Pisang nu mindeng dipilih salaku salah sahiji pangan munggaran pikeun babies , sarta éta teu heran naha. Amis, ngeunah, jeung bergizi, loba babies ngabales eagerly kana cau. Salaku beuki loba kolotna nyadar yén anjeun bisa skip buckwheat orok , pisang nu hiji pilihan gede pikeun paparan heula orok anjeun kana pangan padet.
Cau Émbaran Gizi
Pisang nu dipak kalawan loba gizi anu perlu orok Anjeun.
A cau boga kombinasi sampurna keur euyeub di kalium tapi low di natrium, sahingga hiji pilihan haté-cageur. Sajaba ti, eta boga kaayaanana vitamin, utamana vitamin B6, vitamin C, jeung vitamin B2. Ngeusi pamadegan vitamin jeung zat gizi cageur, tapi low di koléstérol, gajih jenuh, sarta sodium, Anjeun bisa ngarasa yakin ngalamar ka orok Anjeun. Bari pisang boga reputasi kanggo settling stomachs kesel jeung diare, dahar loba teuing pisang bisa ngakibatkeun kabebeng .
gizi
A cau khas (126 gram dina beurat) nyadiakeun jumlahna handap gizi jeung vitamin. Terus di pikiran orok anjeun bakal boga ukuran bagian signifikan leutik, utamana lamun anjeun ngan dimimitian pangan padet.
- 110 kalori
- Taya kalori ti lemak
- Taya kolesterol
- Taya natrium
- 450 gram kalium
- 30 gram karbohidrat, nu aya 3 gram serat dietary jeung 19 gram gula
- protéin 1 gram
Genah dina Nyieun homemade Banana Baby Dahareun
Salah sahiji hal hébat ngeunaan pisang keur dahareun orok téh kumaha basajan éta nyandak cau hiji jeung ngadamel kana sababaraha kadaharan orok homemade .
Éta datang dina jaket saeutik sorangan, maranéhna teu kedah refrigeration, éta teu perlu keur nyeuseuh cau, sarta bener-hijina parabot dahareun orok nu peryogi puree pisang nya garpu. Ieu nu basajan tur ngaheéat duit leuwih pangan jarred. Malah leuwih hadé, anjeun tiasa pak aranjeunna sareng anjeun tur jieun mashed cau dimana wae anjeun bisa jadi.
pangan mimitina kudu finely puréed sarta ngandung ngan hiji bahan, jeung euweuh aditif. Ieu gampang keur ngolah hiji cau asak sarta eta moal butuh nanaon tambahan. Salaku orok Anjeun progresses, anjeun tiasa nganggo cau salaku bagian tina campuran kadaharan orok.
Umur pikeun ngawanohkeun Pisang
The Amérika Akademi Pediatrics nyorong kolotna ngadagoan dugi orok anjeun diantara 4 nepi ka 6 bulan umur sateuacan dimimitian padet sagala . Nu keur ceuk, sababaraha grup kaséhatan séjénna niatna ajak ngantosan dugi ngadeukeutan ka tungtung anu rentang 6-bulan sateuacan dimimitian padet. Ngobrol jeung anjeun pediatrician ngeunaan waktos idéal pikeun ngawanohkeun pangan pikeun orok Anjeun.
Milih sarta nyimpen Pisang
Pilih pisang ti toko anu konéng ka konéng-héjo dina warna, tanpa loba bintik hideung. cau geus siap pikeun orok anjeun nalika lolobana héjo geus ngancik ka hue konéng sarta cau metot ti kebat jeung betah. pisang toko di jaket maranéhanana dina suhu kamar, teu dina kulkas hiji. Sanggeus anjeun nyieun puree, anjeun bisa nyimpen deui di fridge atawa freeze kadaharan orok . Ulah dicatet yén pisang bakal sangsara tina Browning sakali disiapkeun. Ieu sampurna normal tur masih rupa keur orok anjeun pikeun dahar.
> Sumber:
> Mulai pangan padet. Amérika Akademi Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx.