bidan bisa ogé ngabejaan Anjeun nu jenis pangobatan anjeun tiasa nyandak duanana leuwih counter jeung resép variétas.
handap Tenderness
Oke, di dieu Kang dimana anjeun nyangka ka menyakiti. Chances anjeun nuju perasaan hiji lembut bit di wewengkon ti heunceut anjeun ka réktum Anjeun. sakabeh wewengkon dimekarkeun pikeun ngidinan kalahiran orok jeung lalaunan mana deui kana bentuk.
jaringan ieu bisa jadi ngabareuhan jeung és bungkus katuhu sanggeus kalahiran tiasa pisan mangpaatna. Anjeun leuwih gampang boga nyeri didieu lamun kapaksa sutures sahiji jenis naon, oge lamun a extractor vakum atanapi forceps ieu dipaké jaringan anjeun bisa geus sustained langkung ngaruksak.
A mandi sitz ogé bisa aya mangpaatna. Di rumah sakit atawa kalahiran puseur perawat baris némbongkeun Anjeun cara ngalakukeun mandi ieu.
Kadang-kadang nu malah bisa meunangkeun hiji portabel ngagunakeun di imah. Sababaraha pausahaan malah ngajual mandi sitz herbal keur kampanye penyembuhan sarta kanyamanan.
Anjeun oge bisa milih pikeun nempatkeun hampang TUCKS® tiis kana napkin Saniter anjeun pikeun nenangkeun jaringan.
Pangobatan bisa dibasajankeun leuwih loket produk pikeun pangobatan prescribed ku dokter Anjeun, gumantung kana extent nyeri Anjeun. Ulah ragu nanya lamun sagala nginum obat nyeri ieu maréntahkeun pikeun anjeun.
headaches
Headaches bisa dibasajankeun tingkat hormon tipe ngarobah kana lieur blinding ti leakage adi tulang tonggong, ngan bisa lumangsung nalika hiji epidural atawa tulang tonggong geus dipaké pikeun relief nyeri jeung teu pisan umum.
Rélaxasi baris mantuan ngurus tipe mimiti lieur, sakumaha tiasa sababaraha pangobatan. The lieur tulang tonggong biasana diolah ku ngabogaan anjeun iklas datar on deui anjeun sababaraha poé, sakapeung ku kafein sarta dina kasus parna aranjeunna tiasa ngalakukeun hiji patch getih.
A patch getih nyaeta dimana aranjeunna tarik getih anjeun lajeng cobaan mun ngalereskeun masalah leakage ku putting getih nu kana loka dimana cairan geus datangna ti. Téhnik ieu jalan bener oge keur jalma loba, tempo nu lieur ieu téh biasana pisan horribly nyeri.
Nyeri dada
Salaku susu Anjeun asalna di breasts Anjeun bisa ngarasakeun pinuh, haneut tur tingly.
Ieu teu menyakiti for everyone. Pikeun maranéhanana anu ngalakukeun nyeri pangalaman, asuhan anu sering nu relief pangalusna pikeun engorgement . Lamun teu rarancang dina asuhan, a bra kedap tur euweuh stimulasi payudara nyaeta jalan panggancangna liwat jaman ieu.
Pikeun moms asuhan, Anjeun ogé bisa coba bungkus haneut, mindeng diapers orok ngeusi panas anjeun bisa nangtung deui cai pas sampurna. Ngompa kedah bener dihindari iwal orok saukur refuses Mantri. Ngompa bakal merangsang awak mun ngahasilkeun leuwih susu nu ngan bakal nyieun masalah goréng. Ku sahingga orok ka Mantri jadi s / anjeunna hoyong, awak anjeun bakal gancang ngatur jumlah susu nu peryogi.
Anjeun lactation konsultasi tiasa mantuan Anjeun sareng remedies lianna.
Tungtungna...
Nyeri Postpartum bisa nyandak nu ku reuwas, tapi postpartum teu kudu jadi nyeri. Jadi vokal ngeunaan naon nu nuju perasaan jeung ulah sieun menta tulung. nginum obat nyeri téh biasana disadiakeun, tapi ukuran kanyamanan mindeng basajan sabenerna bakal balik salajengna dina nyieun aran hadé tanpa ninggalkeun anjeun perasaan groggy dina hiji waktu mun anjeun kukituna meureun rada bisa dibintanginya kana panon orok anyar anjeun. Ngarasakeun leuwih saeutik anjeun!