Pikiran-Awak Therapies pikeun Fertility jeung réduksi Stress

1 -

Pikiran-Awak Therapies pikeun Fertility na Stress

Bisa therapies akal-awak mantuan Anjeun nyusun? ubar pikiran-awak nujul kana sambungan antara kaséhatan méntal sarta fisik urang. Urang terang yen stress bisa ngabalukarkeun rupa-rupa ailments, duanana fisik sarta émosional. Urang ogé nyaho yén alatan kasakit kronis, kawas infertility , ngakibatkeun stress rongkah , nu lajeng bisa ngakibatkeun depresi atawa kahariwang.

Ubar pikiran-awak nawarkeun maneh cara pikeun Cope hadé jeung stress of infertility jeung kasuburan perlakuan .

Bari panalungtikan leuwih perlu dipigawé, sababaraha studi geus dilaporkeun ongkos kakandungan ningkat pikeun pasangan aub dina program akal-awak. Malah dina studi mana ongkos kakandungan teu melong, pamilon urang emosi well-keur ieu ningkat.

Sababaraha yakin yén pikiran bisa boga pangaruh profound dina awak jeung kaséhatan urang, bade sajauh disebutkeun yen pikiran bisa waras awak. Anjeun teu kedah percanten ka aspék ieu ubar pikiran-awak kauntungan ti éta.

Paling praktisi akal-awak tingali ubar pikiran-awak minangka cara pikeun nurunkeun setrés, jeung ningkatkeun kualitas hirup teu jadi cara ka sabenerna "cageur" ​​kasakit atanapi gering.

ubar pikiran-awakna bisa ogé disebut ubar awak-pikiran-sumanget, ubar pikiran-awak-sumanget, ubar integrative, atawa miara holistik. Sababaraha mertimbangkeun ubar pikiran-awak wangun ubar alternatif, sanajan ayeuna teh ilahar dipaké barengan perlakuan konvensional.

Rupa Pikiran-Awak Therapies pikeun Fertility

Aya loba therapies akal-awak béda, sababaraha beuki populér ti batur.

Di dieu 11 therapies akal-awak mertimbangkeun marengan katerangan ringkes kumaha maranéhna bisa mantuan anjeun.

2 -

Yoga pikeun Fertility

Yoga ngagabungkeun postures fisik, disebutna asana, sarta lila-engapan, disebutna pranayama, nyieun latihan meditative jeung sayah. Yoga geus dipake keur kaperluan penyembuhan pikeun leuwih 5,000 taun. Sedengkeun yoga aslina ngawengku hiji sakabéh filsafat, versi Western of yoga ilaharna lampu dina aspék spiritual. Anjeun tiasa janten naon ageman (atawa atheis, keur urusan eta) jeung prakna yoga.

Yoga pikeun kasuburan anu gancang gaining popularitas. Aya husus-dijieun yoga keur DVD kasuburan jeung buku, kitu ogé studio yoga maturan kelas yoga ramah-kasuburan.

Teu pira ieu panalungtikan geus dipigawé dina yoga jeung kasuburan. Sanajan kitu, salah sahiji ulikan leutik melong dampak yoga urang dina kaséhatan emosi awéwé awaiting perlakuan IVF .

Sanggeus milu dina program yoga mangrupa genep minggu, pamilon ngalaman panurunan dina gejala kahariwang jeung déprési, sarta hiji pamutahiran dina kualitas nu patali kasuburan maranéhna hirup.

Tangtu, kauntungan tina rélaxasi jeung ngarasa-alus vibes yen yoga geus nawarkeun, anjeun teu kudu ngadaptarkeun hiji kelas yoga kasuburan-fokus. Sagala kelas yoga anu nekenkeun rélaxasi sarta teu pisan kalapa kedah jalan.

Néangan hipu atawa réstoratif yoga pikeun meunangkeun éfék rélaxasi maksimum.

