Sarerea boga moments of negativity. Urang sadaya meunang ambek, ngadek, cemas , kaliru, sarta stressed . Ieu ngan saukur teu mungkin mun meunang liwat hirup tanpa maranéhanana moments. anak anjeun bade boga pamadegan lila, teuing. Hiji poé manéhna bisa meunang parasaan nya menyakiti ku sahabat nya. Sugan sobat nya bakal nyebutkeun hal hartosna nya atawa diondang batur ka acara husus.
Hiji poé anak anjeun bisa meunangkeun C dina proyék atawa test di sakola tinimbang hiji A.
Ieu oke lamun anak anjeun expresses parasaan négatip nya. Malah, bisa jadi alus pikeun nganyatakeun aranjeunna dina urutan nungkulan aranjeunna. Anger mangrupakeun respon émosional alam salaku anu perasaan Hurt lamun batur geus dipigawé hal kejam ka kami atawa nalika hal goréng anu geus lumangsung ka urang. Nangis leuwih Hurt atawa malah nyebutkeun, "hate nya" henteu ku sorangan salah. Sanajan kitu, éta teuas ningali rarasaan anak kami sedih, ambek, jeung distressed, utamana lamun manehna sigana boga waktu teuas pindah kaliwat eta. Naon tiasa ngalakukeun pikeun mantuan anak anjeun "hayu balik"?
Sasaran sarta ngancurkeun
Kadang-kadang tindakan simbolis tiasa mantuan kami Cope jeung parasaan urang . Ieu salah sahiji Peta sapertos nu bisa nulungan anak anjeun "hayu balik." Gaduh anak anjeun nulis handap naon ieu bothering anjeunna dina salembar kertas. Contona, manehna bisa nulis handap, "Kuring meunang C dina proyék abdi." Éta sakabéh éta diperlukeun, sanajan bisa ngabantu nulis handap emosi pisan, jadi manehna bisa nulis "Kuring ngagaduhan C dina proyék kuring jeung eta dijieun kuring ngarasa sedih". Sanggeus nulis handap naon ieu bothering nya, gaduh anak anjeun meunang leupas tina kertas.
Nyandak Leupas tina Paper na Negativity
anak anjeun bisa milih ti rupa-rupa metodeu pikeun nyandak leupas tina kertas anu (jeung symbolically naon ieu bothering dirina).
- Mun potongan kertas téh cukup leutik, anak anjeun tiasa Wad eta up na siram eta handap jamban. Nu bisa jadi gratifying, tapi ngan lamun kertas téh leutik. Anjeun teu hoyong bakiak WC!
- Upami Anjeun gaduh pembuangan sampah, jeung sapotong kertas teu badag teuing, anak anjeun bisa luh eta nepi ka buah jeung buang eta turun pembuangan sampah. Dédéngéan grind nu pembuangan sampah nepi masalah nu na ngumbah eta jauh oge gratifying.
- Lamun cicing di deukeut sababaraha cai kawas balong atawa aliran, anak anjeun bisa luh kertas kana lembar saeutik tur Tos kana caina. Kertas bakal terurai tur moal menyakiti lingkungan.
- anak anjeun, kalayan pitulung Anjeun, upami diperlukeun, bisa ngaktipkeun kertas kana kapal terbang kertas. Lamun ieu téh pilihan anak anjeun hoyong make, leuwih sae pikeun make hiji lambar pinuh kertas. Anjeun tiasa ngadamel kapal terbang kertas anu cukup basajan atawa kapal terbang kertas leuwih kompleks. Gaduh anak anjeun ngirim masalah nya kaluar kana hawa. pesawat bakal, tangtosna, digolongkeun kana taneuh, tapi kalakuan tina ngalungkeun kana hawa sarta ningali masalah ngapung jauh (sanajan éta ngan jarak pondok) bisa ngarasa alus. Nalika pesawat ragrag kana taneuh, kecap bisa kénéh jadi dina kertas, tapi masalahna geus flown jauh. anak anjeun tiasa boh crumble up pesawat jeung buang eta jauh atawa simpen deui pikeun ngingetkeun nya yén Aisyah tadi hayu masalah nu buka. Tur upami éta masalah anu bisa datang nepi deui (kirang ti kelas sampurna, misalna), pesawat bakal siap nyandak masalah jauh deui.
