Cara nungkulan mom shaming sarta ngaléngkah kalayan hirup anjeun
Saban poé urang ngadenge carita ngeunaan shaming umum. Ti "rahayat Walmart" poto ka Kim Kardashian bashing, aya salawasna batur nyokot sababaraha panas pikeun hal aranjeunna geus rengse. Tapi aya hiji tipe anyar tina shaming online nu nyerang unggal dintenna awéwé, sarta mangka disebut mom shaming. Ti komentar tentang moms di bikinis di kolam renang keur foto tina moms asuhan babies maranéhanana di umum jeung sagalana diantaranana, moms anu diserang keur saukur ngeunaan nanaon.
Sarta diperlukeun mom bullying ka tingkat anyar sakabeh.
Teu aya ragu eta mahluk mom a geus pakasaban tangguh . Di sagigireun kaayaan perasaan kateupastian sarta hanjelu, moms dinten anu sahandapeun mikroskop. Hal panungtungan wae mom perlu nyaeta bisa shamed pikeun nyobaan ka indungna budak nya
Naha Naha Jalma éra Moms?
Bari mom shaming henteu anyar, nu Internet marengan média sosial, geus ngancik nepi panas. Naha éta geus criticizing Kurnia Clarkson keur teu kaleungitan beurat orok nya atawa nelepon moms di taman kedul jeung uninvolved, éta hiji hal anu ngawengku pikiran masarakat.
Ilaharna, lamun jalma éra batur, maranéhna ngarasa diyakinkeun dina blasting aranjeunna dina Internet. Aranjeunna medar yén korban kabiasaan, tindakan, atanapi poto ngajamin yén jenis perlakuan. Tapi lamun datang ka mom shaming, sababaraha kali nu moms geus henteu dipigawé nanaon blatantly salah. Gantina, moms anu diserang pikeun hal sakumaha basajan saperti nalika pikeun ngawanohkeun pangan padet , naha mun breastfeed atawa pamakéan rumus , sarta naha atanapi henteu ko-saré téh mangrupakeun ide nu sae.
Kalolobaan waktu, jalma anu éra batur keur kaputusan parenting maranéhanana ngarasa inadequate di abilities parenting sorangan. Hasilna, shaming online méré éta hiji outlet pikeun dipastikeun aqidah sorangan. kali sejen, moms bakal éra moms séjén sabab timburu. Meureun mom keur shamed mangrupa super fit.
Gantina celebrating karya teuas eta nyandak ka meunang aya, manehna geus blasted for kabawa timer diserep sarta fokus dina kaséhatan dirina sorangan leuwih yén sahiji kids nya, naha atanapi henteu kapercayaan ieu ngagambarkeun realitas.
kali sejen, moms anu shamed sabab jalma trolling masarakat Kaca Facebook anu bosen atanapi pilari hiburan. Atawa, sugan aranjeunna ambek atanapi frustasi ku kaayaan sorangan di imah na maranéhna keur néangan cara curhat. Salawasna tetep dina pikiran nu euweuh cara ngadéngé nada sora atawa ningali ungkapan raray. Kadangkala naon nu diinterpretasi salaku mahluk mean-berjiwa mungkin geus gantina geus mangrupa usaha goréng dina lulucon atawa sarcasm. Sarta pamustunganana, sababaraha urang éra batur sabab pilari pangakuan sarta validasi. Mun dulur jumps on bandwagon tur satuju kalayan assessment maranéhna jalma sejen, nu bisa ngarasakeun pisan rewarding sanajan teu nyieun katuhu.
Dos na Don'ts of Mommy Shaming
Lamun datang ka mom shaming, unggal mom nyaeta dina resiko. Malah lamun coba teu posting nanaon radang online, tetep teu ngajamin yén shamers mom moal sasaran anjeun. Barina ogé, éta ukur nyokot hiji pos kirang ditulis atawa misconstrued on Facebook atanapi Twitter pikeun wreak bencana dina hirup Anjeun.
Naon deui, anjeun teu sanajan kudu ngalakukeun nanaon bisa shamed. Sababaraha shamers mom malah bakal nyandak poto atawa video tanpa pangaweruh anjeun sarta nyalabarkeunana online. Mun anjeun kantos manggihan diri dina kaayaan mom shaming, didieu aya sapuluh perkara pikeun nginget.
