A katingal di awak anjeun, orok anjeun, sarta leuwih
Wilujeng sumping di minggu 33 kakandungan anjeun. The ngarareunah keur di trimester katilu anjeun dipikaresep bener najong di ngeunaan ayeuna. Hiji masalah anyar atawa sugan langkung menonjol nu nuju nyanghareup? Anjeun gelombang panas pribadi sorangan. orok Anjeun ogé kabukti sudut pivotal dina watesan ngembangkeun lung ayeuna.
Trimester anjeun: trimester Katilu
Minggu ka Pindah: 7
Anjeun Minggu Ieu
Ieu teu ilahar keur awéwé di trimester katilu jadi overheated gampang, teu masalah mangsa.
Ieu alatan shifts hormonal, ngaronjat volume getih, sarta métabolisme gancang. Nambahkeun kana naékna suhu: The orok nu nuju tumuwuh méré kaluar panas awakna teuing, anu dina gilirannana ngajadikeun ngarasa malah hotter.
Dina waktu nu sarua, Anjeun bisa jadi ngalaman spot panas spésifik dina abdomén Anjeun. "Hal ieu disababkeun ku komprési saraf, boh tina tekanan uterus atanapi bareuh jaringan, sarta bisa dibiruyungan numbness, teuing," nyebutkeun Allison Hill, MD, panulis Kakandungan anjeun, Jalan anjeun jeung ko-panulis The Mommy Docs 'pamungkas pituduh ka Kakandungan na Kalahiran.
Tungtungna, ku nutup minggu urang, rahim anjeun bakal dipikaresep jadi saeutik leuwih 5 inci luhur tombol beuteung anjeun, jeung anjeun gé meureun geus miboga antara 22 jeung 28 pon total.
Minggu Ieu Baby Anjeun
orok anjeun meunang kitu badag, dipikaresep timbangan antara 4½ ka 5 pon jeung ukur ngeunaan 16½ inci lila ku tungtung minggu 33. tulang Baby urang anu pinuh dikembangkeun, tapi masih bit lemes sareng malleable, hususna pelat dina tangkorak orok urang.
tulang ieu kudu tetep pliable guna nembus terusan kalahiran sempit. Kanyataanna, salah sahiji atawa dua bintik baris tetep lemes malah nepi ka sataun sanggeus orok anjeun dilahirkeun. wewengkon kasebut, disebutna fontanelles, anu sela normal nu ngidinan kamar pikeun otak orok urang neruskeun berkembang.
bayah orok sarta sistim saraf pusat geus ampir ngahontal kematangan pinuh.
Ieu sering hartina lamun orok anjeun éta nyieun hiji penampilan mimiti, aya kasempetan pohara alus anu anjeunna atanapi manehna bakal boga masalah kaséhatan jangka panjang patali prematurity.
Di Kantor Dokter anjeun urang
Lamun manggihan diri di kantor panyadia Podomoro anjeun minggu ieu, meureun nya sabab dokter anjeun atanapi bidan parantos maréntahkeun hiji profil Biofisis (BPP) . Test ieu ngan ditawarkeun sanggeus 32 minggu , sarta éta pikeun pregnancies-resiko tinggi jeung maranéhanana ngalaman komplikasi . (Hayu urang ogé dibikeun ka awéwé anu geus diliwatan tanggal alatan maranéhanana .)
BPP téh henteu aya rasa nyeri na dimimitian ku ultrasound lengkep mana teknisi di assesses Anjeun amniotic cairan tingkatan, nada otot orok urang, sarta awak jeung engapan gerakan orok urang. Kusabab nyerna tiasa merangsang gerakan ieu, Anjeun bisa jadi disarankan pikeun dahar makan a saméméh datang dina.
Ultrasound nu umumna dituturkeun ku test non-stress , dimana orok urang laju jantung jeung kontraksi uterus mungkin keur diawaskeun. Pikeun bagian ieu, anjeun bakal jadi dipenta pikeun iklas di sisi Anjeun bari dua belts ngawaskeun nu aman sabudeureun abdomén Anjeun.
Sanggeus dokter anjeun atanapi bidan resensi hasil, anjeunna atanapi manehna bakal nangtukeun lamun éta di suku pangalusna orok anjeun pikeun nganteurkeun saméméhna ti rencanana.
nyandak Kamanusaan sarta Studi
Ayeuna, aya loba fokus kana impending Anjeun kuli sarta pangiriman , sarta tangtu, miara kadatangan anyar Anjeun .
Tapi éta pohara penting pikeun inget yen Anjeun kudu ngurus diri sangkan anjeun leres bisa ngungkaban sanggeus orok Anjeun. Éta hartina pamikiran payun ka jaman postpartum Anjeun.
Lamun mungkas nepi gaduh pangiriman heunceut, barang kasebut sarta lila-bisa sangkan waktu recovery anjeun leuwih gampang:
Peri botol: Eusian wadahna squirt plastik ieu kalawan cai lukewarm tur langsung menyemprot aréa heunceut anjeun bari urinating. Ieu quells nu nyeureud cikiih sarta soothes jaringan hipu.