- Lamun cicing di deukeut sababaraha spasi kabuka sarta cuaca anu haneut, anak anjeun tiasa pin atawa dasi masalah mun layang a. Ieu prinsip nu sarua salaku pesawat kertas, tapi boga manfaat ditambahkeun méré anak anjeun hiji kasempetan ngapung layang a. masalahna bisa ditulis dina strip leutik, tapi lila kertas nu bisa ditunda buntut tina layang teh. Salaku layang ieu ngalayang nepi tinggi dina hawa, masalah keur ditiup jauh ku angin. Anjeun bisa meuli layang a lamun teu acan gaduh hiji atawa anjeun jeung anak anjeun tiasa ngawangun salah.
- Cara séjén meunang leupas tina kertas dina usum cuaca haneut nyaeta ngubur eta. Sanggeus nulis handap masalah dina sababaraha kertas, anak anjeun bisa luh eta up na ngubur potongan dina taman kembang. kertas bakal terurai sarta bisa lajeng "jadi" bagian tina kembang. Ieu cara wonderfully simbolis tina ngarobah hal négatip kana hal éndah. Mun anjeun teu mibanda taman kembang, nanaon tutuwuhan bakal ngalakukeun, bushes, shrubs, komo tatangkalan.
Nulis Letter of Panghampura atanapi apology
Mun negativity kasebut alatan naon batur geus dipigawé pikeun anak anjeun, boga anak anjeun nulis surat tina panghampura. jenis ieu surat tiasa mantuan anak anjeun waras. Malah lamun jalma anu menyakiti anak anjeun geus apologized, anak anjeun bisa kénéh jadi ambek jeung menyakiti. Ieu moal dugi kami mutuskeun ngahampura baé anu menyakiti urang yen urang ngawitan ngarasa leuwih alus. Nu bener pikeun barudak urang sakumaha ogé pikeun urang. Ieu kalakuan tina forgiving nu ngajadikeun bédana.
Dina surat hampura, kudu nulis anak anjeun ngeunaan acara jeung ngajelaskeun naha eta menyakiti lajeng ngabejaan baé manéhna nu keur dihampura. hurup teu kudu dikirim. Ieu sabenerna bisa jadi mangpaat pikeun ngahemat surat. Nalika anak Anjeun meunang heubeul, anjeunna bisa maca naon manéhna nulis. Waktos sering ngabantuan kami nempatkeun hirup kana sudut pandang. Naon seemed kawas hal awon anu kantos bisa lumangsung engké sigana rada kalindih.
Mun anak anjeun perasaan kaliru lantaran anjeunna teh salah saha menyakiti jalma sejen, mangka manéhna bisa hayang nulis surat tina apology. anak anjeun bisa hayang ngirim surat ieu, tapi manehna perlu tetep dina pikiran yén éta téh nepi ka jalma séjén pikeun ngalakonan forgiving. Mun anak anjeun apologizes, aya nanaon deui manehna tiasa ngalakukeun. Sakuduna janten apology ikhlas teu kudu ngamimitian jeung nanaon jiga "Hapunten lamun ..." atawa "Hapunten nu ngarasa yen kuring ...." Éta ngajadikeun eta disada kawas nu nulis teu pikir manehna Éta rengse nanaon salah. Teu disada ikhlas.
Urang teu bisa ngajaga barudak urang ti sakabeh hurts na negativity di dunya, tapi bisa mantuan aranjeunna nungkulan parasaan maranéhanana basa aranjeunna keur kakeunaan aranjeunna.