Leuwih lengkep ngeunaan yoga:

• Kumaha carana ngamimitian kalawan Yoga
• Penah Yoga réstoratif

3 -

Akupungtur pikeun Fertility

Akupungtur mangrupakeun bentuk Pasundan (TCM). Acupuncturists yakin yén "energi" ngalir sapanjang meridians husus dina awak sarta nu ku stimulating titik nu tangtu sapanjang meridians ieu, énergi tiasa saimbang tur ngakibatkeun kaséhatan hadé tur well-mahluk.

Bari akupungtur mangrupakeun formulir kadokteran énérgi alternatif, eta oge terapi akal-awak sabab induces rélaxasi jero jeung sékrési emosi. Anjeun teu kedah yakin dina katerangan énergi pikeun kauntungan tina akupungtur.

Teuing ieu panalungtikan geus dipigawé dina sambungan antara kasuburan jeung akupungtur, sarta ieu bisa jadi nu paling ilahar dipake terapi akal-awak IVF pasien.

Sababaraha studi geus kapanggih ningkat ongkos kakandungan diantara awéwé anu ngagunakeun akupungtur, sedengkeun nu sejenna kudu teu.

Sanajan kitu, ampir kabéh satuju yén akupungtur ngurangan stress tur mantuan urang bersantai.

Langkung lengkep ihwal akupungtur:

• Naon nyangka Salila akupungtur Fertility perlakuan
• The Panalungtikan on Infertility na akupungtur
• Kumaha Dupi akupungtur Gawé?

4 -

Semedi pikeun Fertility

Semedi ngalibatkeun encouraging gently pikiran pikeun mindahkeun jauh ti ilaharna bergegas, kaayaan pikahariwangeun, sarta gaganti datangna kana calmer, leuwih santai, kaayaan museur keur.

Sababaraha urang sacara salah yakin yén semedi nyaeta ngeunaan "clearing pikiran" sadaya pikiran, tapi nu aya ngan hiji jenis prakték meditative.

Semedi ogé bisa jadi ngeunaan letting aliran pikiran anjeun tanpa nyobian eureun atawa difokuskeun hiji gagasan husus. Atawa, semedi tiasa ngeunaan fokus dina engapan anjeun atanapi repeating quietly hiji mantra husus (kecap bermakna atawa frase).

Semedi sanes bagian umum ngeunaan program kasuburan akal-awak jeung teu pira ieu panalungtikan geus dipigawé husus ngeunaan infertility.

Sanajan kitu, deal alus panalungtikan geus dipigawé dina pangaruh rélaxasi tina tapa na kumaha eta bisa nulungan jalma kaayaan alatan kasakit kronis ngarasa leuwih difokuskeun jeung tenang.

Langkung lengkep ihwal semedi:

• Kauntungan sarta tipena béda Téhnik tapa
• Kumaha Naha a semedi Dasar
• Kumaha Ka tapa pikeun Brain Kaséhatan, Mental Kabugaran, sarta énergi

5 -

Dipandu Imagery pikeun Fertility

imagery dipandu mangrupakeun bentuk semedi dipandu. imagery dipandu ngalibatkeun nutup panon, sarta dengekeun boh mangrupa therapist atawa ngarekam pituduh Anjeun ngaliwatan latihan rélaxasi nu geus euyeub di gambar imagined. Ieu nurun kawas daydreaming dipandu.

imagery meureun pisan basajan, kawas imagining engapan dina warna husus atawa imagining anjeun di calming a, sayah tempat, kawas pantai atawa leuweung.

Atawa, imagery bisa leuwih pajeulit, sarta ngalibetkeun imagining awak atawa pikiran ngaleupaskeun hormon husus atawa visualizing konsepsi sarta cikal bakal tumuwuh.

Aya program imagery dipandu kasuburan-spésifik sadia, dua pang populerna mahluk Circle Ditambah Bloom na Pitulung Kaséhatan Lalampahanna urang kalawan Fertility.

Circle Ditambah Bloom nyaéta unik dina eta eta ngawengku hiji semedi dipandu béda pikeun masing-masing dinten tina haid siklus atawa treatment siklus Anjeun.

