Kumaha Nyegah Nipples Sore pikeun Breastfeeding Moms

Lamun anjeun mimiti boga orok Anjeun sareng ngawitan breastfeed, saeutik saeutik tina tenderness nipple nyaéta normal. Anjeun bisa ngarasakeun sababaraha ngarareunah hampang nalika orok Anjeun latches on , atawa lamun susu payudara Anjeun mimiti hayu ka handap . nyeri hampang Ieu umum, sarta sakuduna dileungitkeun anjeun Mantri orok Anjeun. Tapi, salaku minggu balik on, breastfeeding kedah jadi leuwih nyaman. Tangtu, ieu teu salawasna kasus nu bener. Sakapeung, tenderness meunang parah, sareng nipples Anjeun bisa jadi painfully nyeri.

Hanjakal, nyeri nipples aya masalah umum tina breastfeeding . Éta bisa ngamekarkeun keur loba alesan kaasup hiji breastfeeding kancing goréng, moal maké pompa payudara neuleu, atawa hiji inféksi. Lajeng, sakali anjeun boga aranjeunna, nyeri nipples bisa ngakibatkeun hiji susah hayu-handap, hiji suplai susu payudara low , atawa mimiti weaning. Ku kituna, upami mungkin, rék nyobaan eureun nyeri nipples saméméh maranéhna malah ngamimitian. Di dieu dalapan cara keur mencegah nyeri nipples.

1 -

Pastikeun Baby anjeun Latching on Muhun

A breastfeeding kancing alus nyaeta salah sahiji kenop pikeun breastfeeding suksés, sareng eta oge mantuan nyegah nyeri nipples. Nalika orok Anjeun latches onto payudara Anjeun neuleu , anjeunna kudu sakabéh nipple Anjeun kitu oge sareng sababaraha nu areola sakurilingna dina sungut-Na. nipple Anjeun kedah jero jero sungut orok anjeun.

Mun bayi anjeun ukur latches on kana nipple anjeun , gusi na bakal mencet handap on salaku anjeunna nyoba meunang susu payudara. Nalika anjeunna lebay on ngan nipples sénsitip anjeun, eta tiasa ngakibatkeun nyeri nipple. Éta ogé bisa ngakibatkeun hiji orok salawasna lapar jeung hésé saprak anak anjeun moal meunang loba susu payudara lamun manehna henteu latching on ogé sarta squeezing nu Saluran susu handapeun areola Anjeun.

Anjeun tiasa mantuan nyegah nyeri nipples ku diajar kumaha carana kancing orok Anjeun on neuleu katuhu ti éta breastfeeding munggaran . Na, upami anjeun teu yakin naha atanapi henteu orok anjeun latching on na breastfeeding ogé, ngobrol ka dokter anjeun, konsultan lactation , atawa grup breastfeeding lokal pas mungkin keur bantuan.

2 -

Breastfeed dina Posisi Good

A alus posisi breastfeeding bakal nyaman keur duanana maneh na orok anjeun, sarta eta moal ajak hiji kancing ditangtoskeun. The cross-Lawu ditahan jeung bal (clutch) Tahan dianggo ogé nalika nu nuju munggaran dimimitian kaluar saprak duanana posisi ieu masihan anjeun tempoan hadé tina nipple anjeun jeung sungut orok anjeun.

Ogé bisa jadi mantuan ngagunakeun a bantal asuhan jeung hiji footstool asuhan . Ieu asesoris breastfeeding angkat kuir anjeun sarta mawa anak anjeun nepi ka tingkat payudara Anjeun. Ieu gampang meunang kana posisi breastfeeding alus mun anjeun ngangkat orok anjeun nepi saprak anjeun teu kudu lean leuwih. Condong leuwih mangrupa uncomfortable, sarta eta tiasa galur deui anjeun, leungeun, sarta beuheung.

Anjeun oge bisa Silih nu posisi breastfeeding nu nganggo di tiap dahar. Lamun anjeun breastfeed dina posisi anu sarua kabeh waktu, sungut orok anjeun sok putting tekanan dina titik anu sarua dina nipple Anjeun. Tapi, lamun anjeun muterkeun ngaliwatan breastfeeding béda nahan, bisa ngabantu pikeun nyegah hiji wewengkon nipple anjeun ti lalaki kabeh tekanan rubbing of kancing orok anjeun.