Ubar keur ngabius semprot: Paké nyeri-relieving semprot sanggeus kunjungan mandi atawa sanggeus ngarobah hiji Pad keur heuras aréa heunceut Anjeun.
Sitz mandi : Citarum deet Ieu sits atop toilét Anjeun. Eusian eta kalawan cai haneut jeung soak handap anjeun betah nyeri.
Donat bantal: linggih dina tipe ieu cushion a nyokot tekanan kaluar anjeun perineum sénsitip, wewengkon antara heunceut jeung réktum.
Stool softener: Ngabogaan gerakan bowel postnatal mimiti Anjeun tiasa frightening, utamana lamun anjeun boga hemorrhoids on luhureun sagalana sejenna. Tanya panyadia Podomoro anjeun ka nyarankeun stool softener hipu anu bisa nyieun pangalaman nu gampang.
Mertimbangkeun di handap paduli jenis pangiriman anjeun boga:
Beurat-aliran hampang Maxi: Naha maneh kalahiran vaginally atanapi via C-bagian, anjeun bakal ngalaman perdarahan heunceut postpartum nepi ka genep minggu. Anjeun oge tiasa make hampang pikeun nyieun soothing és bungkus: Kantun bentang Pad a; squirt lidah buaya gél handap pusat; soak ku dukun Hazel; refold; jeung tempat eta dina kantong pos-panutupanana jero freezer nu.
Ibuprofen: Ieu anti radang mantuan jeung nyeri perineal, cramping, sarta perdarahan pos-kalahiran. Nyarita ka panyadia Podomoro anjeun ngeunaan hiji dosis optimal pikeun anjeun.
Hampang asuhan : ieu bakal nyegah breasts anjeun ti bocor lamun nu nuju teu aktip asuhan sarta ngajaga nyeri nipples ti rubbing.
Asuhan atanapi ngompa bra : Siaran ngagunakeun rékaman ngamungkinkeun pikeun aksés gampang pikeun breastfeeding, bari kiwari dimungkinkeun bisa nahan flanges pompa di tempat.
Nipple krim : Massaging jumlah leutik dirobah lanolin salep sanggeus asuhan bisa mantuan stave dipareuman jeung dudung nyeri nipples Anjeun. (Nerapkeun breastmilk dikedalkeun tiasa ngalakukeun sami.)
Baju Comfy: Pastikeun anjeun boga calana lounge comfy ditunda di imah pos-kalahiran. Anjeun bisa resep jalma ku cangkéng leupas-pas atawa adjustable lamun boga C-bagian.
Kadatangan upcoming Dokter urang
Upami anjeun teu acan dimimitian eta geus, ngobrol dokter anjeun atanapi bidan ngeunaan lamun jeung lamun maneh kudu ngamimitian urut perineal . prakték ieu ngalibatkeun massaging nu perineum mun soften dinya tur ningkatkeun élastisitas na gently. Tujuanana? Pikeun ngurangan Chances anjeun duanana tearing salila pangiriman jeung ngabogaan hiji episiotomy . The urut sorangan ngalibatkeun inserting dua jari ngeunaan hiji inci jero heunceut, mencét handap, sarta narik ka arah sisi.
pikeun Mitra
Éta patut mastikeun anjeun aya nalika ceramah pasangan anjeun ka panyadia Podomoro dirina ngeunaan urut perineal minggu ieu, saprak ibu hamil mindeng giliran mitra maranéhna pikeun ngabantu jeung prakna poéan ieu. Bari di luhur tiasa masihan anjeun rasa naon aub, anjeun bakal undoubtedly manggihan eta mantuan mun boga parentah pinuh dipedar ka anjeun salila nganjang, upami anjeun kitu condong pikeun mantuan kalawan ieu (sarta pasangan Anjeun miwarang anjeun).
Verywell Daptar pariksa
Nuluykeun nyokot vitamin prenatal .
Nuluykeun minum ngeunaan dalapan mun 12 gelas cai sapoé.
Nuluykeun lakukeun latihan Kegel Anjeun sapopoé.
Ngumpulkeun barang keur recovery postpartum Anjeun.
Minggu tukang: Minggu 32
Datang Up: Minggu 34
> Sumber:
> Allison Hill, MD Email komunikasi. Oktober, November 2017.
> Amérika Akademi Pediatrics. Healthychildren.org. Kepala Baby anjeun. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> Amérika College of Obstetricians na Gynecologists. Tés husus pikeun pangimeutan fétal Kaséhatan. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> Amérika Kakandungan Association. Propil Biofisis. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Bursa Om. Antenatal perineal urut keur ngurangan trauma perineal. Cochrane databés Syst Wahyu 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Center Resource Kaséhatan Awewe urang Nasional. Healthywomen.org. Kakandungan & parenting Kadua Trimester tina kakandungan: 34 Minggu Hamil. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email na Phone Communications. Oktober, December 2017.