Di dieu téh kumaha kahareupna sabudeureun daek a nak urang olahraga
Boga anak datar-kaluar anjeun ngumumkeun, "hate olahraga?" Atawa meureun anjeun gaduh nak anu sakaligus ngarasakeun kagiatan athletic, tapi geus laun mimiti daek kabeh. Meureun rumaja anjeun geus dumadakan ninggalkeun hiji olahraga manehna dipaké pikeun ngarasakeun.
Taya masalah kaayaan, éta penting pikeun mantuan aranjeunna neangan nu enjoyment olahraga sakali deui (atawa pikeun kahiji kalinya), saprak olahraga sarta aktivitas fisik anu penting pikeun kaséhatan méntal sarta fisik.
Angka Out Naha Child anjeun Hates Olahraga
Ngaliwatan obsérvasi, sawala kalawan déwasa lianna (kayaning caregivers, guru, sarta peringkat pelatih), sarta paguneman kalawan anak anjeun, tingali lamun bisa nangtukeun naha anjeunna "hates" olahraga. Geus anjeunna sok ngarasa cara kieu, atanapi ieu parobahan panganyarna jantung?
- Ieu manehna frustasi ku kurangna kaahlian, pangabisa, atawa kamajuan?
- Ieu manehna keur bullied ku teammate a ?
- Ieu manehna perasaan teuing tekanan sukses atanapi bersaing di tingkat luhur?
- Nyaeta palatih na adil atawa teuing kompetitif?
- Ieu manehna masih néangan hiji olahraga anjeunna enjoys?
- Anjeunna timer sadar ngeunaan beurat na, awak, atawa kinerja?
- Teu manehna boga kaayaan fisik anu ngabalukarkeun nyeri atanapi ngarareunah?
Pikeun ampir unggal salah sahiji patarosan ieu, aya cara pikeun ngatur, ngurangan, atawa malah ngaleungitkeun masalah.
Ajak a Kid Saha Hates Olahraga
Sakali anjeun gaduh hiji gagasan tina masalah kaayaan, anjeun tiasa dianggo pikeun alamat eta. Mun anak anjeun bagja jeung olahraga manéhna nu keur ayeuna maén, anjeun tiasa ngabantu dirina manggihan hal éta mangrupa hadé fit -maybe hiji olahraga individu tinimbang hiji tim salah, atawa sabalikna.
Ajak nya tetep nyobian hal béda; éta cara pangalusna pikeun manggihan meunangna a. Mun manehna diaku olahraga manéhna nu keur kungsi maén, tapi teu resep palatih atanapi teammates dirina, atawa manehna karasaeun teuing tekanan meunang, meureun manehna bisa pindah ka liga rec leuwih sederhana atawa klub, atawa ngan saukur nyandak putus keur waktu anu singget nyekel napas nya.
Lamun nyangka bullying ku teammate téh ditujukeun pikeun ngalepatkeun pikeun daek dadakan olahraga, ulah ragu meta. Ngobrol palatih anak anjeun ngeunaan situasi. Lamun henteu ngumbar gancang sarta satisfactorily, buka nepi ka ranté tina paréntah, sarta narik anak anjeun kaluar tim upami diperlukeun. Kaséhatan emosi na leuwih penting pagawean musim .
Mun anak anjeun complains tina nyeri atanapi ngarareunah mangsa atawa sanggeus olahraga, atawa anjeun geus katalungtik gejala kayaning gangguan engapan, geus dirina nalungtik ku dokter kulawarga Anjeun. Manehna bisa mibanda hiji undiagnosed tatu atawa kaayaan, kayaning asma, nu ngajadikeun hésé pikeun nya laksana. (Hésé, tapi moal mungkin;. Dokter Anjeun tiasa ngabantu kalayan perlakuan atawa therapies pikeun ngidinan anak anjeun ngarasakeun olahraga deui)
Lamun nuju kaayaan anak anu geus frustasi atawa kuciwa kalayan kaahlian sorangan atawa abilities, Anjeun gaduh sababaraha pilihan. Kahiji, empathize kalayan perasaan na tinimbang ngaminimalkeun aranjeunna. Lajeng brainstorm sababaraha cara pikeun mantuan. Teu anjeunna peryogi langkung asah, atawa prakték di imah, atawa sababaraha alat béda? Teu anjeunna peryogi sababaraha kaahlian coping pikeun intimidating kaayaan, kawas keur sakabeh nyalira di garis bébas sopinating? Bakal anjeunna janten leuwih cocog pikeun gaya béda maén (sebutkeun, jarak jalan vs sprints) atawa malah hiji olahraga béda sakabehna?
Utamana dina mangsa puber , duanana budak na katresna bisa ngarasa timer sadar ngeunaan awakna. Ieu mungkin sigana patojaiyah, tapi latihan sabenerna bisa mantuan kalawan ieu, sangkan tetep nepi ka tulangan positif sarta néangan cara séjén pikeun ngarojong aktivitas fisik dina rumaja Anjeun.
Dina unggal hal, inget yen unggul kaulinan sarta kompetisi atawa malah maén dina tim anu henteu tujuan tungtung. Nulungan anak anjeun manggihan kagiatan fisik yén Aisyah enjoys sarta batang kalawan mangrupa.