Pitulung jeung Fertility teu boga semedi husus pikeun unggal poe siklus, tapi hancana ngawengku tilu meditations dipandu béda: hiji keur konsepsi jeung / atawa nyoko, hiji keur rélaxasi umum na pikeun mantuan kalawan prosedur médis uncomfortable, sarta salah sahiji pikeun letting lebet lamun mutuskeun pikeun ngeureunkeun pursuing parenthood.

Bari aya nu euweuh panalungtikan kana kasuburan jeung imagery dipandu acan, aya geus loba studi panalungtikan dina pamakéan imagery dipandu dina penderita kanker sarta penderita trauma. imagery dipandu tiasa mantuan Anjeun ngarasa calmer na kirang guligah, hal sakabeh pasangan kaayaan infertility bisa kauntungan tina.

Leuwih lengkep ngeunaan Imagery dipandu:

• Circle + Bloom (Website parusahaan bunderan + Bloom urang)
• Ngagunakeun Imagery dipandu pikeun Rélaxasi

6 -

Doa na rajah pamunah pikeun Fertility

Doa jeung spiritualitas bisa boga pangaruh profound asup akal, nyadiakeun harepan jeung rojongan pikeun mu'min kuat. Sababaraha urang anu ngalaman infertility sok geus agama, jeung aqidah maranéhanana méré eta kakuatan ditambahkeun. Batur éta teu kabetot dina solat tapi giliran nuju hiji kakuatan luhur di satengahing perjuangan maranéhanana.

Sababaraha studi geus kapanggih yén jalma anu kalibet dina kapercayaan agama jeung kagiatan, kaasup doa na gatherings komunal, gaduh ongkos handap depresi. doa nu biasa bisa mantuan kalawan kahariwang jeung polah salaku tapa hiji.

Aya geus ngulik kana naha atawa henteu solat tiasa sabenerna "dudung", kalawan hasil conflicting.

Sababaraha studi ngalaporkeun yén solat boga kakuatan pikeun dudung, sedengkeun nu sejenna kapanggih yén solat teu waras. Kakawasaan solat salaku terapi akal-awakna henteu naha atanapi henteu eta sabenerna "jalan", tapi éta sambungan anu hal leuwih badag batan diri, sarta kabébasan pikeun mudahan tur ngarasa didukung.

Aya organisasi religiously-berorientasi pikeun rojongan infertility. Anjeun bisa bisa manggihan grup rojongan lokal pikeun infertility ngaliwatan tempat anjeun ibadah, sanajan sababaraha grup agama anu kirang vokal ngeunaan infertility. Anjeun meureun hoyong nyarita ka anggota pendeta di tempat anjeun ibadah.

Leuwih lengkep ngeunaan solat sarta rojongan beragama:

• Infertility, IVF, sarta Agama: Dupi Aranjeunna akur?
• Solat Kang Rifky Ministries (infertility Christian rojongan organisasi)
• ATIME (rojongan infertility Yahudi)
• Spiritualitas na Kaséhatan Mental: Mangpaat spiritualitas

7 -

Kognitif behavioral Terapi (CBT) jeung Terapi Grup pikeun Fertility

Terapi behavioral kognitif, atawa CBT, nyaéta gaya sangakan nu mantuan Anjeun ngaganti pola pamikiran négatip kalawan leuwih positif, leuwih realistis. CBT ogé ngawengku diajar rélaxasi na engapan téhnik jero pikeun ngurangan kahariwang.

CBT geus ditémbongkeun dina studi panalungtikan janten salah sahiji therapies paling mujarab pikeun jalma kaayaan kahariwang, sarta penderita infertility mindeng bajoang jeung kahariwang jeung salempang.

Aya geus panalungtikan dina CBT na infertility, ku ngulik leutik sababaraha nyungsi ongkos kakandungan ningkat dina pasangan anu ngaliwat terapi CBT. studi séjén teu kapanggih ongkos kakandungan ningkat tapi geus kapanggih ongkos turun depresi sarta kahariwang.

Hiji studi kapanggih yén CBT éta perlakuan anu leuwih mujarab pikeun depresi ti nyokot hiji anti depressant.

