Naon mangaruhan Produksi Susu na Kumaha mun Atur Éta
Awak anjeun dirancang sangkan susu payudara . Katuhu sanggeus orok anjeun dilahirkeun, anjeun gé ngan bisa nyieun jumlah leutik colostrum (saeutik leuwih ti hiji ounce). Lajeng, dina minggu kahiji sanggeus pangiriman salaku susu payudara Anjeun dimimitian pikeun ngarobah tina colostrum kana susu peralihan , Anjeun bakal ningali hiji nambahan badag di suplai Anjeun. Ku dinten kalima, loba awéwé anu nyieun leuwih 16 ons (500 mls) tina susu payudara dina hiji periode 24-jam.
Ti dinya, produksi susu payudara terus buka nepi lalaunan jadi orok anjeun tumuwuh sarta perlu leuwih.
Bakal Anjeun Jieun Susu pinareup Cukup?
Loba awéwé salempang ngeunaan suplai susu maranéhanana sarta nyieun susu payudara cukup, tapi éta biasana hiji perhatian perlu. Ampir kabéh awéwé bisa nyieun hiji suplai sehat susu payudara keur orok maranéhanana. Lamun indung a teu gaduh suplai susu low, éta leuwih gampang alatan hiji kancing goréng atanapi henteu breastfeeding cukup ti hiji masalah suplai susu low leres .
Ngawangun suplai kuat susu payudara keur orok Anjeun Anjeun kedah:
- Pastikeun orok anjeun latching on kana pinareup anjeun neuleu
- Breastfeed sahenteuna unggal dua nepi ka tilu jam sakitar jam
- Tetep hiji saeutik anjeun jagjag tur nyusu di buah dada
- Breastfeed salila sahenteuna 10 menit dina saban gigir
Kumaha Ngabejaan Mun Supply Susu anjeun Dupi Low
Mun orok anjeun latching on neuleu na nu nuju breastfeeding unggal dua nepi ka tilu jam, Anjeun kudu bisa nyieun susu payudara cukup.
Tapi, lamun anjeun boga sababaraha masalah, néangan tanda ieu anu bakal mere tanda ka Anjeun ka suplai susu payudara low:
- orok anjeun breastfeeding pikeun leuwih ti 45 menit di tiap dahar.
- anak anjeun masih sigana lapar sanggeus anjeunna breastfeeds.
- Anjeun teu ngadangu Heureuy anak anjeun sakumaha anjeunna asuhan.
- breasts anjeun teu ngarasa lengkep méméh tiap dahar.
- breasts anjeun teu ngarasa lemes tur kirang lengkep sanggeus breastfeeding.
- Orok Anjeun teu ngabogaan sahenteuna genep diapers baseuh poé sanggeus dinten kalima.
- Salah saeutik Anjeun teu gaining beurat .
Lamun yakin anjeun suplai susu payudara rendah jeung anjeun aya bewara salah sahiji tanda ieu, nelepon dokter anjeun sarta dokter orok anjeun. Mun aya hiji masalah, anu gancang maneh jeung dokter tiasa nangtukeun eta, anu gancang anjeun tiasa ngalereskeun eta sarta meunang breastfeeding deui lagu.
Naon Tiasa mangaruhan Susu pinareup anjeun Supply?
Aya kitu loba hal nu bisa mangaruhan suplai susu payudara Anjeun. Setrés, kacapean , jaman anjeun , hiji kakandungan anyar, Pél kontrol kalahiran , kafein , roko , minum alkohol , sarta kaséhatan masalah sadayana bisa ngabalukarkeun serelek dina jumlah susu payudara nu nuju nyieun. Ku kituna, lamun aya bewara panurunan dina suplai susu anjeun , cokot katingal di naon nu keur jalan dina hirup anjeun ningali lamun bisa nangtukeun parobahan panganyarna anu bisa jadi contributing ka eta.
Pacifiers, Formula, sarta Feedings Supplemental
Sagala hal anu diperlukeun jauh ti breastfeeding ogé bisa boga efek negatif kana suplai susu payudara Anjeun. Lamun masihan rumus orok Anjeun di rumah sakit alatan anjeun rusuh ceuk urang teu meunang susu payudara cukup, atanapi Anjeun ngantep staf rumah sakit masihan anjeunna botol di binih sangkan anjeun tiasa bobo peuting, eta bisa nyieun nu loba harder mun meunang breastfeeding améh mimiti alus .