3 -

Soften Breasts anjeun kituna Baby anjeun Dupi kancing Dina

Engorgement payudara geus ilahar dina mangsa éta tahap peralihan produksi payudara nu gé paling dipikaresep pangalaman dina sawatara minggu mimiti breastfeeding . Sanajan kitu, breasts Anjeun ogé bisa jadi engorged lamun sono dahar atawa lamun kudu hiji suplai overabundant susu payudara .

Nalika breasts anjeun jadi engorged sarta teuas, éta hésé pikeun bayi ka kancing on. Sangkan leuwih gampang anak anjeun, anjeun tiasa miceun saeutik saeutik tina susu payudara saméméh tiap dahar nulungan tightness jeung soften jaringan payudara Anjeun. Nalika breasts anjeun nu lemes, éta loba gampang pikeun orok Anjeun pikeun ngabentuk segel alus dina dada anjeun. Na, saperti disebutkeun samemeh, hiji kancing alus mantuan nyegah nyeri nipples.

4 -

Breastfeed Baby anjeun sahenteuna Unggal 2 nepi 3 Jam

Newborns gaduh stomachs leutik, sarta aranjeunna nyerna susu payudara gancang sarta gampang. Ku kituna, éta moal kejutan yen aranjeunna kedah tuang remen. The panjang Anjeun antosan mun breastfeed, anu hungrier orok anjeun bakal. Na, nalika orok pisan lapar, anjeunna tiasa gaduh leuwih agrésif ngabandungan. Tambih Deui, lamun antosan panjang teuing antara feedings, breasts Anjeun bisa jadi engorged sahingga leuwih hésé pikeun orok anjeun pikeun kancing dina ogé.

Mangrupakeun kombinasi antara hiji kancing goréng jeung hiji agrésif ngabandungan gancang bisa ngakibatkeun nyeri nipples. Anjeun tiasa ngurangan Chances engorgement na hiji overly vigorous ngabandungan, ku breastfeeding orok Anjeun on demand sahenteuna unggal 2 nepi 3 jam, sarta saméméh manéhna jadi teuing lapar .

5 -

Coba mun Simpen Kulit nu Kira Breasts anjeun sarta Nipples Sehat

Teu nu hésé miara breasts asuhan Anjeun . Aya henteu teuing geus maneh mun saprak breasts Anjeun dijieun pikeun breastfeed. Anjeun malah kudu nabrak saeutik on areola anjeun disebut nu Montgomery kelenjar nu moisturize sarta ngajaga breasts anjeun sarta nipples. Tapi, anjeun bisa nulungan tetep kulit Anjeun sehat sarta nyegah nyeri nipples ku lakukeun sababaraha hal.

Lamun anjeun ngumbah breasts anjeun, bilas aranjeunna kalawan cai haneut sarta ulah ngagunakeun sagala sabun kasar nu bisa tegalan kaluar, ngairitasi, sarta rengat kulit dina breasts anjeun sarta nipples Anjeun. Ogé, éta teu perlu ngagunakeun creams, ointments, atawa lotions nyobian pikeun nyegah masalah nipple saméméh maranéhna ngawitan . Loba leuwih deui-counter produk henteu mantuan. Kanyataanna, aranjeunna bisa nyieun nyeri, nyeri nipples malah parah.

Sanajan kitu, lamun geus boga garing, retak nipples, atawa lamun cicing dina iklim garing, anjeun bisa kauntungan ti moisturizer nipple. Aya sababaraha produk kayaning lanolin kelas médis atawa Dr. Jack Newman urang Sadaya Tujuan nipple salep (APNO) anu soothing sarta mantuan. Lamun mikir anjeun bisa perlu moisturizer nipple, ngobrol ka dokter anjeun. Manehna bisa nyarankeun produk anu geus aman pikeun anjeun ngagunakeun bari nu nuju breastfeeding .