Terapi Grup nyaéta gaya nu sejen tina sangakan nu bisa mantuan pasien kasuburan. Ilaharna, terapi group ngalibatkeun grup individu atanapi pasangan sareng perjuangan sarupa, diuk babarengan jeung ngawangkong ngeunaan kahirupan jeung masalah jeung hidayah ti hiji pembimbing Certified maranéhanana.

Ngabéréskeun: The National Infertility Association , hiji organisasi nonprofit anu misi nyaeta nyadiakeun "timely, rojongan ruku 'sarta informasi ka masarakat anu ngalaman infertility," mertahankeun bab régional sabudeureun Amérika Serikat, sarta dina loba widang nawarkeun Grup rojongan kasuburan.

Loba pasangan kalayan infertility ngarasa nyalira dina perjuangan maranéhna, nu ngaronjatkeun rasa hopelessness sarta depresi. The Grup rojongan bisa nengtremkeun ati anjeun nu teu nyalira, yen urang sejenna ulah ngarti maneh, sarta nyadiakeun hiji tempat dimana jalma "meunang" naon nuju anjeun bade liwat.

Leuwih lengkep ngeunaan terapi individu jeung grup:

• Naon nyangka na Kumaha mun Teangan hiji ngabéréskeun Infertility Rojongan Grup
• Alesan pikeun Tempo hiji pembimbing Fertility
• Kumaha Teangan hiji pembimbing pikeun Fertility

8 -

Hipnotis keur Fertility

Hipnotis mangrupakeun terapi akal-awak nu ngalibatkeun bade kana kaayaan saré kawas lampu, disebutna trance a, ngainduksi ku therapist atanapi rekaman paréntah rélaxasi. Sakali dina kaayaan kieu, pikiran téh kacida suggestible. therapist mantuan parobahan pola pikir négatip sabar ku suggesting gagasan alternatif.

Hipnotis teu salawasna ngalibetkeun pamakéan therapist a. imagery dipandu bisa meta salaku hiji jenis timer hipnotis.

Aya geus sababaraha panalungtikan awal dina pangaruh hipnotis jeung kasuburan. Hiji studi kapanggih yen hipnotis salila mindahkeun cikal bakal (dina IVF) ngarah ka ngaronjat ongkos kasuksésan perlakuan . Sanajan kitu, panalungtikan leuwih perlu dipigawé.

Sejen cara hipnotis bisa jadi mantuan ka anjeun anu muterna kabiasaan damang . Contona, obesitas na roko bisa ngabalukarkeun masalah kasuburan. Panalungtikan kana hipnotis geus kapanggih yén éta bisa ngabantu anjeun leungit beurat atawa kaluar roko. Hipnotis ogé bisa mantuan ngurangan stress sarta kahariwang.

Leuwih lengkep ngeunaan hipnotis:

• Aplikasi hipnotis, Balukar, sarta Mitos
• Ngagunakeun Timer Hipnotis pikeun Manajemén Stress

9 -

Ekspresif Nulis Terapi pikeun Fertility

Saha anu geus diteundeun hiji blog atawa jurnal weruh yén nulis kaluar parasaan anjeun ngabantuan ngaleupaskeun aranjeunna. Terapi ekspresif atawa nulis téh terapi akal-awak nu ngalibatkeun ngagunakeun kecap ditulis pikeun mantuan émosi express sarta prosés hésé.

tulisan nu bisa lumangsung dina konteks tulisan pikeun grup penyembuhan, atawa meureun nya bagian tina hiji-on-hiji Psikoterapi. Ngajaga hiji blog atawa jurnal antara sesi Psikoterapi kamungkinan sejen.

Blogging digambarkeun ku sababaraha terapi salaku informal, jeung aya jaringan anu kacida gedéna pangrojong infertility ngaliwatan blogging.

Mun anjeun mikaresep nulis handap pikiran anjeun, sarta hoyong teu ukur resep nyerat tapi ogé connect with batur, anjeun meureun hoyong mertimbangkeun dimimitian blog kasuburan-fokus.

Leuwih lengkep ngeunaan blogging kasuburan:

• Naha jeung Cara Mimitian mangrupa Fertility Blog

10 -

Terapi seni pikeun Fertility

Ngalakonan kreativitas tiasa penyembuhan, sanajan luar tina konteks hiji tempat terapi resmi.