Ulah ngabales. Bari eta bisa ngarasa patojaiyah mun becus nalika urang nyebutkeun hal kurang ajar ngeunaan anjeun, kalawan cara anu pangalusna pikeun ngabales mom shaming nyaeta mun malire tulisan na komentar. Sanajan hese refrain ti ngeposkeun rebuttal a, atawa sahenteuna nyoba ngajelaskeun naon anu anjeun mikir, ulah ngabales. Malah hiji apology bisa ngajaga mom shaming siklus jalan.
Gantina, hayu carita fizzle kaluar.
Ulah ngahapus pos anjeun, tweet atanapi komentar. Mun shaming nu mangrupa hasil hal anjeun nyarios atanapi dipasang online, teras pupus eta. Bari kieu moal ngaleungitkeun kandungan Anjeun tos rengse ti Internet, bakal mupus hiji Avenue for jeung urang mun éra anjeun. Terus di pikiran najan éta jalma bisa ngirim tulisan poto anjeun atanapi nyandak nembak layar tur éra anjeun jelema cara. Anjeun tiasa ngahubungan ka panyadia média sosial jeung nanya yén pos atawa poto dicokot handap, tapi maranéhna teu salawasna ngabales requests maranéhanana.
Ulah obsess ngeunaan shaming nu. Nuluykeun mikir ngeunaan naon ceuk batur ngeunaan anjeun henteu séhat. Ieu robs anjeun waktu anjeun sarta énergi. Tambih Deui, eta ukur ngajadikeun ngarasa goréng. Difokuskeun hal séjén gantina. Gaduh kopi jeung sobat atawa buka pilem anu nyandak pikiran anjeun kaluar naon anu keur ceuk online.
Ulah nyimpen mom shaming di pandang. Ieu normal ngalaman rupa-rupa emosi, mimitian ti humiliation sengit jeung sedih mun anger jeung kaduhung sanggeus shamed masarakat awam. Ngawenangkeun diri ngarasa parasaan jelema tapi ulah cicing di dinya. Lalajo kaluar lamun pikiran anjeun nu exaggerating situasi Anjeun. Dina basa sejen, ulah meuli kana gagasan anu sakabéh kahirupan anjeun ruined. Aya hirup sanggeus mom shaming .
Ulah maca naon maranéhna nulis. Bari éta normal heran kumaha batur anu nyebutkeun, teu mangrupakeun ide nu sae. Gantina, tetep kaluar média sosial. Taya alus baris datangna ti maca tulisan négatip jalma séjén sarta komentar. Ulah mere eta kepuasan maca kecap négatip maranéhanana jeung qur'an.
Ulah nganggap shutting handap rekening média sosial Anjeun. Dina kasus ekstrim tina mom shaming, sakapeung respon Hadé pisan mun éta tutup kabeh rekening média sosial Anjeun. Sakali shaming geus maot handap, anjeun tiasa muka rekening anyar kalayan ngaran akun rada béda. Contona, make ngaran Twitter béda ti nu tadi nalika anjeun shamed.
Ulah éra éta shamers. Inget, naon komunikasi jeung shamers mom, kaasup ngusahakeun éra aranjeunna dina balik atawa neangan dendam , ganjaran kabiasaan maranéhanana sarta ngajaga siklus pindah. Jalma bakal leungit interest di mom shaming leuwih gancang lamun teu ngabales sagala cara.
Ulah cicing positif. Ibu shaming bisa ngarasa overwhelming na dahsyat. Tapi inget, pangalaman ieu moal lepas salawasna. Bari éta tangguh nungkulan konsékuansi, anjeun tiasa meunang ngaliwatan eta. Tetep fokus kana naon penting, kawas parenting kids Anjeun , tur teu ngantep ieu kaayaan nangtukeun anjeun.
Ulah nangkeup pamikiran hiji mangsa. Konci pikeun recovery nyaeta nu teu ngameunangkeun naon anu lumangsung ka anjeun nangtukeun saha anjeun salaku jalma. Gantina, coba practicing syukur. Ieu mungkin ngarasa punten pikeun diri na ngalaman thankfulness dina waktos anu sareng. Identipikasi tilu perkara unggal dintenna pikeun jadi ngahatur nuhun pikeun, sanajan éta salaku basajan sakumaha panonpoé keur kaluar.