Ieu hal nu sarua pikeun pacifier nu . Dina kahiji opat nepi ka genep minggu breastfeeding, leuwih sae ulah boh pacifier jeung botol sakabehna. Gantina, nempatkeun anak anjeun kana pinareup iraha manehna nembongkeun tanda lapar . Sakali breastfeeding akang ogé, jeung anjeun ngadegkeun suplai susu anjeun, pamakéan a pacifier atawa botol occasional kedah euweuh jadi hiji masalah.
Teu Diet anjeun mangaruhan Susu Supply anjeun?
Breastfeeding moms bisa nyieun jumlah sehat susu payudara paduli diet maranéhanana. Malah awéwé kalayan diets damang masih bisa ngahasilkeun susu cukup. Sanajan kitu, breastfeeding teu make up deal alus énergi.
Ku kituna, lamun dahar ogé sarta nyandak di kira 500 kalori tambahan unggal dinten, anjeun tiasa masihan awak anjeun naon eta perlu ngaganti gizi jeung énergi anu ayeuna teh kaleungitan sakumaha ngajadikeun susu payudara. Na, saprak susu payudara diwangun ku lolobana cai, rék cicing caian . Ku minum genep ka dalapan gelas cai atawa inuman sehat séjén unggal dinten, anjeun bakal pastikeun meunang naon butuh.
Di luhureun hiji diet saimbang, pangan tangtu nu dipercaya ningkatkeun produksi susu payudara . Pikeun ngarojong lactation, anjeun tiasa nambahkeun sababaraha oatmeal , Sayuran poék héjo, almond, jeung chickpeas kana rencana hidangan poéan anjeun.
Kumaha Alami Ngaronjatkeun Susu pinareup
The panggampangna tur pang éfisiénna jalan ka alami nambahan suplai susu payudara anjeun téh keur breastfeed beuki sering. Anjeun oge bisa nyobaan ngagunakeun a pompa payudara atawa téhnik ekspresi leungeun nyabut susu payudara leuwih sanggeus atanapi di antara feedings. The tambahan stimulasi na nelen tina buah dada bisa mantuan keur naekeun suplai susu Anjeun. Upami Anjeun gaduh orok tunduh, anjeun tiasa nganggo switch asuhan jeung komprési payudara tetep salah saeutik Anjeun breastfeeding panjang. Na, upami anjeun orok perlu suplement a, a alat supplementer asuhan mangrupakeun produk hébat nu ngidinan Anjeun pikeun masihan anak anjeun nu gizi tambahan anjeunna perlu bari anjeunna breastfeeding na stimulating awak anjeun nyieun susu payudara langkung.
bumbu Breastfeeding
Pikeun abad, budaya béda geus ditawarkeun bumbu nepi breastfeeding ibu pikeun mantuan aranjeunna ngadamel susu payudara langkung. Awéwé masih make loba bumbu ieu dinten. Éta téh mindeng digabungkeun pikeun nyieun rumus breastfeeding husus. Sababaraha bumbu nu dipaké pikeun ngarojong lactation téh:
Anjeun bisa meuli disiapkeun komersil breastfeeding bumbu na teas asuhan di supermarket, apoték, atawa vitamin warung. jenis ieu tina bumbu anu biasana aman lamun dipaké di moderation. Sanajan kitu, bumbu dibeuli ti sumber nu teu dikenal atanapi dipaké dina kaleuwihan bisa jadi bahaya. Ku sabab kitu, éta salawasna pangalusna ngobrol jeung dokter Anjeun sateuacan Anjeun butuh salah sahiji produk ieu atawa tipe séjén suplement.
Pangobatan pikeun Ngaronjatkeun payudara Susu Supply
Dina kaayaan nu tangtu, pangobatan bisa prescribed pikeun mantuan awewe nyieun atawa ngabangun suplai nya tina susu payudara. A protokol nginum obat tiasa mangpaat pikeun ibu anu keukeuh breastfeed hiji orok diadopsi saprak pangobatan tangtu bisa meunang produksi susu payudara dimimitian sanajan aya teu geus kakandungan a. Obat resép ogé bisa mantuan ibu anu ngabogaan gangguan ngawangun suplai susu keur preemie atawa jalma anu keukeuh ngamimitian breastfeeding deui sanggeus aranjeunna geus dieureunkeun bari.
Tiasa Beer sarta Anggur Pitulung Ngaronjatkeun Susu Supply?
Bir dijieun kalawan hops jeung sa'ir. Dua zat anu dipercaya pikeun ngaronjatkeun prolactin , hormon éta jawab produksi susu. Na, anggur disebut mantuan indung a bersantai, anu tiasa alus keur nu refleks hayu-handap . Ku kituna, téhnisna, ieu inuman alkohol bisa mantuan kalawan breastfeeding. Sanajan kitu, bahaya minum alkohol nalika anjeun breastfeeding outweigh pedah eta alkohol bisa nyadiakeun.
