Breastfeeding na Kalah teuing Beurat

Sabab Of kaleuleuwihan Postpartum Beurat Loss

Sanggeus anjeun boga orok, anjeun bakal leungit beurat saeutik katuhu jauh. Sanggeus éta, leungitna beurat beda-beda ti awéwé jeung awéwé. Paling awéwé salempang ngeunaan moal keur sanggup leungit sagala beurat aranjeunna mangtaun. Tapi, pikeun sababaraha awéwé, pon kitu ngan ngalembereh pareum. Sabaraha beurat kudu leungit , sarta naon kajadian lamun leungit teuing beurat teuing gancang?

Sabaraha Beurat Ulah Anjeun leungit Saatos Anjeun Boga Baby?

Langsung saatos orok anjeun dilahirkeun, anjeun bakal leungit ngeunaan 10 nepi 12 pon.

Éta kombinasi beurat bayi anjeun tambah plasénta jeung cairan amniotic. Lajeng, salila sababaraha poé hareup, anjeun bakal leungit kira lima leuwih pon tina beurat cai. Sanggeus éta, éta normal jeung cageur mun leungit kira dua pon bulan pikeun genep bulan hareup.

Breastfeeding na Kalah Beurat Saatos Baby anjeun Dupi Lahir

Lamun milih breastfeed , éta bisa ngabantu anjeun leungit beurat na balik deui ka badan pre-kakandungan anjeun leuwih gancang ti lamun teu breastfeed. Hormon nu Kaluaran awak anjeun nalika anjeun breastfeed ngabalukarkeun kontraksi otot dina rahim Anjeun. Ku kituna, unggal waktos Anjeun breastfeed orok anjeun, kontrak rahim anjeun sarta shrinks handap. Ku genep minggu sanggeus ngalahirkeun, rahim anjeun bakal deui ukuran ieu sateuacan anjeun janten reuneuh sarta beuteung anjeun bakal katingal teuing slimmer.

Breastfeeding ogé migunakeun up kalori . Butuh kira 500 kalori tambahan sapoé nyieun susu payudara . Anjeun meunang jalma kalori tambahan ti pangan nu tuang unggal poé jeung gajih anu geus disimpen dina jero awak anjeun.

Ngagunakeun nepi pamadegan toko gajih mantuan Anjeun pikeun leungit nu beurat kakandungan gancang.

Naon Lamun Anjeun leungit teuing Beurat?

Kaleungitan teuing beurat teuing gancang teu alus pikeun anjeun atawa orok Anjeun. Postpartum leungitna beurat kaleuleuwihan bisa ninggalkeun anjeun perasaan exhausted tur ngajalankeun handap . Anjeun oge bisa mungkas nepi sareng suplai susu payudara low atawa jeung susu payudara nu bakal kurang di gizi anu perlu orok Anjeun.

Naon anu jadi sabab Loss kaleuleuwihan Beurat Saatos ngalahirkeun?

postpartum leungitna beurat kaleuleuwihan bisa dibawa asup ku hal dina kontrol, atawa ku masalah médis nu teu bisa ngadalikeun. Di dieu tilu alesan naha anjeun bisa jadi kaleungitan teuing beurat na naon tiasa ngalakukeun ngeunaan éta.

1. Anjeun bisa teu meunang cukup kalori: Butuh jumlah alus énergi pikeun breastfeed na ngadamel suplai sehat susu payudara. Pikeun meunang énergi anu, anjeun perlu dahar. Ieu moal cageur mun balik kana diet, nyandak Pél diet, atawa motong jumlah kalori nu nyandak dina unggal poé. Gantina, pastikeun yén anjeun nuju dahar rupa-rupa pangan cageur nyadiakeun anjeun kalayan sagala kalori jeung zat gizi nu peryogi.
   
2. Anjeun bisa overdoing eta: Moms do pisan. Antara nyokot ngurus orok anyar, barudak lianna, sarta imah, éta gampang meunang bray up dina sakabéh geus maneh mun jeung poho ngeunaan nyokot ngurus diri . Lamun nuju kaleungitan teuing beurat, nyandak menit pikeun mikir ngeunaan sabaraha nu nuju ngalakonan. Ieu jadi penting pikeun nyandak waktos ka tuang katuhu, inuman nyatu cairan , sarta meunang cukup sésana.
   
3. Anjeun bisa jadi kudu hiji kelenjar tiroid overactive: Postpartum hyperthyroidism mangrupakeun kaayaan kaséhatan anu bisa ngabalukarkeun rugi kaleuleuwihan beurat, shakiness, palpitations, kasusah sare, restlessness, masalah panon, kacapean, sarta hiji suplai overabundant susu payudara . Mun anjeun ngalaman sagala gejala ieu na pikir anjeun gaduh hiji tiroid overactive , nelepon dokter anjeun. Aya pilihan perlakuan anu aman keur ibu breastfeeding.

Dimana Pindah Pikeun Pitulung

Mun anjeun rusuh ngeunaan kaleungitan teuing beurat, ngahubungan dokter anjeun. Gumantung kana beurat Anjeun saencan Anjeun jadi hamil, sabaraha beurat Anjeun massana nalika kakandungan anjeun sarta kaséhatan Anjeun sakabéh, dokter tiasa ngantep anjeun terang kumaha leungitna beurat teuing geus sehat kanggo situasi Anjeun. dokter Anjeun ogé bisa ngajalankeun tés ningali lamun aya hiji masalah médis.

_sumber:

_{Amérika Akademi Pediatrics. Anyar Ibu Guide Pikeun Breastfeeding. Bantam Buku. York énggal. 2011.}

_{Baker, Jennifer L., Gamborg, Michael, Heitmann, Berit L, et al. Breastfeeding Ngurangan Postpartum Beurat ingetan. Amérika Journal of Gizi klinis. 2008; 88 (6): 1543-1551.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi kadalapan Edition. Elsevier Élmu Kaséhatan. 2015.}