Ulah meunang balik kadali hirup anjeun. Perasaan kakuatanana sarta daya teu upaya aya parasaan umum pikeun korban mom shaming sarta bisa mawa leuwih kana wewengkon séjén tina kahirupan. Inget, maneh moal bisa ngadalikeun kumaha batur nyebutkeun ngeunaan anjeun sarta anjeun teu bisa ngadalikeun anu percaya yén informasi. Tapi anjeun bisa ngadalikeun kumaha anjeun meta. Nempatkeun énergi anjeun kana keur kolotna alus sarta jalma tina karakter gantina.
Kumaha Candak Balik Kahirupan anjeun Saatos Ibu Shaming
Lamun geus shamed masarakat awam, anjeun dipikaresep perasaan rupa-rupa emosi kaasup sagalana ti sedih tur anger mun kuciwa jeung kaayaan teu percaya. Sababaraha poé deui bisa ngarasa kawas maneh moal meunang deui normal. Contona, tiap waktos Anjeun buka grocery, cokot anak anjeun nepi ka taman atawa didatangan perpustakaan, Anjeun bisa ngarasa kawas sakabeh panon nu aya dina anjeun, ditilik anjeun. Tapi anjeun teu kudu hirup kawas éta. Di dieu opat hal nu tiasa ngalakukeun anu bakal nulungan anjeun meunang dina jalan mun recovery tur ngarasa kawas diri Anjeun nu lami deui:
- Ngarobah pola pamikiran anjeun. Sababaraha kali jalma anu geus shamed masarakat awam bakal Huni on naon geus aranjeunna ngalaman, mindeng sahingga ka meakeun pikiran maranéhanana. Tujuanana nya eta pikiran anjeun bakal revolve sabudeureun hal anu miboga harti atawa Tujuan dina kahirupan anjeun, jeung teu shaming Anjeun ngalaman. Ngarobah pamikiran anjeun ogé tiasa mantuan Anjeun tetep pindah ka hareup, malah dina poé dimana anjeun teu ngarasa kawas éta. Upami Anjeun gaduh gangguan ngarobah prosés pamikiran anjeun on sorangan, pembimbing hiji mungkin bisa nulungan anjeun reframe pamikiran anjeun. Inget, maneh kudu néangan palajaran di mom shaming sarta ninggalkeun barang négatip balik.
- Meunang tangguh mental. Ieu gampang janten kuat lamun sagalana akang nurutkeun rencana. Tapi éta uji leres kakuatan Anjeun kajadian mun anjeun sapatemon masalah atawa kanyeri. Inget, mom shaming nyaeta tangguh tur tiasa nyandak hiji tol emosi. Ulah sieun menta tulung. Lakukeun sangkan henteu tanda tina kalemahan. Gantina, nembongkeun kakuatan anjeun sarta mendemonstrasikan nu hoyong ningkatkeun kaayaan anjeun.
- Difokuskeun tumuwuhna pribadi. Candak katingal realistis dina situasi Anjeun. Dimana anjeun kedah ningkatkeun? Identipikasi wewengkon mana anjeun bisa kudu dudung jeung tumuwuh. Contona, Anjeun bisa jadi kudu dianggo dina anjeun harga diri atawa assertiveness . Atawa meureun, anjeun berjuang jeung kahariwang jeung déprési sarta kudu ngobrol jeung dokter. Paduli sabaraha mom shaming geus impacted anjeun, anjeun kudu fokus dina wewengkon di hirup anjeun dimana anjeun kudu pamutahiran.
- Manggihan panutupanana. Bagian tina prosés penyembuhan ieu keur sanggup ngakuan éra tur isin tos dirasakeun tur coplokkeun ti eta. Kadang-kadang nu kajadian alami lamun komunitas online dimimitian bade difokuskeun hal sejenna. kali sejenna, Anjeun kudu nyieun usaha kentel nempatkeun eta tukangeun anjeun. Tujuanana nya éta nu euweuh ngawenangkeun pikiran anjeun janten preoccupied kalayan naon anu lumangsung ka anjeun.