Anjeun peryogi latihan poean, sarta nu peryogi waktos kulawarga. Ngalakukeun duanana babarengan!
Mangpaat waktos kulawarga anu geulis jelas. beungkeut kulawarga kuat téh penting pisan pikeun ngembangkeun sosial jeung emosional kids ', jeung dulur urang well-mahluk-dewasa sarta barudak. Tapi utamana salaku kids tumuwuh, éta harder na harder pikeun pas dina éta waktu kulawarga penting. Hidangan dibagikeun tiasa mantuan Anjeun beungkeut (sanajan maranéhna teu mungkas nepi lumangsung dina waktu dinner).
Sarta sangkan tiasa aktivitas fisik.
Ngabagikeun muter aktip kalawan kulawarga anjeun teu ngan cara alus pikeun meunangkeun ngompa haté anjeun sarta ngaduruk kalori. Ieu ogé cara hébat kana ngawangun beungkeut kulawarga. Lamun anjeun maénkeun tag , Tos Frisbee hiji, atanapi gabung dina pihak tari, nu nuju nyieun kenangan anak anjeun bakal harta someday-kenangan ti kali Anjeun spent ketawa tur saukur ngarasakeun parusahaan silih urang.
Jieun Waktu keur kulawarga Play
"Puter téh waktos gaib pikeun kids jeung kolotna," nyebutkeun Steve Sanders, Ed.D., hiji pangarang na profesor dina College of Education di Universitas Selatan Florida dina Tampa, specializing dina pangajaran fisik. "Ieu mangrupa waktu nalika kolotna teu pamikiran ngeunaan tugas séjén poé sarta bisa méakkeun hiji-on-hiji waktos ku anak."
Kids cinta ningali Ibu jeung Pa meunang konyol. "Urang téh fans badag tina chasing saling di imah," nyebutkeun nagen Marsh, a indung tilu di Denver, Colorado. "Nu anyar, salaki kuring lumpat sanggeus kuring jeung urang-lami tilu taun di taktak-Na, ngancam ka 'meunang atuh' ku suku stinky nya.
Jeung sabtu minggu panungtungan, salila sare waktu beurang orok urang urang, sesa urang digulung sabudeureun di lantai kamar makan sok janten ucing ".
Keur Marshes, ieu kaulinan aktif nyadiakeun waktos kulawarga Tanjungjaya penting. "Ieu teuas pikeun meunangkeun sakabéh urang museurkeun hal anu sarua dina waktu nu sarua, sarta eta urang ngan bade meunang harder salaku kids tumuwuh nepi," nyebutkeun nagen.
"Jadi kami nyandak moments kami tina kebersamaan dimana urang tiasa meunang aranjeunna, sanajan éta dina cara unconventional".
Kebersamaan, Teu Pangajaran
Salah sahiji kauntungan badag ti waktos kulawarga pikeun kids keur diwenangkeun janten dina muatan. Kids cinta ngarasa rasa kakuatan sarta WS Rendra, jadi éta kritis kana hayu aranjeunna nyandak nuju mun anjeun maén. "Peran anjeun janten fasilitator atawa pituduh pikeun mantuan anak anjeun ngalenyepan, nyaring, sarta ngaronjatkeun kaahlian fisik ," nyebutkeun Dr. Sanders. "Ieu nyiptakeun trust nu mawa leuwih kana wewengkon séjén tina kahirupan anak anjeun". Jadi ngidinan anak anjeun nepi ka initiate kaulinan maneh ulin babarengan, naha éta nu Crawling kawas ucing atawa najong bal maénbal.
"Diajar kaahlian anyar cooperatively," nyebutkeun Sanders. Anjeunna ngajak letting anak anjeun latihan skill a (kayaning ayun bat a) sababaraha kali saméméh anjeun lengkah dina kalayan saran pikeun perbaikan. (Ieu mana for nadya jeung sadulur badag teuing). Kids ogé ngarasakeun kasempetan pikeun masihan palajaran. "Kids abdi geus nyobian ngajar kuring ka hula hoop sarta Kuring geus nyobian ngajar maranehna luncat tali ," nyebutkeun Scituate, indung Massachusetts Laurie Schneider. "Sanes urang geus pisan suksés, tapi éta senang!"
Tim Time bisa kulawarga Time
A sambel badag dina olahraga nonoman nyaeta aranjeunna nyandak jauh ti waktos kulawarga.
Ieu pasti tiasa leres, hatur nuhun kana amalan malem sering na turnamén sabtu minggu-consuming. Tapi iinditan ka maranéhanana turnamén babarengan tiasa janten acara kulawarga senang. Volunteering kalayan tim olahraga anak anjeun ngidinan Anjeun méakkeun sababaraha waktos kualitas jeung pamuter anjeun (jeung salaki anjeun, lamun nuju duanana nulungan kaluar). Atawa, lila-pikeun hiji anak tiasa ngidinan pikeun hiji-on-hiji waktos ku nu sejen. Butuh sababaraha kreativitas, tapi bisa dipigawé-na éta patut eta.