Tapi dina therapies rupa - rupa, musik, tarian atawa gerakan, jeung drama - ekspresi artistik anu digabungkeun jeung psikologi pikeun mantuan dudung tatu emosi.

Anjeun teu kedah ngagaduhan kaahlian husus atawa bakat ngagunakeun therapies seni. Ieu teu bener ngeunaan nyieun seni dina rasa estetika (sanajan anjeun nyieun seni geulis dina prosés). Gantina, éta ngeunaan ngagunakeun seni pikeun nganyatakeun sarta emosi prosés.

A jumlah leutik ieu panalungtikan geus dipigawé dina terapi seni tur kasuburan. The therapies seni geus kapanggih pikeun mantuan awéwé kalayan infertility Cope hadé jeung stress, kahariwang, sarta hopelessness.

Aya sababaraha program kasuburan holistik anu ngawengku seni atanapi terapi gerak, tapi anjeun teu kudu ngagunakeun therapist kasuburan-fokus atawa grup mangtaun ti therapies seni.

Bari nyandak bagian dina terapi seni sareng therapist dilatih téh hususna mangpaatna, teu diskon daya penyembuhan nyieun seni, musik, atawa tari "Terapi" sorangan di imah. Salaku hiji bonus ditambahkeun, éta mangrupa munasabah hébat méakkeun sababaraha waktu jeung duit dina iTunes atanapi dina toko suplai seni deukeut anjeun.

Leuwih lengkep ngeunaan therapies seni:

• Terapi seni pikeun Kangker (Henteu ngan pikeun penderita kanker)
• Mangpaat Musik Terapi
• Penyembuhan kalawan Terapi Tari
• Ngalakukeun-Éta-sorangan Art Terapi

11 -

Tawa pikeun Fertility

Tawa henteu ngan karasaeun hébat - éta ogé alus pikeun awak anjeun!

Anjeun meureun akrab jeung sahanteuna hiji jenis terapi humor: nu clowns anu didatangan barudak gering di rumah sakit. Tapi clowns teu boga hak ekslusif kana terapi humor. Naon bae anu meunang maneh ketawa téh alus pikeun pikiran anjeun jeung awak Anjeun.

Panalungtikan dina tawa atanapi humor terapi geus kapanggih eta tiasa ngabantu dorongan haté, nurunkeun tingkat hormon stress, jigana ningkatkeun kekebalan, sarta nurunkeun tekanan darah.

Hiji studi pisan leutik melong dampak mungkin dina humor na IVF sukses. Dina ulikan ieu, clowns profésional berinteraksi kalayan penderita ngan sanggeus mindahkeun IVF cikal. nalungtik manggihan yén maranéhanana di group clowning kungsi laju kasuksésan kakandungan ti 36,4 persén, dibandingkeun 20,2 persén dina grup kontrol.

Sakapeung, éta hésé meunang ketawa on anjeun sorangan. Mertimbangkeun ningali sababaraha komedi stand-up, hiji pilem lucu alus, atawa nongkrong jeung babaturan nu nyaho kumaha carana ararateul tulang lucu Anjeun.

Anjeun malah meureun hoyong mertimbangkeun hiji kelas tawa yoga. Dina tawa yoga, grup asalna babarengan jeung purposefully laughs.

Awalna, seuri teh bisa ngarasa kapaksa, tapi geura-giru, dulur estu ketawa.

Leuwih lengkep ngeunaan tawa:

• Mangpaat kaséhatan ti seuri

12 -

Biofeedback pikeun Fertility

Biofeedback mangrupakeun metoda latihan rélaxasi, nu sabenerna mantuan Anjeun ningali naon gawe na naon henteu.

Kalawan biofeedback, therapist bakal nangkep laju Anjeun haté, kesang, tegangan otot, gelombang uteuk, sarta spidol stress fisiologis sejenna, nyukcruk aranjeunna kalayan komputer. therapist nu lajeng bakal ngabantu ngakibatkeun Anjeun liwat cikarang atanapi semedi latihan, ngagunakeun cara maca komputer pikeun mantuan manggihan naon gawéna pangalusna keur anjeun pikeun ngurangan stres.