Alkohol teu lulus kana susu payudara, sarta eta bisa mangaruhan orok Anjeun. Bari hiji inuman occasional alkohol sigana moal ngabalukarkeun masalah wae, beuki Anjeun inuman, beuki bahaya éta. Lamun ditéang nambahan suplai susu payudara anjeun, aya cara aman mun balik ngeunaan eta.
Pinareup Susu Supply na Tumuwuh Spurts
Nalika babies breastfed ngaliwat hiji spurt pertumbuhan , maranéhna ngawitan nembongkeun tanda teu meunang susu payudara cukup . Aranjeunna breastfeed leuwih mindeng, méakkeun leuwih waktos di buah dada, sarta maranéhna moal sigana wareg antara feedings. Tapi, éta henteu persis mangrupa suplai susu payudara low.
Naon lumangsung éta orok geus tumuwuh tur perlu susu payudara langkung. Ku kituna, sanajan éta nyapekeun, ngan tetep breastfeeding. The feedings konstan salila spurt pertumbuhan ngabejaan awak anjeun ngaronjatkeun produksi susu payudara Anjeun. Lajeng, dina sababaraha poé, Anjeun bakal nyieun susu payudara beuki orok anjeun bakal sakali deui jadi wareg. Sanajan meureun nya sababaraha poé kasar, éta tahap normal tina breastfeeding sarta pertumbuhan. Ieu teu hiji masalah jeung suplai susu Anjeun.
Naon Lamun Anjeun Boga Susu pinareup teuing?
Bari sababaraha awéwé bajoang sangkan susu payudara cukup, batur bajoang jeung hiji suplai susu overabundant . Gaduhan teuing susu bisa disada kawas berkah tinimbang masalah, tapi keur awéwé anu boga suplai superabundant, éta moal salawasna gampang. Teuing susu payudara bisa ngakibatkeun isu payudara nyeri, kayaning engorgement payudara sarta Saluran susu plugged . Ogé bisa hartosna aliran gancang tina susu payudara sarta refleks hayu-handap kuat, nu bisa ngabalukarkeun masalah breastfeeding keur orok. Barudak tina ibu jeung hiji suplai overabundant bisa banyol jeung cuk bari aranjeunna nuju breastfeeding. Aranjeunna condong nyandak dina loba hawa, ngarah bisa bisa gassy, hésé, sarta gaduh gejala colic-kawas. Éta ogé bisa mangtaun beurat kacida gancangna .
Kumaha garing Up payudara Susu Supply
Lamun anjeun milih teu breastfeed, atawa lamun keur siap ewean, nu nuju akang mah rek eureun nyieun susu payudara. Lamun nuju weaning, leuwih sae pikeun nyoba ewean laun. Weaning bertahap ngamungkinkeun awak anjeun pikeun ngaluyukeun jeung turunna di suplai susu anjeun lalaunan. Nalika suplai anjeun mana handap lalaunan, anjeun kurang kamungkinan kana ngalaman nyeri tina engorgement nu bisa lumangsung nalika anjeun ewean gancang.
Mun rék tegalan nepi katuhu ti mimiti , tetep dina pikiran nu awak anjeun bakal eureun nyieun susu payudara lamun teu breastfeed orok Anjeun. Tapi, éta moal lumangsung katuhu jauh. Bisa nyandak sababaraha minggu, jeung di Samentara éta, anjeun bisa ngalaman nyeri na engorgement payudara. Pikeun coba betah ngarareunah, Anjeun tiasa ngagem hiji bra supportive sarta nempatkeun compresses tiis kana breasts Anjeun . Lamun perlu ngompa nulungan tekanan, ngan ngompa cukup ngarasa hadé. Ngompa teuing mindeng atawa ngompa loba susu payudara kaluar tina breasts Anjeun tiasa merangsang produksi susu payudara sanajan leuwih.
sumber:
Akademi Breastfeeding Komite Protocol Kedokteran. ABM protokol klinis # 5: manajemén breastfeeding Peripartum keur indung sehat sarta orok dina waktu harita istilah Juni 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, Pernyataan L. Sarat jeung Kaayaan. Breastfeeding jeung Mangpaat Susu Asasi Manusa. Bagian on Breastfeeding. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence rm. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi kadalapan Edition. Elsevier Élmu Kaséhatan. 2015.
Riordan J, Wambach K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation Kaopat Edition. Jones jeung Bartlett Learning. 2014.