6 -

Cicing dina Top of bocor Breasts jeung Robah hampang dada anjeun Mindeng

Eta meureun hésé do, utamana lamun anjeun salah sahiji loba awéwé anu ngalaman loba bocor , tapi coba tetep breasts anjeun, bra, sarta hampang payudara beresih jeung garing. Ditunda bersih bra asuhan unggal dinten, sarta ngarobahna iraha nya meunang baseuh atawa kotor. Lamun ngagem hampang dada, coba teu make sagala produk nu boga plastik atanapi waterproof liners lantaran nahan di Uap anu. Gantina, milih bisa diumbah, hampang payudara reusable dijieun tina bahan alam, atawa hampang asuhan disposable anu breathable, absorbent, sarta nyaman.

Naha anjeun resep hampang asuhan reusable atanapi disposable, pastikeun pikeun ngarobah éta mindeng. Lamun ninggalkeun hampang payudara baseuh dina kulit Anjeun pikeun hiji jaman nambahan waktu, aranjeunna bisa nyadiakeun lingkungan sampurna pikeun mikroorganisme tumuwuh. Tumuwuhna baktéri atawa jamur bisa ngabalukarkeun kulit anjeun pikeun ngarecah tur ngakibatkeun nipples nyeri, sariawan , atawa inféksi payudara .

7 -

Kudu ati Lamun Anjeun nuju Nyoplokkeun nu Baby Ti payudara anjeun

Nalika anak Anjeun latches on ogé sarta breastfeeds, manéhna nyiptakeun segel kuat antara sungut nya na dada anjeun. Dina ahir dahar hiji, manéhna bisa ngaleupaskeun segel jeung hayu lebet tina dada anjeun dina dirina sorangan, atawa manehna bisa terus napel ka anjeun sanajan manehna ragrag saré.

Mun orok anjeun henteu ngantep balik anjeun dina dirina sorangan di ahir dahar, ulah tarik nya kaluar tina dada anjeun. Narik sungut anak anjeun kaluar tina dada anjeun sanggeus dahar a bisa ngabalukarkeun nyeri sarta ruksakna breasts anjeun sarta nipples. Utamana lamun ngalakukeun eta leuwih sarta leuwih deui.

Pikeun nyegah ngarusak nipples anjeun, nyokot waktos pikeun neuleuman téhnik ditangtoskeun pikeun nyoplokkeun anak anjeun tina dada anjeun . Ku cara nempatkeun ramo gently kana samping tina sungut orok anjeun, anjeun aman bisa megatkeun nyeuseup of kancing nu. Lajeng, sakali anjeun megatkeun segel anu, anjeun tiasa Hook ramo sabudeureun nipple Anjeun ngajaga tina keur chomped on anjeun ngaleupaskeun payudara anjeun ti sungut orok anjeun.

8 -

Jadi hipu Jeung Kongrés payudara anjeun

Naha nu nuju éksklusif ngompa , atawa ngan ngompa kalana nulungan engorgement payudara atanapi naekeun suplai anjeun tina susu payudara , éta penting ngagunakeun Anjeun pompa payudara neuleu.

flanges pompa (pompa shields) anu disadiakeun dina ukuran béda, jadi ulah nganggap yen leuwih nu datangna kalawan pompa anjeun nu bener keur anjeun. Pariksa ningali lamun produsén pompa anjeun damel ukuran alternatif atawa néangan produk saperti Pal Super Shield Flanges Kongrés payudara Pumpin ' ku kituna anjeun bisa pastikeun yén flanges pompa Anjeun nyocogkeun maneh neuleu na comfortably.

masalah pompa umum sejen geus netepkeun pompa nyeuseup teuing tinggi. Loba awéwé yakin yén ngompa dina laju gancang sarta tingkat nyeuseup luhur bakal ngakibatkeun susu payudara langkung langkung gancang. Tapi, éta leuwih gampang ngakibatkeun leuwih nyeri tur susu payudara jigana kirang.

Ku kituna, pikeun nyegah nyeri nipple jeung karuksakan payudara ti pompa payudara anjeun, make flanges pompa anu pas neuleu tur mimitian kaluar sareng handap, tingkat laun tina nyeuseup.

_sumber:

_{Amérika Akademi Pediatrics. Anyar Ibu Guide Pikeun Breastfeeding. Bantam Buku. York énggal. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi kadalapan Edition. Elsevier Élmu Kaséhatan. 2015.}

_{Riordan, J., sarta Wambach, K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation Kaopat Edition. Jones jeung Bartlett Learning. 2014.}