Bari biofeedback ieu ilaharna dipigawé ku therapist atawa profésional médis, maranéhna ogé ngadamel-di-ngarep program biofeedback.

Hiji metodeu informal of biofeedback mungkin kaasup jadi beuki sadar awak sorangan, tanpa wae komputer atawa téhnologi.

Contona, noting nu otot anjeun téh tense atawa anu haté anjeun balap, anjeun kukituna nyaho yén anjeun téh jadi melang atawa hariwang. Anjeun teras bisa make téhnik rélaxasi tos Anjeun diajar kalawan therapist atawa on sorangan pikeun mantuan nenangkeun pikiran anjeun na awak.

Sababaraha panalungtikan geus dipigawé dina infertility na biofeedback sapanjang kalayan latihan rélaxasi. Studi geus kapanggih yén éta bisa ngurangan setrés, jeung kahariwang. Aya hiji kasuburan sababaraha program akal-awak nu nawiskeun therapies biofeedback pikeun kasuburan, sanajan éta anu leuwih umum pikeun manggihan latihan rélaxasi umum.

Langkung lengkep ihwal biofeedback jeung latihan rélaxasi:

• Biofeedback na Stress Relief
• Kumaha Biofeedback Works
• Liar Illahi (di-ngarep biofeedback / rélaxasi program latihan)

13 -

Langkung Cara ngurus sorangan

Resep ieu? Di dieu beuki cara keur naekeun kasuburan anjeun:

• 5 Pikiran Éta Simpen Anjeun Ti Nyieun healthier, pilihan happier
• 15 pangan keur naekeun Fertility + Resep
• 5 Hirup Unggal Pasangan Kudu Apal Nalika Nyoba nyusun
• 12 Candak Rencana Aksi keur Meunangkeun Hamil
• 5 Diets Panalungtikan-dijieun pikeun Fertility
• 10 Cara pikeun naekeun pameget Fertility
• 8 Bad Kabiasaan mun Tatakrama lamun Anjeun Hayang Cokot Hamil
• Kumaha Mimitian Ningkatkeun Fertility anjeun

_sumber:

_{Andrade C, Radhakrishnan R. "Doa na penyembuhan: A pandang médis sarta ilmiah dina percobaan dikawasa randomized". India Journal of Psychiatry. 2009 Oct-Dec; 51 (4): 247-53.}

_{Bennett MP, Lengacher C. "Humor jeung seuri Dupi pangaruh Kaséhatan:. III seuri na Kaséhatan hasil". Bukti Dumasar kompleméntér jeung Kedokteran Alternatif. 2008 Mar; 5 (1): 37-40.}

_{Bennett MP, Zeller JM, Rosenberg L, McCann J. "The efek tawa mirthful on setrés, jeung aktivitas sél killer alam". Therapies alternatif di Kaséhatan sarta Kedokteran. 2003 Mar-Apr; 9 (2): 38-45.}

_{Chan CH, Chan Cl, Ng SM, Ng EH, Ho PC. "Campur Awak-pikiran-roh pikeun awéwé IVF". Journal of Bantuan Baranahan jeung Géologi. 2005 Dec; 22 (11-12): 419-27.}

_{Coruh B, Ayele H, Pugh M, Mulligan T. "Naha aktivitas agama ningkatkeun hasil kaséhatan? A review kritis literatur panganyarna." Neuleuman (Ny). Mei 2005; 1 (3): 186-91.}

_{Domar Masehi, Clapp D, Slawsby EA, Dusek J, Kessel B, Freizinger M. "Dampak tina interventions psikologi group on ongkos kakandungan di awéwé infertile". Kasuburan jeung Sterility. 2000 Apr; 73 (4): 805-11.}

_{Faramarzi M, Alipor A, Esmaelzadeh S, Kheirkhah F, Poladi K, Pash H. "Perlakuan depresi sarta kahariwang dina awéwé infertile: Terapi behavioral kognitif versus fluoxetine". Journal of Gangguan afektif. 2008 Méi; 108 (1-2): 159-64. Epub 2007 Oct 23.}

