Gaduh tan ieu sakali dianggap katingal sehat. Sanajan kitu, nanaon bisa jadi salajengna ti bebeneran. Lamun anjeun tambahkeun kakandungan pikeun campuran eta bisa jadi malah leuwih bahaya. Masalahna nyaeta cahya panonpoé oge cara nu urang meunang Vitamin D, nu ieu diperlukeun pikeun awak séhat. Sangkan kudu manggihan cara pikeun meunangkeun Vitamin D urang butuh, tanpa ngaronjatna resiko tina teuing paparan panonpoé.
Resiko tina Sunbathing Sedengkeun Hamil
Sajaba resiko tina sunbathing biasa (kaduruk ku panon poe, kanker kulit, jsb), sunbathing bari hamil nambahan dimensi anyar sakabeh.
- Paparan ka panonpoé bisa ningkatkeun suhu inti tina awéwé hamil . Anjeun bisa leuwih gampang jadi dehydrated nu bakal ngakibatkeun gejala kuli preterm . Ieu, kahareupna bisa Nyiar hawa tina janin nu bisa ngabalukarkeun karuksakan uteuk lamun diangkat cukup tinggi atawa cukup panjang.
- Bari hamil, hormon, utamana éstrogén, dina awak anjeun sabenerna bisa ngaronjatkeun risiko chloasma atawa topeng kakandungan tur Mun mindeng teuing panonpoe séjén nalika kakeunaan panonpoé sarta sinar UV na. spot ieu darkened, biasana dina dahi jeung sakuliah irung, bisa atawa bisa jadi teu mundur sanggeus kakandungan.
Paparan ka panonpoé, utamana dina éta ngakibatkeun kaduruk ku panon poe hiji, bisa nambahan résiko kangker (melanoma).
Tanning jieunan
Jawaban basajan pikeun maranéhanana anu rék awak bronzed bisa sigana janten sarana tanning jieunan.
Tempo kanyataan yén ranjang tanning na timer tanners geus sabudeureun periode rélatif pondok tina waktos na boga jumlahna malah pangsaeutikna studi disimpen dina éta, utamana salaku eta relates to kakandungan, juri anu kaluar. Loba praktisi nyebutkeun err di sisi caution sarta nyingkahan hartosna jieunan tina tanning ogé.
ranjang Tanning ngurangan resiko tina overheating sabalikna cahya panonpoé alam. Sanajan aya resiko anu sarua masalah kulit kakandungan jeung resiko dawam tina gangguan panonpoé patali. The radiasi sinar ultraviolét ti ranjang teu nambahan kadar sepuh tina kulit, substansi ngaronjatna resiko kanker kulit.
Naon Ngeunaan Alternatif pikeun Sunbathing?
creams Tanning, atawa lotions timer tanning, mangrupakeun produk sejen anu kadorong panas jeung beurat salila bulan usum panas jeung usum tiis. Bahan aktif nuju janten dihydroxyacetone (DHA) nu kaserep ngaliwatan kulit. Kusabab paparan ngeunaan kimia ieu kulit, éta DHA bakal diserep sarta meuntas ngaliwatan plasénta jeung orok. Jumlahna transmisi nepi orok bakal rupa-rupa, gumantung kana jumlah dilarapkeun, frékuénsi aplikasi tur lamun aya wae wewengkon kabuka kulit (abrasions, sores, jsb). Pamakéan produk ieu henteu méré panangtayungan tina sinar ultraviolet panonpoé, ku kituna, hiji masih kedah nganggo sunscreen komérsial pikeun panangtayungan.
Saran pangalusna pikeun Sun eksposur sarta ibu hamil
Tungtungna, patarosan badag hiji nu kudu dijawab ku individu. Sanajan taun panalungtikan sarta dinyana jutaan jalma sakuliah dunya téh dedicated nyembah panonpoe.
Pikeun loba, kakandungan moal ngarobah ieu. Nyandak precautions tur ngarti kana resiko pohara penting. Pangbadagna di precautions ieu minum cai cukup jeung ngaminimalkeun paparan pikeun nyegah overheating sarta ngagunakeun sunscreen ditangtoskeun pikeun ngaleutikan ruksakna kulit Anjeun.
- Nyingkahan bagian tengah poe
- Ngagem leupas, pakean lampu pikeun nutupan kulit Anjeun
- ngagantung topi badag tur kacamata baris ngajaga panon anjeun, Ceuli, sarta beungeut
- Ngagem sunscreens luyu jeung disatujuan kakandungan
- Ngobrol dokter Anjeun atawa bidan ngeunaan supplementation Vitamin D
sumber:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra kJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Dec 15; 180 (12): 1168-75. Doi: 10,1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. kadarna kemih of benzophenone-tipe saringan radiasi sinar ultraviolét na fecundity pasangan '.
Handel AC, Cianjur PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. Doi: 10,1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. faktor Risk pikeun melasma raray dina awéwé: studi kasus-kontrol.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Méi; 103 (5): 1278-88.e4. Doi: 10,1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Pangaruh D supplementation vitamin nalika kakandungan dina hasil maternal jeung neonatal: a review sistematis jeung meta-analysis of percobaan dikawasa randomized.