_{Friedler S1, Glasser S, Azani L, Freedman LS, Raziel A, Strassburger D, Ron-El R, Lerner-Geva L. "The efek clowning médis on ongkos kakandungan sanggeus fértilisasi di vitro sarta mindahkeun cikal". Fertil Steril. 2011 Méi; 95 (6): 2127-30. Doi: 10,1016 / j.fertnstert.2010.12.016. Epub 2011 6 Jan.}

_{Harrison RF, O'Moore RR, O'Moore AM. "Stress jeung kasuburan: sababaraha modalitas panalungtikan jeung perlakuan dina pasangan kalayan infertility unexplained di Dublin." Internasional Journal of Fertility. 1986 Méi-Jun; 31 (2): 153-9.}

_{Hughes misalna. "Terapi Seni salaku alat penyembuhan pikeun sub-subur awéwé". Journal of Kamanusaan Médis. 2010 Mar; 31 (1): 27-36.}

_{Lemmens GM, Vervaeke M, Enzlin P, Bakelants E, Vanderschueren D, D'Hooghe T, Demyttenaere K. "coping kalawan infertility: program awak-pikiran campur grup pikeun pasangan infertile". Baranahan manusa. 2004 Aug; 19 (8): 1917-23. Epub 2004 20 Méi.}

_{Levitas E, Parmet A, Lunenfeld E, Bentov Y, Burstein E, Friger M, Potashnik G. "Dampak hipnotis salila mindahkeun cikal dina hasil tina mindahkeun fértilisasi-cikal bakal di vitro:. Hiji studi kasus-kontrol" Kasuburan jeung Sterility. 2006 Méi; 85 (5): 1404-8. Epub 2006 Mar 29.}

_{Pikiran-awak Kedokteran. Universitas Maryland Médis Center. Diakses online Oktober 25, 2010. http://www.umm.edu/altmed/articles/mind-body-000355.htm}

_{Noorbala AA, Ramazanzadeh F, Malekafzali H, Abedinia N, Forooshani AR, Shariat M, Jafarabadi M. "Balukar tina hiji campur psikologi dina depresi di pasangan infertile". Internasional Journal of Gynecology na Obstetrics. 2008 Jun; 101 (3): 248-52. Epub 2008 Mar 5.}

_{Oron G1, Allnutt E2, Lackman T2, Sokal-Arnon T2, Holzer H2, Takefman J3. "Hiji studi prospektif maké Hatha Yoga pikeun ngurangan stress diantara awéwé ngantosan perlakuan IVF". Reprod Biomed Online. 2015 Méi; 30 (5): 542-8. Doi: 10,1016 / j.rbmo.2015.01.011. Epub 2015 Feb 3.}

_{Stuckey hl, Nobel J. "The sambungan antara seni, penyembuhan, sarta kaséhatan publik:. Hiji review pustaka ayeuna" Amérika Journal of Kaséhatan Umum. 2010 Feb; 100 (2): 254-63. Epub 2009 17 Dec.}

_{Stetter F, Kupper S. "latihan Autogenic: meta-analysis studi hasilna klinis". Applied Psychophysiology na Biofeedback. 2002 Mar; 27 (1): 45-98.}

_{Travado L, Grassi L, Gil F, Martins C, Ventura C, Bairradas J; The Éropa Kidul Study Grup Psycho-Onkologi. "Naha spiritualitas jeung iman sangkan bédana a? Laporan ti Southern Psycho-Onkologi Study Grup Éropa." Palliative Rojongan Kamanusaan sarta Studi. 2010 Sep 28: 1-9. [Epub dihareupeun print]}

_{Urech C, Fink NS, Hoesli I, Wilhelm FH, Bitzer J, Alder J. "Balukar tina rélaxasi on wellbeing psychobiological nalika kakandungan:. Hiji sidang dikawasa randomized" Psychoneuroendocrinology. 2010 Oct; 35 (9): 1348-55. Epub 2010 Apr 22.}